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标签:训练

世界纪录被刷新!跑10公里能提高马拉松成绩吗?

跑好“10公里”对于跑马拉松来说,有多么的重要?

冬季跑步,伤害比其他季节要高三成?预防从热身开始

用春夏秋三个季节打拼来的健硕身姿不是用来在冬天养膘的。

明明是用双腿跑步,为什么肩颈会疼呢?

有没有在意过你的跑步姿势?

跑者新赛季,从 Base Training 再出发!

比赛过后,不如从Base Training开始,为下一场比赛作准备。

不认真训练,你还敢参加马拉松?

马拉松的魅力不仅在开赛时的那几个小时,更在你每日奔跑的修行中。

“我是如何把自己练伤的?”

为了健康开始跑步,结果跑伤了。

"感冒了还要不要去跑步?”

真不是“出身汗,洗个热水澡就好了”那么简单。

一个跑者要跑过多少的路,才能尝试上全马?

对马拉松这项运动,我们要始终抱有敬畏之心。

跑鞋 | asics GEL-NIMBUS 21 想说喜欢有点难

作为asics 2019年春季主打顶级新款缓震跑鞋GEL-NIMBUS系列的第21代,在铺天盖地的广告出现在众人眼前时,就已悄然上市。而我在过完年从同事手中接过鞋子,简单的做了个开箱内容,就一直束之高楼,渐渐就把测评这件事忘了。 直到家人吐槽我胖了;脸圆了,内心愤恨不平时,...

春季备战指南 | 即将踏上起跑线的你,拿出成绩折服所有人

42天,六个星期。你也许在与同事的午餐时间里竭力阻止他们剧透你收藏在关注里的新番,同时一边吃着认真计算过热量以及营养搭配的能量食物。只是在这42天里,所流过的汗水、以及在体力透支边缘内心不停喊道:“明天再也不跑了!”的你,统统坚持了下来,这一切的经历都已成为你内心最坚实的力...

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