跑步将近一年了,一年来十公里半马全马最好成绩分别是39分、1时33分和3时30分,近期在进行针对十公里的6周训练计划,以期实现新pb,再挑战个人半马和全马。
提起对赤足跑的理解,还要从每个周末和跑友一起lsd说起,赤足跑的这位志强哥,以前身体时有不适,然而赤足跑步半年来,竟然缓解了很多。从他那里得知,脚部有很多穴位,赤足走、跑都能刺激这些穴位,有益身体健康。当然要讲究一定方法,他见我这么有兴趣,建议我从塑胶跑道赤足走开始,慢慢过度到跑,乃至路跑。最令人兴奋的是,上个月的郑开马拉松中,志强哥赤足完赛半马,虽然我没敢赤足,只是和他一起跑完半马,我却依然兴奋满足,因为身边有现实的例子可以让我学习。希望尽早能和老大哥一起赤足跑!
提起这款鞋,说实话我不是很了解,只是使我产生一个冲动,想要发表自己对赤足的一点理解,还请多多指教!若能成功申领,我将结合自己近期有计划的训练,按要求提交评测报告并完成相关任务。多谢!
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