但还有一群初跑者， 还没开跑第一步， 就成了“怵跑者”， 提前开启了自己的“跑步蓝调”。 听说跑步伤膝盖？ 跑步减肥效率很低？ 会晒黑吗？
当然这些身体和心理的瓶颈中 自然离不开最具形而上学的焦虑： 到底哪款，才是我的第一双跑鞋？ 这些“怵跑者”的担忧焦虑其实并不鲜见，哪怕如今你已经是全马破3的跑团大神，相信在最初期也可能有过类似的犹豫不决。
不过在iRanshao看来，与其他运动相比，跑步最大的魅力就是随时随地宣告开始，相比于进阶跑者提升成绩导致的身体心理瓶颈或寻找适合自己鞋子的困扰，跑步初期陷入焦虑其实是大可不必的。
绝大部分新手跑者的腿部力量和耐力，相对于进阶跑者和精英选手都处于相对弱势，所以对于新手跑者来说，选择跑鞋的第一核心要素，是跑鞋的缓震保护能力。
但在以往的传统刻板印象中，跑鞋如果把缓震保护作为自己的核心要素，往往意味着重量环节的牺牲。一双对新手跑者更友好的缓震保护跑鞋，还能兼顾稳定和轻盈，会是怎样的一个存在呢？
李宁越影2代（下文简称越影2）在今年正式发布，或许给了很多新手跑者一个选择。
近几年李宁推出了诸多主题配色，而这次我们拿到的李宁越影2配色主题名为：胺多酚。
整双鞋主色调共分为两部分，荧光芒橙色充满能量，象征运动员在赛场上敢于拼搏，勇于突破自身极限；浅水蓝色相对镇静，寓意运动员在场上时刻保持清醒的头脑，以应对赛场变化。清爽且颇有能量的颜值，跑步场景下能够给予跑者们愉悦活力的感受。
颜值能打只是一部分，跑鞋的诚意， 还是要看科技配置。
先说最核心的中底配置，这个环节越影2要分为泡棉和结构两部分进行介绍。
越影2采用了全掌䨻中底配置。作为李宁旗下最强的发泡材质，䨻中底轻盈且强烈的回弹反馈，取得了赛场和市场的双赢。越影2的中底䨻科技进行了全新优化升级，回弹提升8.4%的同时，全面加厚的鞋底却通过结构优化让重量比前代降低。US9尺码的越影2代重量为285g，比前代作品同尺码降低了10g。
此外，越影2还对底部核心龙骨进行了重新调校，前后掌总前翘增加了6mm，跗围增加9.75mm，前后落差9mm。
鞋面环节，越影2采用了半袜套结构的设计，能够为跑者带来更好的包裹感和贴合性。在后跟部分鞋款搭载了足跟HEEL LOC锁定技术，该技术是一种环绕在后跟的支撑固定装置，具备在不同运动阶段保持平衡的作用，搭配鞋身部分热贴和半袜套鞋面，给跑者提供出众的稳定支撑性能。
外底部分，鞋款使用了TUFF RB——一种比普通橡胶材质耐磨性多达2.5倍的高性能橡胶材质，带来良好的抓地和耐久性能。
除了前面提到的环节之外，李宁越影2代在鞋款配置上，还带来了另外一个重要调整：男女差异化。
从生理角度来说，女性盆骨相对要更加宽大，这样的生理差异导致女性在跑步过程中相对膝盖承受的压力也越大。
李宁科学实验室的研究发现，如果跑者穿着接地位置外扩2mm的鞋款Sample，会大幅度降低垂直落地瞬间的反作用力峰值，有效降低膝关节受伤概率。 此外李宁科学实验室采集了上千份女性跑者的足部扫描数据，发现普遍情况下女性跑者的足弓更高，更容易在长距离跑步中出现足弓塌陷的风险。
男女盆骨形态差异
外扩2mm降低峰值的原理
针对这两个环节，设计师结合李宁科学实验室对女款越影2代的细节进行了调整，将女款鞋后跟外侧增加2mm，加大接触面积，保证足部后跟提前触地，减少髋关节内收角度，降低女性髋关节损伤风险。
团队还为女性单独设计了女子楦头，缩小前掌宽度，合理调整跖围和跗围宽度，增加包裹感和贴合度，同时鞋型整体也要比男款更加修长。
对于新手跑者来说，这样的书面介绍可以带来理性参考，但除了纸面认识之外，我们还需要用更直白的方式将这些理性化作文字体验，为此我们在闷热雨季里用一星期的时间在地图上画了50KM。
如果你问我们这双鞋在路上的实际体验如何？
我们直接回答你：忘了。是不是有点不负责任？
但我们确实……忘了
针对这双鞋子的定位，我们选择了配速6:00-5:30区间，且没有比赛经历的跑者MING作为这双鞋子的测评者。50KM的测评下来，他觉得越影2代最大的特点就是，跑起来的时候，你会忽视它的存在。
“跑到忘记存在”的体验细节究竟是怎样呢？
相比于女款环节鞋楦相对紧致的设计，（后续我们将针对女性版本进行单独测评），越影2代男款的鞋楦空间更宽大，相对有更多的活动空间。鞋面材质和袜套设计，配合足跟HEEL LOC锁定技术带来了良好的支撑性能。
当跑步开始后，我们的双脚不会在鞋里蹿动，鞋面也不会出现磨脚割脚，这种支撑性能是相对亲和的一种稳定感，既不会像一些顶级竞速鞋款咬死你的双足，也不会出现部分新手跑鞋款式鞋面垮塌的情况。
在中底部分，越影2代的体验和其配置一样，要用两部分来讲解。
对于大部分跑者来说，䨻材料本身的属性大家都不陌生，但我们还是要花费一些时间和新手跑者们共同分享：中底䨻的柔软回弹并不是我们形容普通鞋款的“软 ”，而是更具韧性。跑步过程中，这种柔软回弹的韧性给予我们很舒适澎湃的体验，同时也不会卸力。
底部核心龙骨将越影2代中底位置的脚感柔和地一分为二：中后部位䨻科技柔回弹，对新手跑者大部分情况下全掌落地的跑步方式更契合，而龙骨顺着中后部位过渡到前掌，则给我们带来更强烈的支撑质感。
尽管新手跑者绝大部分会采用全掌落地跑法，但核心发力位置其实还是前脚掌，更具支撑感的前掌能够让跑者蹬地时发力效率更高，简单来说就是“更吃劲儿”。而前后支撑柔软之间的过渡非常温柔，你完全感受不到所谓不同属性的割裂。
底部龙骨还有另一个作用——可能是诸多新手跑者此前没有相关体验：顶级竞速鞋款发泡材料，对跑者脚踝力量是一种考验，如果各位新手跑者有兴趣，可以尝试体验同样搭载了䨻科技飞电ELITE 2.0，同款泡棉下，飞电ELITE 2.0将会对你的脚踝和小腿带来紧张感。而越影2.0的龙骨设计，兼顾䨻科技柔软回弹的同时，前后脚掌过渡后的亲和力大大提升，更适合广大新手跑者保护、缓震的核心。
此外这个中底重要的感受就是轻盈。
“跑到忘记存在”的核心就是鞋款很轻质，中底䨻作为顶级竞速的材料，在辅助新手鞋款轻质环节可以说是技术扶贫。不得不感叹顶级发泡材质下放到新手鞋款的做法，对这类鞋款以往的传统刻板印象带来很多颠覆。
外底部分TUFF RB橡胶材质在近期雨季承受住了湿地止滑性的考验，至于日常的抓地力和耐久性，其实大家不需要担心，眼下都是跑鞋的基本功。
还是要为这双李宁越影2代做一个综合性的整理。
越影2代鞋面透气稳定，中底回弹缓震支撑过渡柔顺，外底部分耐久抓地湿地止滑良好，此外这双鞋真得很轻，一改传统概念，新手跑鞋如今也能做到缓震回弹与重量的和解，的确是双跑无禁忌不怕受伤，适合初跑者的减震保护伴侣。
随着李宁旗下各定位分区的跑鞋品类逐渐完善，李宁专业跑鞋矩阵也逐渐清晰。
对于大部分新手跑者来说，只要能够坚持住第一步，未来的跑步能力会越来越强，到那时我们必然会再度陷入瓶颈、焦虑以及选鞋难题，一个丰富实用的跑鞋矩阵帮助我们更加清晰明确，可能是结束我们蓝调的休止符。
跑步不停，蓝调不止
但第一步千万别犹豫各位新朋友，开始跑吧！
