#给自己一个上马的理由#上马组织的非常出色，组委会用心、专业、高效。比赛氛围浓厚，无论是马博会还是赛前的街道有关马拉松的标牌标语非常醒目、到位。上海市民非常热情，冒着高温为跑友提供补给和加油助威，令人感动！上马路线也非常经典，涵盖了许多上海的著名地标等建筑，特别是经过南京路商业街，中共一大会址等，丰富了上马的特定的文化内涵！美中不足是26-32.2-39的折返太折磨人了，一是坡多，二是太阳☀️ 照射没有遮阴的地方，跑的异常艰辛。前半程用时138，33-40公里到了极点，从40公里开始加速一直到八万人体育场，超过了很多人，324完赛，比去年319慢了一些。离我311pb也差了13分钟，这是我连续第二个上马，明年一定会继续跑上马，一定要在上马赛道上实现pb！

上马的领物,很顺畅；马博会内容丰富。 赛道开始有些拥堵，至少要堵两公里；然而，这部分赛道才是 shanghai style 上马的补给和私补很丰富。赛道观众和服务人员都很热情。 上马，跑不够。有机会还要跑。

各方面都满意 完美

上马的氛围很不错。

2019上马，除了暴晒的天气，一切都很好

组委会对参赛运动员的服务周到，观众热情，提供各类降温和食品。

赛事大部分工作都是国内顶尖水平

近年最热的一次上马，前半程511配速，25k之后直接崩。两条腿来回抽筋，只能走跑结合，高温不适体质。

起跑的人太多，好多人都被挡在分区入口。明年可以考虑分枪出发，多一些兔子.