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不扯淡新闻 | 因为是女子

今天的不扯淡新闻告诉你别光只点赞,而是要当面告诉女(汉)子们,其实你生来适合跑马拉松。

因为是女子

以如此玛丽苏的标题开始女(汉)子的威武雄壮——请男跑者在战术上正视那个把你拉爆的女(汉)子、女跑者在战略上藐视超你而去的臭小子:近日国外砖家最新的研究分析,女性其实天生比男性更适合马拉松这项运动。

前哥本哈根商学院的统计学家Jens Jakob Andersen以及波兰的统计学家Wojciech Fedyszyn共同分析了1815091份马拉松跑者样本,它们来自2008-2014年间世界各地的131场马拉松,其中68.48%男性,31.52%女性。分析这些数据后发现,女性在马拉松中配速维持的比男性更稳定,掉速的情况并没男性那么严重。

为什么会有这样的情况?第一,女性会比男性更“懂得”如何燃烧脂肪,这意味着她们不太可能耗尽糖原然后出现撞墙;第二,女性的体表面积比男性更大,在温度较高的马拉松中更好的通过皮肤表面带走热量(人类之所以在耐力方面胜过很多动物也是因为超强的排汗能力和主动呼吸能力)。

附上其它一些常识:

女性的皮下脂肪比男子要多(当然这与跑马关系并不大,再瘦弱的人类体内脂肪也完全足够支持跑完几个马拉松);

虽然单位体重摄氧量只有男子的70%,女性身体利用氧的效率却更高;

运动中男性的出汗量比女性要更大,女性跑者一般在自己体温比男子出汗体温高2-3℃时才开始出汗。全身的汗腺分布上,女性比男性更均匀。

同时女性的血液循环系统也更好,能将较多血液带到体表进行散热。散热效率高、更好的控制出汗量,更小的脱水危险性,女性身体棒棒哒。

这份样本中,男性跑者要比女性跑者速度快上7%。男性平均4小时21分36秒、女性平均4小时41分27秒跑完马拉松。跑马女性的数量增长也更快速:近6年马拉松跑者中,男性增长21.61%,而女性增加达到了33.35%。增长最快的年龄段是50岁以上,女性跑者比过去增加了89.7%(男性是54.56%)。另外一个发现是,男性马拉松成绩最快的年龄是38岁,女子则是24岁,略有些出人意料。世界顶级男女马拉松选手一般在28-33岁间跑出自己个人最好成绩,也许这是职业选手和一般跑者的差别。


这一年,太难…

没情怀怎么在如今社会混?所以微信每次升级都会玩一下情怀。

在越来越不待见点赞党的时候微信6.1升级说,你们不要光想着摁屏幕上的爱心,也要当面夸啊!!!


一些衍生版——

减肥未遂者:

中国马拉松跑者:

剁手党跑者:

晨跑者:

过去的一年,有些太容易,有些太难。跟运动这事一样,都再坚持一下吧。

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  1. cc大熊 cc大熊

    女性只是“软件”比男的强一些,力量上差距还是太大了。
    运动项目里女子男性化是趋势,球类田径类特别明显。

    2015-01-21 17:17:41 回应

  2. sansan sansan

    女生的耐力天赋都从“购物”这项运动所积累起来的。。。

    2015-01-21 20:48:27 回应

  3. rexwoo rexwoo

    让女子跑起来,好好跑

    2015-01-22 12:02:07 回应