泳池里大部分的人也许都在游泳，但如果你偶尔看见几个人在水里扑腾一些奇怪的动作也无需大惊小怪。泳池中水带来的浮力与阻力可以达到许多陆地训练无法企及的效果，而今天我们就来介绍一些水中进行核心力量训练的简单方法。
有两个刚刚开始跑步的女生沮丧的跟我讲：上海站的color run活动没能报上。我不知道怎么安慰她，我想送她一片黑白的世界，只要充满爱，总能抚慰她那颗受伤的小心脏吧？
要想练出一身腱子肉，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。。。相信不少人听到这些就已经开始打起了退堂鼓。想要不必在健身房挥汗如雨也能练出迷人的人鱼线，来看看这款怎么听上去都不靠谱，却又真实存在的健身神器SmartMio吧。 SmartMio由一系列的带有蓝牙通讯功能的传感器组成...
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