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为什么大家都开始跑步了?因为跑步是世界上最美好的东西

为什么一夜之间大家都开始跑步了?所有人都在问?每个开始跑步的人都像着了魔一样,不停的跟你分享它的喜悦和成就。但是不跑步的人永远都不懂,跑步虽然有时会让人疲惫不堪却能让人感觉到非常满足,让你看起来永远那么有时间,那么有精力。

即使你不想,当你开始,就不会有结束

每个人开始跑步的理由基本相似,生活或者身体遇到一些麻烦,你需要找一个办法去解救自己。而就是这简简单单的一个想法,当你开始后就像开启了通往另外一个世界的门窗。即使你无心挑战,当你跑起来,你都希望自己可以征服更长的距离,2公里、5公里、10公里、马拉松……你会为自己迈开的每一步感到惊喜和有成就,因为你以为你不可以,但是你变成了你羡慕的人。

生活中很多麻烦都是因为浮躁不够冷静造成,或者是我们有太多的时间去担忧、计较一些事情,让一切看起来很糟糕。当你开始花时间在一个有成就的爱好的时候,时间会变得很奢侈。不再会为”今天又雨天“这样的事情而烦恼,学会去欣赏。

因为它让你不再担心身材


你可以肆无忌惮的享受美食,不再怪自己面对美食毫无抵抗力,因为你已经知道如何去消耗美食带给你的热量,当然可能你已经不再受到美食的诱惑,因为身材可能对于你诱惑更大,面对美食你也不会面露难色。你的身体在运动过后可能主动的拒绝油腻的东西,它会主动的帮你选择它喜欢的食物。

你开始有新的价值观,有不同的对美的理解,运动的成果让更轻松,不论是身体还是精神,你除了可以收获内心对自己的认可,不再自卑后,你可以收到很多外界对你的赞扬,每个人都会为你的改变而惊喜,这个世界不会改变你,而你可以。

因为它让你更好地思考

在古希腊奥林匹亚阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着这样一段格言:

如果你想聪明,跑步吧!

如果你想强壮,跑步吧!

如果你想健康,跑步吧! 

这并不只是是一句简单的格言,科学研究表明,跑步之后,人的视野会更开阔。当你开始专注跑步,你的大脑将被奇迹般的清理掉多余的想法,但是会将你的创造力提升到最大。而最简单的解释其实是,运动让你有更好的精力,更能集中精神做事,多出门走走,更多色专注力和视野必定是变聪明的最佳方式。

因为它使你快乐

这不是魔术,这也不是不巫术。是人体在运动之后分泌的一种叫“内啡肽”的物质亦称安多芬或脑内啡。能产生跟吗啡、鸦片剂一样有止痛和欣快感。等同天然的镇痛剂。利用药物可增加脑内啡的分泌效果。当你运动到一定的时间,你就会开始兴奋和愉悦感。

很多人说,跑步会上瘾,是天然的鸦片。每个跑步的人,都是开始了一条不归路。而如果你想找到为什么那么多人开始跑步的原因,唯一的办法就是,你也开始跑步。

如果你一直想办法静下来,试试跑起来,你可能会发现世界上最好的事情,和发现一个更好的自己。


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