这几年超临界发泡 + 碳板或尼龙板的中底结构越来越成为竞速跑鞋的选择。比较厚的发泡材料提供了缓震，而碳板或尼龙板提供反弹和支撑。这种组合能够保证性能。但这种结构有2个问题： 一方面，成本高，带“板”的跑鞋无论是制作成本还是售价都高了一大块，还有一个问题是碳板造成的足底强度高，对很多人来说长期穿着会造成足底的疲倦感，以及对落地稳定性的要求高，需要跑者有相当的能力。因此还在无碳板的结构中，各个品牌都做了不少尝试。

今年以来陆续测试过赤兔 6 Pro，马赫 3，Clifton 9等训练鞋，但直到上脚了索康尼的 Kinvara 14 (菁华)之后。感觉今年“口粮跑鞋”的天花板应该非它莫属了。延续了Kinvara系列重量轻，性能强的传统。43码，单只只有 199克，这个重量是绝对的出色。但是鞋子并没有为了减重大规模的削减性能和牢固度。

鞋面用了和啡鹏 3相同的超轻镂空网布，脚踝和后跟外侧用了绒布，内部的填充并不少。鞋子的包裹性和合脚程度非常高，几乎不需要磨合就可以开始任何训练。鞋舌与鞋底部相连，增加包裹性。为了增加脚感，用了厚度达到 4mm的鞋垫。

鞋子中底发泡材料主要集中在中部和后部，前掌发泡材料并不厚，脚尖上翘较多。实际跑的时候，由于发泡材料比较软，上翘对落地的动作几乎没有影响。大底只在很少的局部放了橡胶材料，大面积用中底材料直接接触地面。

实际测试中在配速跑，长距离跑等日常训练中表现都非常出色，除了极快的间歇跑，Kinvara 14显得略软外，剩下的训练从4分 -6分30/公里 的配速都能胜任。宽大的中底没有落地稳定性的问题，虽然没有碳板，但落地时感觉并不拖沓。相对同品牌的 啡速 ，在长距离中更舒适。