北京时间12月22日下午4点汕头新津大桥下,脸颊微热红润,是柔柔的海风吹的,心情早已不再激动,坐在堤坝上梳理今天上午的2019汕头马拉松来。
12月22日上午11时20分左右-汕马终点处
12月22日上午9时28分左右-2019汕头马拉松赛道23公里处
还是按照配速跑,3小时45分完赛就达到目标了。这么多坡爬升可不小,太阳隐隐约约露出一点,有点累,有点热,想走路上这这新津大桥。不行,小碎步跑上去,矛盾间,一腰间带喇叭大叔追了上来,这玩意高科技啊!不沉吗?动次打次……无限循环。甩掉他,体温上升心烦意乱可不好受的。感谢大叔激励,一路大步爬升到了28公里折返处。下次能放点通俗易懂、老少皆宜的歌吗?
12月22日上午8时53分左右-2019汕头马拉松赛道16公里处
比计划配速突破一点点,3小时40分完赛?应该可以。转阴天了,待会会出太阳吗?上坡了,小case,对面坡顶是折返38公里的指示牌呀!折返的这个坡是大考验!踩扁它,踩扁它,踩下去点待会就好爬点,问题不大。前边有摄影师,来张靓照。
12月22日上午7时55分左右-2019汕头马拉松赛道5公里处
大幅突破计划配速,跑进330,耶!今天天气真给力,气温适宜又下点小雨,就是创造好成绩的绝佳时候,前面就是330的官方配速员,追上他们。有摄影师,来张侧面特写,这条赛道都是我的。
12月22日上午7时25分左右-2019汕头马拉松赛道起跑点
按照计划配速跑,今天天气不错,3小时45分后到达终点会是什么模样?会激动吗?会潸然泪下吗?毕竟为了这个目标训练了220天了,加油咯!咱们42.195公里后见!
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