2019年代表的不止是过去的一年，而是宣告了二十一世纪10年代的落幕。在这个时间节点，所有人都在前后仓惶，仿佛在比赛赛场上到了一个里程牌下。

过去的这十年，跑步这项运动在国内火速兴起的让人不知所措，而这项刚刚被普通人所热爱的运动在新的十年里又会呈现出怎样的状态？我们在时间的里程牌下回顾自己的过去，为未来做些许预测。 

2019年的上海国际马拉松是我参加的第十一次上马，从2009年到2019年从未中断，中间跑过闵行体育中心的终点，跑过复兴路隧道，跑过南浦大桥……十年间一场马拉松从无人问津，到报名抽签一票难求。

马拉松这项运动完成了从小众爱好向大众爱好的普及。赛事名额只是一个外在表征，而与这项运动有关的一切过去的十年里都发生了巨大的变化。   

2009年时全年马拉松不足30场，到2019年这个数字已经超过了500场。2009年时的马拉松爱好者如果愿意，可以一场不漏地参加完全国所有马拉松。而现在，如果他愿意，也可以一年就成为“百马王子”。 

据统计如今全国90%以上的马拉松比赛是在最近的十年中出现，其中80%的比赛则是在最近五年才出现。 一切一切都非常年轻，并且急剧扩张。

2019年时中国除了西部部分省份外，大部分地级市都有了自己城市的马拉松赛事。五年间，马拉松几乎完成了全中国的覆盖。在东部的一些经济发达地区，目前已经可以覆盖到区县级别，赛事的覆盖度来说已经接近甚至超越了发达国家。   

2009年时全中国只有2场越野赛，北京TNF100，杭州威斯越野赛。大名鼎鼎的HK100要到2011年才创立。北京TNF100 每年100公里组别只开放 200个名额，却依然无法招募到足够的选手。 

2019年全国越野赛场次也超过了500场，有些赛事百公里以上组别报名选手超过千人。这十年间大家的目光从北京昌平和杭州西湖边起起伏伏的小山转向了全中国以及全世界各类地貌的山川河岳。168，250，330公里……一个又一个无法想象的距离被普通人挑战成功。   

2009年时大部分人还在使用诺基亚，HTC手机，Web2.0时代初期的中文互联网中关于马拉松的信息少的可怜，人们从译言，豆瓣，清华BBS跑道人生看一些跑步信息，再杂糅些自己的想象来了解跑步。 

一些外语较好的人还可以通过Google搜索资讯，翻译之后做个信息二传手。我早期也是把英文网站，台湾繁体版跑步书籍信息混搭一些自己的想象，在线上传播，在线下分享。至今我已经记不清楚那些唾沫星子横飞的内容中有多少是伪信息了。 

到了2019年时，中文网络世界已经有了大量的与跑步有关的资讯，无论是社交媒体的崛起，还是书籍，或是很多专业教练“下海”开始训练普通爱好者。都带来了信息广泛而爆炸式的传播。   

2009年时绝大多数跑步爱好者不知道什么是训练，更谈不上什么训练计划，能够参加马拉松并抵达终点便能被看成是一项巨大的成就了。全程马拉松如果能够跑进330，会被“惊为天人”，大部分普通跑者后半程都是走完的，普通人3小时内完成全马被看成不可能完成的任务。 

到2019年时，北马破3人群已经接近1000人，这是一个非常高水平的比例。WMM赛事中除了东京和波士顿马拉松外，其余场次赛事破3小时的选手也就在1000多人（柏林马拉松2018年破3小时选手约1600多人）。十年间，我们身边的马拉松参赛者与跑步爱好者的水平已经非常迫近世界顶级水准。   

2009年时几乎所有的运动品牌都不在中国大陆卖专业款跑鞋。专业款跑鞋款式最多的品牌是一个那时几乎无人知晓的日本品牌：ASICS，但也是只能缩在北京西单，上海大拇指广场的柜台角落里频繁打折促销。 专业款跑鞋在运动品牌的中国大陆销售额几乎可以忽略不计。

当时Nike的赛跑全人类还是以10公里比赛来主推刚入门参赛的跑者。通过亚马逊海淘几乎是获得最新款跑鞋的唯一方式。 2019年各大运动品牌都已经全面覆盖核心跑步人群，从Nike 的黑马，adidas 的 aR，asics 的跑将 ，New Balance 的NBRC 到国产品牌 特步的国人竞速。10年时间运动品牌对中国市场在专业款跑鞋上做到了从无到有的覆盖以及神速的扩张与成长。   

唯一不变的是，2009年的这个时间，我们还没从金融危机走出，一切压力，沮丧，无处安放，这像极了2019年。 从那一年我开始尽力奔跑，不知不觉就跑过了十年，看过整个行业最初始的十年间。

未来的10年该是什么样？这个世界会好么？我对宏观的世界无法预测，或许只能对自己熟悉的跑步行业做一些预测吧！   

2029年时，中国跑步人群会再增长5倍以上。运动做为非刚需的消费，属于一种“痛苦型”的精神需求，带有强烈的自我认同和成就感。需要经济发展到很高的水平。按发达国家的经验，人均8000美元GDP开始启动，人均20000美元GDP时取得大规模发展。

目前北上广深的人均GDP超过20000美元，在运动方面的需求刚开始大规模爆发。2018年中国田协有成绩记录的人次为 300万人左右。按人口比例，10年内达到1500万人次不成问题。全部人口的1%曾经参加过跑步比赛不是个可望不可及的数字。  

2029年内有中国马拉松选手打开2h05m的成绩门槛。目前日本男子马拉松选手成绩在2h05m-2h10m的已经堆积了多人，突破随时可能发生。这证明2h05m的成绩是黄种人天赋可以达到的， 还未突破的原因受制于机制成熟和参与人群数量。今年国内选手多次打开2h10m的门槛成绩，随着运动员在经济上的回报攀升，会吸引更多而人投入专业训练。以足够大的人口基数来看，未来10年会有类似苏炳添，刘翔，姚明一样的里程碑式的运动员诞生在马拉松项目中。   

2029年，国内会产生与东京，芝加哥马拉松一样有影响力的赛事。2020年将会是北马40周年，到2029年时就快接近50年了，而那时上海国家马拉松也超过30年历史。 一个有足够历史，品质和文化的赛事有机会吸引到全世界的选手来体验。国外选手也会像我们现在一样购买名额+酒店的打包套餐，通过当地的旅行社代理到中国来参赛。   

2029年会有畅销顶级专业跑鞋诞生于国内的运动品牌。商业是专业发展最好的驱动力，国内市场足够大的时候，将会吸引国内运动品牌的研发投入，更敢于尝试与突破。在电子产品，家电等行业国内品牌都证明了这点。运动装备10年内也会诞生有国际顶级竞争力产品的品牌。   

我们需要对短期悲观，但对长期保持乐观。所有的时间和空间都是连续的，一切都无法跳跃发展。为了让一些记忆更清晰，人为地为它规定了节点。这些节点无法让事情发生变化，可人人都期待这种仪式感的里程牌让一切变得更好。所有热爱运动的人都知道，一切在边界的微小改变都需要付出巨大努力。只希望未来的十年，是所有人获得自己的热爱的十年。