运动健康

（2025年9月5日，上海）SALOMON萨洛蒙全球首发GRAVEL无固定路线挑战赛落地上海新天地，报名正式开启。作为全球首场GRAVEL赛事，萨洛蒙鼓励跑者以“自我主导”，自主规…

前言 Preface “每个漫长的暑假，炎热的气温都让小朋友无法外出参加户外活动。传统的家庭出游方式也无法摆脱景区打卡或者酒店玩手机或iPad的方式。今年暑假，山迹街团队设计了全新…

前言 Preface 当国庆人潮涌向城市与热门景点时，我们选择潜入日本纪伊山脉的褶皱深处——熊野古道。十月初的熊野古道朝圣之路，正被初秋酿出最温柔的况味：20℃上下的山风拂过千年杉…

2025年6月3日，中国上海——在lululemon去年举办的FURTHER女子超级马拉松上，10位女性运动员突破个人潜能，历经6天合力完成4635公里的跑程。这些跑者均身着lul…

“无痕山林”原则博大精深，并不仅仅是简单的不要在户外乱丢垃圾。上述的7大原则，每一条都值得展开细讲。

“吃”对于跑者们而言是一个重要的环节。有人把它视为对训练的一种补充，有的人把它当做一种调剂和释放。有一种现象是，当跑者们emo（即emotional，情绪化）了，感觉到难过、不安、…

在入坑跑步的日子里，我们听老鸟们给了非常多的建议，其中就有那么一条经常被提及——“学会倾听身体的声音”。但身体究竟会发出哪些“声音”呢？这些异常的身体反应，又都隐含了什么样的信息？…

失眠在耐力性运动爱好者群体中是很常见的。 跑者们可以根据三种情况来对号入座，判断自己是否已经是失眠的受害者： 1. 你是否经常会在半夜频繁地醒来？ 2. 你是否在一觉醒来后，并没有…

让自己变得“多动”起来让自己变得“多动”起来

脚趾虽小，举“足”轻重。