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愚人节不愚人 | 马拉松的20个有趣真相

真的不骗你。



1.人类是否是这个星球上最好的马拉松选手?

虽然在绝对对力量和速度上都远逊于地球上的大多动物,人类却可以依靠超强的耐力在长距离项目上打败多数动物。只是手下败将中不包括鸟类,比如鸵鸟可以不停的以每小时60+公里的时速奔跑,不到40分钟便可完成全马,最顶级的人类则需要至少2个多小时。

与鸟类的相同特质是,我们是地球上唯一真正靠两足(趾)移动的动物。但它们确实比我们快太多了。


2.几岁才是跑马拉松的最佳年龄?

确实有研究表明28岁可能是人类体能达到最佳状态的年纪。现实是,大多数顶尖马拉松选手都在30岁以后才达到巅峰。保持长期耐力训练,你的有氧能力可以长期维持在高水准。马拉松是项需要积累的运动,很多业余选手更是在35岁以后才迎来自己的PB爆发季。



3.跑马拉松的人不会得癌症

是的,不仅不会得癌症,跑马后我们强了身健了体,而且飞檐走壁刀枪不入百毒不侵了呢^

“每天跑 30 公里以上的马拉松选手,自体内深处排出大量汗水的同时,亦将体内累积的致癌成份‘重金属’排出体外,彻底去除癌症的根源,因此马拉松选手是不会得癌症。”本身就是漏洞百出的一句话。

出点汗便能干掉癌细胞,你太小瞧癌症了。


4.马拉松起源于一位英雄的死亡

“2500年前在希腊对波斯的战争中,费迪皮迪斯Pheidippides从一个叫马拉松的地方跑回雅典,把希腊大获全胜的消息告诉了雅典市民,消息传达完后,便倒地而亡。人们为了纪念他从而设立了马拉松这个项目。”这便是马拉松的起源假说。

但这个故事有很多疑点,比如斐迪庇第斯是跑了42公里还是两天240公里、历史上这个事件是否发生在马拉松战役后(有考证是在战役之前)。唯一确认的是,最早想到把马拉松设为比赛项目的人是现代奥运之父顾拜旦的朋友、法国人米歇尔,他是个语言学家。


5.马拉松都是一座城市最精华的路线

你看过了许多美景,你看过了许多美女,你拥抱热情的岛屿,你埋葬记忆的土耳其…很多马拉松的线路确实很迷人。但眼瞎报名了个别坑爹马拉松,你也会领略城乡结合部的风尘和工业开发区一条道跑到黑的绝望。


6.为何波士顿马拉松的纪录不被认可?

国际田协规定,城市马拉松赛道需满足每公里落差小于1米,全程的落差不能大于42米。而全世界最有情怀的波士顿赛道一路缓下坡,总落差达到近140米,因而在这条长下坡赛道创造的世界纪录并不被认可。


7.马拉松不是项很省钱的运动

全国各地到处跑马真的很考验腰包实力。除了经济成本,时间成本也是非常昂贵的开销。


8.跑马还会增加额外疾病风险?

马拉松运动有益健康,但同样可能带来一些健康风险。先来看看一组有关超马的数据——斯坦福大学的Eswar Krishnan和加州大学的Martin Hoffman教授曾联合展开关于超马(距离超过马拉松)选手健康状况的纵向追踪调查,1200个样本中,发现这些选手每年受伤或生病需要请假的平均天数只要2天,而平常人的平均数据为4天,64%的选手就医是因为运动损伤,而非慢性疾病,这些损伤也多发生在运动经验较少的跑者身上。但超马选手患哮喘及过敏反应的比例比平常人高4%,研究人员认为原因在于户外跑步会接触更多花粉或其它过敏原,导致过敏(或哮喘)。

马拉松选手经常进行的城市路跑接触的过敏反应比超马选手会更少,但遭受空气污染侵害的可能性也更高,雾霾天气的室外运动可能会造成不可逆的伤害,同时也应当减少阳光直晒的时间。2006年的<皮肤病学>杂志有研究结果表示,马拉松选手皮肤癌发病率高于平均水平。


9.顶级马拉松选手的后半程用时往往比前半程更短。

10.马拉松猝死不只发生在菜鸟身上

全球也有几例跑龄10年、20年的老鸟猝死。马拉松猝死的最多类型仍是潜在的心脏病,由于运动导致恶化而引起心脏猝死。所以全面体检对每个跑马人都是必要的,有条件的可以做下“运动负荷心电图”。

另外有数据统计,男性跑马拉松发生猝死的概率是女性的5倍以上。1976-2009年美国马拉松猝死案例显示,36公里以后发生率最高。


11.跑马拉松是否真的能治疗抑郁

普林斯顿大学在2010年神经科学协会年度会议上公布,奔跑中产生的神经元与其它神经元不同,运动重新调整了动物的大脑,从而使它们更为平静,可能降低类似焦虑的行为。Monte Davis也说过:“长并且艰苦的跑步是理想的抗抑郁病的药,因为同时跑步和为自己感到抱歉是很难的。还有,跑步会有一段时间头脑清醒。”

同样要说明,去年因抑郁自杀离世的罗宾威廉姆斯和刚刚被确认为自杀坠机的德翼副驾驶都是长跑好手,相比成因更为复杂的抑郁,跑马拉松要纯粹简单的多。跑步只是对抗抑郁的武器之一。


12.所有马拉松都是可以穿着奇装异服的

那些出了大钱的赞助商们也许并不希望看到竞品过于耀眼的出现,组委会也会担心过于夸张的打扮引来不良效应。所以不少马拉松明文禁止穿着奇装异服/标语出现在赛道上。到时候被请出赛道就不那么好玩了。


13.吃了盐丸跑马就不会抽筋?

你一定是大力水手看多了。同理,吃了能量胶和运动饮料也做不到体力值瞬间满格。别信广告。


14.人类是可以跑进2小时的

当然前提是通过接力的方式。2014年爱尔兰的105名普通跑者在爱尔兰的利莫里克以1小时56分54秒接力完成马拉松,顺利跑进2小时并打破了原有的接力马拉松世界纪录(2小时04分32秒)。


15.有些人还没开跑,冠军却已经抵达终点

哥德堡半程马拉松是世界上最大的半程马拉松,6万+人的参加规模比纽约马拉松的5万+更大(纽约是世界上最大的全程马拉松赛事)。因参赛数量巨大,组委会分25组依次起跑、每组2500人左右。每隔着几分钟起跑,最后一组起跑时距离精英选手发枪已经过去3个小时——精英选手们早在2个小时前便已完赛了。


16.最适合跑马拉松的人类应该是什么样子

这样的“马拉松人”应该身高170cm左右、体重在55公斤的黑人,他们的身高(cm)和体重比(kg)在2.968左右——你可以算算对比你的“马拉松体重”,超重了多少。


17.专业选手几乎从不在中途上厕所

上厕所是非常浪费时间的事。而像世锦赛、奥运会这样的赛事,你需要向裁判员申请上厕所,得到许可后方能解决,然后再回到发起如厕申请的地方继续比赛。

他们会在赛前尽可能排空身体避免必须如厕造成的身体浪费,甚至比如手指刺激****,而在比赛中有些专业选手则会直接******。


18.傲娇的英国王室让马拉松最终确定为42195

从1896年首届奥运会到1908年第四届伦敦奥运会前马拉松都是40.2公里的距离。但伦敦奥运会上,为方便英国王室人员观赛,特意将马拉松起点设在温莎宫的阳台下,到终点奥林匹克运动场的距离经丈量折合为42.195公里。

此后国际田联也沿用了这个距离,并确定为马拉松跑的标准距离。


19.马拉松是否可通过禁药提高成绩

答案是可以的。和其它运动一样,马拉松也面临禁药泛滥。

马拉松选手服用的禁药目的都是为增加血红蛋白,以提高携氧能力。然而最先进的违禁药物在多年以后都会被检测出,于是有另一种更“自然”的方法,在赛前为选手注入冷藏的血液,提高血红蛋白含量。

套用MJ的一句话,谎言会短跑,但是真相才是马拉松。


20.平常人是否有可能跑赢奥运会马拉松冠军?

1904年圣路易斯奥运会,32℃高温+补水点少,最终夺冠的美国选手托马斯希克斯用时3小时28分53秒,是奥运史上最慢的。这个成绩拿到现在国内马拉松也只能算男子业余选手中的较快水平。

光从时间上看,还是有很多人可以跑赢奥运冠军(而且那时的马拉松距离只有40.2公里)。

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  1. Cabot Cabot

    他们会在赛前尽可能排空身体避免必须如厕造成的身体浪费,甚至比如手指刺激****,而在比赛中有些专业选手则会直接******。 我想知道*****指的是啥⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄

    2015-04-02 09:04:45 回应

  2. 奔跑的EASON 奔跑的EASON

    你看过了许多美景,你看过了许多美女,你拥抱热情的岛屿,你埋葬记忆的土耳其…很多马拉松的线路确实很迷人。但眼瞎报名了个别坑爹马拉松,你也会领略城乡结合部的风尘和工业开发区一条道跑到黑的绝望。

    这是吐槽郑开马拉松么?

    2015-04-03 13:26:30 回应