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侬好上马 | 跑马的吃货看过来,满足你对美食的一切幻想

上马在即,上马冠军大餐吃货跑友们先尝鲜。

上马即将在本周日举行,作为跑步爱好者除了跑马外,营养膳食也是必须课。吃得好,才能跑的好不是嘛,所以健康的饮食习惯和对美食的了解必不可少。在上马来临之际,爱燃烧携手西贝为跑马的吃货们,提供一次免费试吃的机会,不仅让吃货们大饱口福,更让大家了解了中式美食文化和运动健康生活理念。同时大家也不忘分享自己对运动和健康饮食的经验。

这次吃货团,邀请了上海地区的跑友,在众多吃货跑友的踊跃报名中,最终选出了十位幸运儿。而他们并不是只会跑步,他们更懂得生活,更懂得如何吃出健康。我们先来看看被抽中跑友是如何阐释自己对运动和饮食看法。

一位去年参加上马3小时50分完赛的跑友说,“作为西贝的忠实拥趸,我最爱吃西贝的烤羊腿!一般情况下,在马拉松比赛前我会选择补充比较充足的碳水,比赛前一周习面食为主,辅以少量蛋白质含量丰富的鱼类和白肉,并加以维生素含量丰富的蔬菜和水果,比如胡萝卜,猕猴桃之类,赛前一天以清淡熟悉的饮食为主,晚上会加杯蜂蜜,比赛日当天早上以燕麦,面包或者面食为主,并会再加一杯蜂蜜。完赛后一周内也主要以补充碳水,糖分,维生素的清淡面食。”

说到这里发现我们的跑友,真的很会搭配自己的饮食计划,既会吃美食,又不会让美食宠坏自己的肚子。而这位跑友还懂得如何在跑马前后安排该吃什么该补什么,如果你也是跑步爱好者,只要见到是美食就吃,并没有计划的通吃,是不是应该向这位跑友学习一下呢?跑马前后的饮食不容忽视,因只有会吃,马拉松才能跑得好。

当然跑马除了会吃外,也有跑出自己快乐,吃出自己幸福感的跑友。我们来看看另外一位跑友对美食的看法。他说:“我最想吃的西贝美食是烤羊棒、烤羊排,真的很好吃啊。ps:我不是吃货,但是我与吃货不同的是:我吃饭可以吃出幸福感,你可以从吃饱后的我脸上可以读出幸福……马拉松前后的饮食其实与平常没有什么太大的变化,就是不能吃太油腻的食物,怕闹坏肚子。“

可以确实可以看出跑友说到美食,就有一种满满的幸福感,足以说明跑友们拥有快乐的好心态。所以说幸福不一定是大富大贵才有,普通人也可以拥有属于自己的幸福。为什么跑友很喜欢吃羊肉呢?对于爱运动的人来说有什么好处?因为羊肉,属于性温,它既能御风寒,又可补身体,补益效果好。最适宜于冬季食用,故被称为冬令补品,最适合大量运动体能消耗后的补充。上马当天可能会下雨,淋雨加风寒,赛后几天可以吃上一顿羊肉大餐补补,对于跑马的吃货们想必是极好的。

说道这里,我们不妨来看看吃货团现场都吃了西贝哪些大餐,以及吃完后的感受吧。吃货团基本是男女各一半,当然自拍已经是所有人就餐前不可以缺少的一个“仪式”了,所以对于吃货跑友当然不会例外。

没错,这是西贝上马冠军大餐,我们提前试吃了。上座的第一道是吕梁山野生沙棘汁,据说这种野果在地球是有上万年的历史了,营养和价值极高,并且口味很棒。接下来一道道大餐上座时,这些吃货们都尖叫了,烤羊棒、烤羊腿、烤羊排看着都流口水了。吃货们可以说是三下五除二很快就横扫一空,我不得不佩服这些跑友们的战斗力,足以证明西贝的羊肉大餐有多么美味了,满足你对美味的一切幻想。

当然,我们也有吃素的跑友,在他看来这些色彩鲜美的羊肉就像吃荤菜人的素菜,给你换位了,你能体会到素食者的感受了吧。但西贝的酸菜炒莜面、浇汁莜面及莜面蒸饺,也让素食跑友吃出了满脸的幸福感。没错,吃素也是另一种健康的生活方式。

当大家享受完了大餐后,问及对西贝的冠军大餐得如何,大家给的答案是跑完上马我们还要来西贝大餐一次。这已经足矣说明美味尽在不言中了。最后这些吃货跑友也不忘把所吃过的美食全分享给自己的朋友,相信看到这些美味,你们的朋友一定给你一个大大的差评,为什么不带上我。不过这只是第一期,如果你也是吃货跑友,一定有机会参加下一期的,吃货团。关注爱燃烧众测,福利多多(http://iranshao.com/trials

最后,感谢大家对跑马经验和对如何吃出健康的分享,预祝参加上马的跑友们跑出快乐,安全完赛。

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  1. 爱抚 爱抚

    NRC的配色儿真漂亮

    2015-11-09 14:55:11 回应