本人微信名"两把刀"，盖因名字里有两个立刀旁。我今年47周岁，跑步有多年了，去年开始跑马，秦马和衡马两次全马完赛，PB413。在我来说，跑马只是一个藉口，以跑马之名，行八荒游走之实。所以我的口号是: "游为重，跑为轻，PB次之。"

        现在稍微有点儿档次的赛事都要抽签了，因为之前已经连续5次抽签不中，知道锡马的口碑不错，我就直接从某东上购买赞助商的套餐名额了。之前三个月一直在坚持训练，每月跑量200以上，感觉也不错。

        往返车票早在一个月前就订好了。3月17日晚花了很长时间收拾东西，因为无锡预报比赛日有雨，气温低，纠结带什么衣服，最后长衣裤、短衣裤和压缩的各带了一套，跑鞋两双，后来证明这是对的，这让我跑完后还有一双干鞋可穿。18日一早从北京南站乘高铁到无锡，宾馆也是跑团早就订好的，距离起点约2公里。到了之后才发现离高铁站很远，而我定的次日的返程高铁票是下午14:57的，心里有点儿打鼓，一定要在12:00前跑完呵。不过好在无锡东站有地铁，不会受交通管制和堵车影响。在五爱广场出了地铁口，看到有魔拜，直接扫码，骑行约4公里到宾馆。不得不说这次无锡跑马，魔拜单车帮大忙了，出行都靠它，全国通用，赞一个。

        下午领完参赛包，在运河边走了走，景色秀丽宜人，一时心情大好，禁不住诗意勃发，于是在朋友圈发了下面这首«锡马赛前记»: 

        烟花三月，江南春幸。太蠡之滨，繁花似锦。

        湖光暧暧，杨柳青青。古城焕顔，万民欣欣。

        锡马盛会，鼓瑟吹笙。八方跑者，豪气干云。

        当晚与跑团几位跑友一起晚餐，饱餐一顿。为了次日清晨顺利到赛场，我们每人推了一辆单车回宾馆房间——这个不提倡哈！然后开始整理参赛服装和物品，由于气温低兼可能下雨，我决定穿长衣裤，外套短裤和赛事发放的粉红背心，再放两件备用衣物在参赛包里，腰包里放三个能量胶和三粒盐丸。然后打开参赛手册，仔细看了一下存衣、起跑注意事项和完赛后的服务等事项。最后上好5:00的闹钟，22:00准时上创睡觉。

        当晚睡得很好， 相比首马和次马头天晚上兴奋失眠，我觉得这是个好开头。凌晨四时许醒了，又迷糊到五点起床。简单洗漱，早餐是四片全麦加一片小奶酪，一小袋榨菜和一瓶温蜂蜜水。         

        6:10推车下楼，骑车去体育中心，路上也都是去赛场的人，有的步行，有的骑车。6:30许到体育中心，已经是人山人海，等着和跑团跑友一起合了影。然后装好外套，穿上雨衣存包。早上气温只有11度，脱下外套就很有点儿冷了，做些简单的热身活动，排队如厕又花了差不多十几分钟。来到起跑区，已经站满了，我在C区，艰难地向前移动了一段距离，实在挪不动了，就等着开跑。

        其实根本不知道什么时候发枪的，反正前面的动了，就跟着动，过了好几分钟才通过起跑计时毯。前5公里照例跑不起来，我也不像前两回那样在人群里钻来钻去往前窜了，前5公里配速约535。5公里后略微提速到525，大概15公里处就水吞下第一个能量胶。进入江南大学时（大概20公里）开始下雨，但是雨衣起跑时已经扔了（绝大部分人也都是如此），只能淋雨继续跑，也许是身体有点儿冷，配速又略有提高，达到515左右。半程后吞下第二个胶，配速仍能保持。雨一直没停，但我感觉并无太大影响，用提前准备的塑料袋包好手机，继续冒着小雨跑。

        30—35公里，前两次都出现的"撞墙"并未再次出现，自我感觉体能状态还好，在前后的两三个补给站都拿了半截香蕉，喝了点儿饮料，又吃了第三个胶。这一段配速略微下降到520左右，已经超出预期了，前两次我都掉到6了。35以后，感觉仍很好，完赛在望，于是不自觉地提速了，最后3公里又冲到510，这一阵儿超过了不少人。最后以净计时343完赛（参赛号C11893），把我的PB一下子提高了半小时，后半程不到150，已经接近我的半马PB149。

        锡马完赛，一场雨战，全身湿透，狼狈不堪。一路跑来，水岸相接，细雨濛濛，湖光潋滟，汀草萋萋，树木参差，樱花夹道，如入画里，流连忘返，不虚此行，痛并快乐。雨赛依然PB，期待已久的破4也在不经意间到来，甚是欣慰。

        总结这次跑马成绩之所以超出预期，主要是冬季几个月都在坚持跑，而且大部分都是认真跑----不是轻松跑呃，有一定跑量，赛前休息得好，准备充分，加上锡马赛道坡少，气温不高，还有就是这次前半程速度控制较好。

        这两天看到不少吐槽锡马的，说得最多的无非四条：下雨天太苦，吃的没那么好，赛道不够宽，终点转弯不合理。这里我想为锡马说两句，天气也是赛事的一部分，既然你要在各地跑马参赛，那就得有在各种天气下跑的准备。马拉松是什么？我以为是坚持，是认真，是挑战自我，通过一次艰苦的奔跑，来做英雄精神的传承。跑马不是享受，组织比赛也不是伺候人。赛道是城市的一部分，每个城市马拉松赛道都是精心选择，兼顾历史、人文、风景、地形、交通，多方平衡妥协的结果，没有十全十美的赛道。至于终点前的转弯，我认为也不是什么过错，那两个伙计一定是跑懵了，没见拱门、计时器和工作人员拉的红线，你撞护栏干吗？我认为本次锡马有些方面还是可圈可点的，譬如奖牌，五彩的流沙设计堪称惊艳，参赛背心真材实料，粉手套很可爱，设计感很强。赛后照片、分段成绩的查询和证书下载都很快，体现了赛事组织者的连续运转、敬业和高效。当然，要成为一个长盛不衰的好赛事，就得一直不断地改进提高，要想得多一些，准备多一些。譬如这次大家抱怨较多的淋雨寒冷问题，赛前就缺少些应对措施。对低温雨赛，如果增加些热饮、姜糖水补给祛寒，跑友们就体验好一些。

        最后，有感于锡马赛道的宜人美景，我想以赛后发在朋友圈的一首七绝作为这篇锡马赛记的结尾。

                春到江南物候新，逐春太湖踏歌行。

                最爱鼋头跑不足，夹岸樱花锦浪生。