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标签:训练

宅在家中 也要开练

你已经多久没有迈出门槛了?

通勤路上的“超级飞侠” 他们,跑着上下班

跑步通勤,是一场迷你冒险。

世界纪录被刷新!跑10公里能提高马拉松成绩吗?

跑好“10公里”对于跑马拉松来说,有多么的重要?

冬季跑步,伤害比其他季节要高三成?预防从热身开始

用春夏秋三个季节打拼来的健硕身姿不是用来在冬天养膘的。

明明是用双腿跑步,为什么肩颈会疼呢?

有没有在意过你的跑步姿势?

跑者新赛季,从 Base Training 再出发!

比赛过后,不如从Base Training开始,为下一场比赛作准备。

不认真训练,你还敢参加马拉松?

马拉松的魅力不仅在开赛时的那几个小时,更在你每日奔跑的修行中。

“我是如何把自己练伤的?”

为了健康开始跑步,结果跑伤了。

"感冒了还要不要去跑步?”

真不是“出身汗,洗个热水澡就好了”那么简单。

一个跑者要跑过多少的路,才能尝试上全马?

对马拉松这项运动,我们要始终抱有敬畏之心。

跑鞋 | asics GEL-NIMBUS 21 想说喜欢有点难

作为asics 2019年春季主打顶级新款缓震跑鞋GEL-NIMBUS系列的第21代,在铺天盖地的广告出现在众人眼前时,就已悄然上市。而我在过完年从同事手中接过鞋子,简单的做了个开箱内容,就一直束之高楼,渐渐就把测评这件事忘了。 直到家人吐槽我胖了;脸圆了,内心愤恨不平时,...