去年三月份开始跑步的,好像是生日前后的样子,到现在累计了一千两百多公里,体重轻了将近10公斤。快两年了,好像只感冒了一次,那还是在跑步之前,有时有点症状,一两天也就自然而然好了(还没发力的感觉)。这些是数字,不会骗人。
自己感觉身体状态和十年前刚上大学时差不多,当然前提是不能熬夜,这反而催生了一个好的作息习惯。身材只是副产品,健康有力的身体,还真不好买到。偶尔有过这样的念头,如果早个十年、至少五年就这样(跑步或其他的有规律地锻炼),至少会比现在好吧,但转念一想,现在也不晚啊,而且通过这,觉得再有什么事,只要制订计划尽量执行以致于形成习惯,结果总不会差,到后来觉得没什么难的,很多事都是这样。
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