氣氛非常好 滿街廣東話 感覺親切
第一次在港马赛道上被虐,汀九桥上的横风、西隧的闷热、进入港岛后的观众让人印象深刻!
3届了,虽然香港好细,但组积各方面都要比内地好多大城市要好...
桥上风有点大,全程温差比较大,这个要不好适应
这次港马天气特别适合比赛,可惜自己没跑好,36公里后肚子超饿,双腿发软,后面走了好几段上坡路。昨天爬山用的时间太长,导致大腿三角肌一直酸胀,38公里有抽筋现象,已经很慢的配速继续降速,最后比赛枪声成绩:3小时52分23秒;净成绩:3小时51分24秒。
参加过 2014渣打香港马拉松 5:50:04 42.195km B2065 就不和去年参加过的赛事相比了,找回14年的首马,也就是五年前的港马,相对快了十九分钟左右。
跑道魔鬼,超级霸道,三个隧道三个高架桥,体会挑战的感觉,7万多人的震撼气氛,是我参加过人数最多的马拉松,虽然跑的有点遗憾,但是很有感触,提个建议,就是跑完没有放松拉伸服务项目
这赛道太恐怖了,不是在被风吹到傻的大桥上跑,就是在热到窒息的长隧道里跑,要么就在路面倾斜的高架桥上跑,折返还不少,西隧出来还有连续陡坡,真的是名副其实的“亚洲最虐魔鬼赛道”了。 港马严肃跑者居多,天没亮就出发,一路上观众很少,大家都是安静的向前跑,最令我惊讶的是36公里的西隧还很多人加速通过。 赛前自己没订目标,厦马受伤后恢复了一个月。这次打算放慢速度,别受伤,安全完赛就好。赛后看了一下分段配速,最快的三段是在隧道里跑出来的,原因是里面太闷了,想赶紧跑完,还有一个原因是路面相对平坦。从西隧出来就走走停停了,大腿想抽筋,最后一段听到香港观众喊“师兄,顶埋佢”才跑起来冲线的。