首马。太惨了！没带盐水，26公里抽筋，27公里开始走，以8分的配速走回来的。好在烟台哥们救命，没赶上回京高铁，而去了诊所挂盐水，要不就挂了。气温太高，脱水严重，造成有水喝不下去。最后喷雾不够用，后面抽筋的很多。中途把一支士力架给了一个美女，希望她没事儿。