温馨提示：本文共4365 字，预计阅读时间 13分钟。原文发于微信公众号“乌托邦的海”

江南100是我参加的第四个越野赛。从21公里、22公里、30公里再到这次的50公里（实际距离45.8公里），每一次的距离都在增加，都在延续着对自己极限在哪里的疑问。从一个跑5公里都会喘成狗，对马拉松想都不敢想的跑渣，到现在居然能撸完将近50km的越野选手，这项运动不仅在改变我的体质，同时也在慢慢改变对自己的认识。

跑前一晚惯例晒装备

到达CP1的合影

壹：十年同船渡 百年同配速

在终点前一百多米的民居，我在拐角处等了又等。距离我下山已经5分钟了，前方终点处的音响声很清晰，而祖福还没有要出现的意思。我内心的小心思开始活动了：要不要自己先冲线呢？

我犹豫的原因是：在CP3出来后不久，我跟他提议，我们俩一起冲线。

祖福跟我是校友，都是福州人，在武汉的南湖畔，在中南财经政法大学共同度过4年的大学生涯，他学的金融，我主修新闻。因为福州同乡会的篮球队而得识，后来也都在福州工作。但直到2015年福州马拉松我俩才重新熟络起来。

大约2个多月前，江南100开启报名后，我很快报了名。上次一起跑福州五虎山越野的杰哥也在鼓动下报了50公里。有长跑习惯的祖福也被我拖下了坑，那时他刚刚在雨中完成厦马。再加上被强哥动员的蔡慧群，我们居然组了一个4人团队参加这次比赛。

赛前我在小群里分享了一个大神的理论，其中一点是不要刻意组队跑，最好各走各的，否则容易打乱节奏。大家都纷纷称是。我在赛前以为我和祖福两人在越野比赛中的状态可能是分分合合，可能在CP点会相遇，但多数时间各走各的。

第一个大爬坡，首次参加越野赛的祖福令我意外地蹭蹭蹭领先而去。等我爬到一个平台时，发现他居然在等我。这奠定了接下来将近50公里越野，一路都是我们开玩笑说的“野合”的互助局面：上坡和平跑他有优势，他领着我；下坡我有优势，我等着他；我们互享带的补助和物品，一路上都在聊天排解各种负面的情绪和身体的酸痛。

从CP2出来，有一段长长的公路下坡。经过前面5公里的大风路段，我已经冻得够呛了。他看我徒手抓着手杖，估摸是很冷，于是把他带的两个头套都给我，让我包手。这招很有效果，减少了不少的体能消耗。

鲁迅说过，十年修得同船渡，百年修得同配速。我们就这样，一路互相鼓励和支持着，坚持到了终点前。

几乎有一大半的路段都在雾中奔跑

这个大风口待几分钟就会有失温的危险

我们进CP2时热水和泡面刚刚消耗完一波，苦不堪言

贰：除了大风大雨 还有大雾大泥路

又有十几个选手从山上下来，但祖福并没有在其中。他们小跑过我的身边，朝终点奔去。我能感受到他们的喜悦，虐了九个小时，终于可以解脱了。终点设在半山上，此刻天空正飘着小雨丝，视野里一派烟雨江南的味道。

如果是来逛景区的，或许会对当下的美景有感触，有雅兴的还会赋诗一首。可是对于在风里雨里泥里已经奋战9个多小时的我们来说，还是先结束这次比赛更为重要。

早上6点多一些，大风、大雨和低温就给刚从接驳车上下来的我们上了一课：越野，绝不是在山里跑上几十公里那么简单。

尤其是从21公里一直到26公里的CP2这段，结结实实地让我知道失温是种什么感觉。

这路段有经过防火道，赛道很宽敞，部分还在山脊上。是人的通道，同时也是风的通道。爬到八九百米的高度，这时已经没有什么大树可以帮我们挡风了，江南雨季肆虐的大风无情地带走我们的体表温度。

前面爬山的汗水和这一路上的雨水，已经把我的参赛服打湿了。本来还只是湿湿的有点儿不爽，这七八级大风一吹，简直要冻成狗了。我一面绝望地向上爬，一面提醒祖福把袖套拉上，好歹保点温度。难以致信的是，我们一直到了24km处才想起来，要把之前脱掉的皮肤衣披上，简直是被吹傻了。

这时我俩开玩笑说，现在经历的这些，赛前一天的技术分享会，赛事总监农民CPA都已经在台上跟我们说过了，估计会有八级的大风以及不小的雨，他们会有相应的应对措施。目前看来，最大的应对措施就是及时的告知啊。

咬牙挺到了CP2,以为终于可以摆脱寒气，舒舒服服地躲个风。结果到了一看傻眼了：CP2设在开阔处，没有任何可以挡风的地方。我们进的时间非常不好，前一波热水和泡面刚刚用完，后一波还没供到，简直欲哭无泪。祖福蹲守在唯一的电磁炉前，愣是帮我俩守到了两个热包子。想起自己带了肌鲣强还没用，赶紧拿出来跟他一人一袋吃下去。

虽然现场风大，我还是决定按原计划在CP2换衣服。这么下去，我总觉得会受凉太重以致于拉肚子，那就麻烦了。于是祖福和我找了一个边上小屋的背面，勉强挡个风。好死不死，在我咬牙脱衣时，一阵大风刮过，我的五花肉在风中颤抖~

好在出了CP2，大风大雨就离我们而去了。

为避免水泡破裂，中途停下来上水泡贴

叁：这一路的伤和痛 都是越野的勋章

又是七八个选手欢欣鼓舞地从我身边经过，我越来越焦急，终点近在咫尺，我却不能冲线。最后的这一段下坡，虽然难度不能算大。但对于体能下滑的我们，还是很有点小虐的。他不会滑倒受伤了吧？

我又等了十几秒，他还是没有出现，在成绩和队友之间天人交战了几百个回合的我最后决定：回去找他。

重新跑起来，已经歇了将近10分钟的疼痛感又上来了，左膝上方的那块肌肉最疼。

这个伤说起来也搞笑，从CP2出来是大柏油路的长下坡。跑了一段我就觉得有点儿尿急，于是瞅着路边两棵树稍微可以挡点，就跨过护栏。祖福也一起跟来，我俩对着四明山的大美景开心地嘘嘘，他还讲起了“小孩迎风尿三尺，老汉扶墙尿湿裤”的段子。结果此时一阵大风朝我们吹来，还好是尿在中途，还能使劲与风抗衡（男生都懂的），险险没有把自己的裤子弄湿。

解决完生理需求，我一身轻松地准备跨过护栏回到路上。结果太大意了兼体能下降，腿抬太低，左膝盖上方的那块肉与护栏来了一个亲密接触，疼得我嚎了一声。

除了这次意外的伤，长距离容易产生的水泡这次也终于遇上。跑到景区有一尊大大的弥勒佛的地方，我的右脚右后跟处，已经被磨起了一个扁长型的小水泡。还好有水泡贴，找了一片形状合适的小心贴上。重新穿上袜子和鞋子试了一下，只是不会有磨破的风险，疼痛感仍在。内心有点儿小绝望，这还有将近20公里哪！

过了CP2后，我的右侧髂胫束，左小腿迎面骨，两个脚掌的脚趾头，都处在有些痛苦的状态里。右侧髂胫束是老问题了，是这次比赛要防范的头号问题。好在虽然后半程一直处在要爆发的状态，还是很好地控制住了。

左小腿骨和膝盖连接处很疼，赛前也已经有预兆，可能是拉练半马引发的。但脚趾疼没有地方躲，下坡的速度稍快，脚趾头与鞋子一直在挤压状态。前面30公里还算好，后面就难受了，几乎每一脚下坡都要咬牙。好在是越野赛，跑跑停停，忍忍也就过去了。

疼归疼，要装的时候我们可不含糊。贴完水泡贴那会，刚好跑进景区入口处，一大群的游客从坡上下来。我和祖福心照不宣地用很快的速度，表情轻松地超越几个正在走的选手，迎面跑上坡。游客们都好奇地望着我们，不时有传来几声加油，还有一两位美女掏出手机来给我们拍照，大概我们俩会出现在她们的游记里吧。

短短一百米的上坡路一结束，转入无人的土路，我们俩立马卸了劲儿，恢复死狗状态，然后很有默契地相视大笑。

一起撞线的我们

两个三旬老汉开心得像孩子一样

肆：终于等到你 一切都那么完美

重新反向奔跑的我与好几个选手擦身而过，临近终点的他们都一脸疲惫却又十分兴奋。他们以为我在路上丢了东西，准备回去找。

那时的我心里隐隐有各种不太好的想法。是我把祖福带到了这个赛事里，如果他出了点事，我多少是有些责任的，一定要帮他解决问题。我一边想着，一边加速朝山上的方向跑去。

幸运的是，刚刚跑过不到一百米，一个披着灰色皮肤衣的熟悉身影就出现在房子的转角。祖福顺利地从最后一个坡下来了，看到彼此，我们脸上同时绽开胜利的笑容。他在赛后说，最后那坡下得他生不如死，但一到平路就赶紧快跑来追我。

一切的辛苦都有回报。人生第一个50km越野的终点，虽然对于大神们是微不足道的距离，但对于我们来说就是天大的荣耀，现在终于就要到了。终点前五十米，我看见错过我三次越野终点的小春风，这次也终于在终点等着给我拍照了。一切都很完美，我有些小激动。

最后二十米，祖福跟我说，我们握着手一起过吧！

他的右手，我的左手，紧紧地握在一起，我们同时撞线。

9小时13分钟27秒，搞定！

开心的是，我们这次的50公里4人组（都是各自的首个50公里越野）全部顺利完赛！另一个参加110km组别的锋哥虽然遇到麻烦，但也以23小时第18名的佳绩完赛。同一天参加更虐的柴古唐斯50公里的强哥，也擦着关门时间顺利完赛！

可怕的是，在比赛中后程被虐得不要不要的时候，曾经暗下决心再也不搞这么长的越野了。可是刚结束两天，看到自己的完赛证书那一刻，以及其他组别更虐的图时，不安分的心又开始躁动，开始期望下一个更长更虐比赛的开始。

越野这个病，能治吗？怎么治？在线等，挺急的。

顺利完赛的50km四人组及家属

精心设计的奖牌，好大一块

第四张越野赛的证书，沉甸甸

伍：路上的花絮，就像四明山的樱花那么多

1、撩妹失败的大哥

刚出发不久，经过瀑布路段，转入真正的山林道。这时发现路上有一对参赛的男女，男的正在用手机给女的拍照。

参加过好几次比赛，路上总能遇到一些情侣跑者，所以这种情形也算见怪不怪了。而且往往这些选手路上不停地拍照，到最后还是比你跑得快，不服不行。

但这次有点儿不一样，我们跑到他们跟前时，那看上去有40岁的大哥拿着手机跟那女生说加个微信吧，我把照片传给你。那女生不知道是真的着急比赛，还是推脱，说来不及加了，赛后再说吧 ，就甩开大哥绝尘而去。

我看了心里暗暗发笑，这撩妹手段有点儿过于刻意了，再加上大哥长得确实有点儿抱歉，没成功也是意料之中的事。

2、神的世界我们不懂

168公里组和50公里组的路线，最后大约二十公里是重合的。于是在跑到最后12公里，我在一处下坡等祖福时，下坡的身影里出现了一个很像跑者八零的身影。我再定睛一看，确实是他，短发，一身桔黄色的上衣，短裤，只在腰间带了一个小挎包。

我下意识地喊了一嘴：“跑者八零！”本来下一句是“大家赶紧给他围住了，别让他跑了”，但我这一声嚎，这一段下坡的七八个选手全都心领神会地把他架住了。好在八零十分随和，很配合地完成了我们几个热情又幸运的粉丝的合影。就连从来不追星的我，都忍不住上去咔嚓了一张。

合完影，他朝我们一挥手，就腾腾腾地继续下坡了，一会儿就消失在转角处。最后听说他的成绩是第4名，相当牛逼啊。

3、莫名其妙的一次被超越

在接近CP3时，有一段爬坡路段。路很窄，基本上只容一人通过，这一段大概用时十来分钟左右。爬到平路，看到前面一个穿绿色背心的大哥，我和祖福都大惊失色。这大哥在刚上坡时被我们超越，而我俩也完全没有在路上被他超过的记忆。

他是怎么跑到我们前面的？这个问题成了我俩一直到赛后也没弄清楚的疑问。我们讨论了很久，最后觉得可能性最高的，还是他抄了近道。那段路一直是上上下下，而景区本身有一条水泥盘山道，相对距离较短。

不过我们也没有证据，只能是猜测，也许人家真的神不知鬼不觉地超越了我们呢？

4、被村里大姐搭讪的祖福

跑到一个村落的时候，我停下来整理蹦到右鞋里的小石子。祖福在村里的水泥路上叉着腰等我。

估摸是看着好奇，村里一位年纪大约50许的大姐上来跟祖福搭讪。在她的眼里，并不是很能理解我们这群人，大部分都在城市里生活，干嘛没事跑到山里去虐自己。

大姐问祖福哪里来的，他回答说从西岙跑过来的。她说她就是从西岙搬上来的，然后又问要跑到哪里去，祖福说他也不知道。她说刚刚还有人跑过去了，祖福说我们跑得慢啊，然后大姐就说，嗨，什么跑得快不快的，都一样。

真会安慰人~

5、尴尬的UD背包

这次为了备战江南100的50公里，特意上网买了一个UD的AK3.0背包。

买这款的主要考虑是装载量，之前用的CAMELBAK背包，应付大罗山的30公里还勉强够，但50公里要带的皮肤衣+备用赛服+各种补给+手机，明显就不够用了。

不过在使用过程中也发现UD这款包的缺陷。一是大屏手机（如我用的iPhone 6s Plus）只能放到右侧的第二个口袋，拿的时候手要往后伸很多，而且弯曲角度很别扭，特别不方便。杰哥跟我用的同款背包，结果就在一次拍照后没放好，把手机给丢了（幸好被志愿者捡到，赛后送回）。

另外，与背部直接接触的是一层网状口袋，这个从排汗角度可以理解 。不能理解的就是再往里一层还是网状口袋，从口袋大小考虑放衣服最合适，但放了就等于整个比赛过程中会不停吸汗，很是尴尬。

6、路上的竹笋 扛一颗到终点吧

组委会挑选这个时间进行比赛，其中很重要的一个考虑就是这时节的四明山，樱花正在盛开季。所有组别的选手，都会经过樱花园。那段路简直就是《桃花源记》中“忽逢桃花林，夹岸数百步，中无杂树，芳草鲜美，落英缤纷”的樱花版。跑起来心旷神怡，无比享受。

跑一路看一路，山上的树，明显是有人工干预的痕迹存在，才有这绝佳的红色和绿色相间的层次感。如果能把无人机带来航拍，想必也是绝美的画面吧。

当然，最让我心动的，还是路上经过几个竹林路段时，路边冒出的笋。在江南100的赛事宣传照片中，就有一张赛事总监农民CPA扛着一颗超大的笋行进在村道上的画面。路边有一些笋，是当地居民已经挖出来放在路边准备运下山的，有一些还长在土里，满山满野都是。

结果在赛后的终点照里，我们看到真的有一位女选手完成了我们的梦想：抱着一颗大竹笋开心地撞线。

路边的竹笋，落英缤纷的樱花林，红绿相间的树林，沿途路过的村落建筑，以及利落的赛道本身，江南100确实是无愧之前推广中所提到的“最美赛道”之称（你们违反广告法了，过来喝茶）。

最后要正式地感谢一下江南100组委会的工作人员，救援队员，以及所有的志愿者们，没有你们的努力，我们不会有这么虐又美好的感受，你们辛苦了！