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标签:训练

“我是如何把自己练伤的?”

为了健康开始跑步,结果跑伤了。

"感冒了还要不要去跑步?”

真不是“出身汗,洗个热水澡就好了”那么简单。

一个跑者要跑过多少的路,才能尝试上全马?

对马拉松这项运动,我们要始终抱有敬畏之心。

跑鞋 | asics GEL-NIMBUS 21 想说喜欢有点难

作为asics 2019年春季主打顶级新款缓震跑鞋GEL-NIMBUS系列的第21代,在铺天盖地的广告出现在众人眼前时,就已悄然上市。而我在过完年从同事手中接过鞋子,简单的做了个开箱内容,就一直束之高楼,渐渐就把测评这件事忘了。 直到家人吐槽我胖了;脸圆了,内心愤恨不平时,...

春季备战指南 | 即将踏上起跑线的你,拿出成绩折服所有人

42天,六个星期。你也许在与同事的午餐时间里竭力阻止他们剧透你收藏在关注里的新番,同时一边吃着认真计算过热量以及营养搭配的能量食物。只是在这42天里,所流过的汗水、以及在体力透支边缘内心不停喊道:“明天再也不跑了!”的你,统统坚持了下来,这一切的经历都已成为你内心最坚实的力...

春季备战指南 | 训练计划过半,听听来自黑马的“真言”

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春季备战指南 | 距离成为半马选手,你还有五周时间

距离成为半马选手,你还有五周时间。

春季备战指南丨成为一名半马选手你觉得需要多久

你有没有想过用六周的时间去完成一场半程马拉松呢?

如何在跑休后,循序渐进地开始备赛

恢复训练,稳字当头

春节在家动起来-跑者力量训练大合集

春节也不能停下训练的脚步

“垃圾跑量”真的存在吗?

你为什么跑步?

跑步机上真的可以跑步吗?

跑步机训练,也有其出彩之处

“跑”完一场马拉松有多难?

记住是“跑”完!