6月2日，Nike Air Zoom Alphafly NEXT%，终于在Nike App内部发售，从Breaking 2至今，这是Nike旗下第四双顶级竞速跑鞋。多年来，这些跑鞋究竟经历了哪些改变？新的Alphafly性能究竟如何？我们选择用一个视频记录下来。鞋面进化史4%，面料虽然轻盈，但贴合度较差；Elit版本选用Flyknit材质弥补了这一缺陷。Next%则将面料晋升为VAPORWE...

赛季已经开启，摩拳擦掌跃跃欲试，但战靴还未归位。在纷繁复杂的跑鞋迷阵里，丢掉了自己的头绪，拿起一双又放下一双，无处适从。好在有我，从入门到精英，以不同的完赛时间为基准，为你推荐一双最佳的马拉松完赛战靴。6:00-5:00| 跑跑走走完赛全程HOKA ONE ONE Bondi 61390元HOKA ONE ONE的跑鞋以超厚的中底设计为亮点，让人一眼就能联想到超强的缓冲性能。而在所有的HOK...

终点拱门已经清晰可见，还有200米……调整呼吸，摆臂、送髋、提腿，双手举过头顶、面带微笑…跑过拱门的那一刻，我的2019锡马成绩永远定格在：2:55:56！ 这一刻，很美妙! 2018年3月25日锡马：3小时25分00秒 2018年9月16日北马：3小时09分49秒 2019年3月24日锡马：2小时55分56秒 跑马一年，...

跑马一年多以来，19重马应该说是第一个以创造最好赛事成绩为目标去准备的赛事，不论是赛前一个月内的训练和参赛安排，还是参赛装备，都用心做到了最好，最后也确实得到了想要的成绩，成功跑进了国二标准。回忆起来这绝对会是我跑马历程中最具有里程碑意义的经历之一。中签-重马初印象重庆是一座充满特色和魅力，拥有众多网红美食和景点的城市，而重马作为一个大满贯赛事，自然吸引到了身为跑马爱好者的我报名。恰好重马出...

自2018年西马首马半程137后，明显感觉到对自己不够严格，140的体重和接近20的体脂率属于看不显胖脱衣都是肉的状态。制定了冬天月跑量250+的计划，保守起见，2019年给自己规划了全马330，半马130的目标。 11月，12月基本以半程作为训练目标，周内10公里通勤跑，周六半马LSD或者配速跑。1月开始顺带准备全程，加入了两次30KM，尤其是第二次39Km，36Km撞墙，体会到了这...

干干巴巴的，麻麻邋邋的，一点都不圆润，盘它！ ——德云社社论“大马”好骑吗？大连马拉松在人民网2018最具影响力马拉松赛事排行榜中，排第20，我早已心向往之，不跑“大马”何谈“马”，今年一见大马发榜，就连忙报了名。在飞机上鸟瞰大连马拉松起终点——国际会议中心以前到大连来过几次，所以就省去了游山玩水的环节，四处捕捉风味美食，饱尝了大连海鲜和东北特色面食。...

黄河之滨的兰州马拉松是我今年跑的第七个全马。 从厦马、海马、重马、汉马，到东营黄河入海口马拉松和大连马拉松，凑成了中国的江河湖海全系列。一、铁马冰河在兰州马拉松起跑时，我们是这样的:激情奔放，身姿矫健。兰州马拉松的开始，似乎和其它马拉松千篇一律：数万名跑者兴高采烈地汇聚，主持人激情四射的鼓动，直升机低空掠过引起的欢腾，领导的入场和致辞，全体肃立奏唱国歌……这时，在一切惯常程式中...

我曾经跨过山和大海，也穿过人山人海；我曾经问过整个世界，从来没得到答案。……风吹过的， 路依然远，你的故事，讲到哪儿了？ ——朴树《平凡之路》一、殿后 2019上海马拉松报名人数达15万之众，大家抽签竞逐的全程马拉松名额只有2.5万个，我抽签没抽上，心里非常遗憾。无望之时，爱燃烧网站举办参赛宣言征集活动提供名额，感谢各位朋友微信点赞助推加...