这次吃货团，邀请了上海地区的跑友，在众多吃货跑友的踊跃报名中，最终选出了十位幸运儿。而他们并不是只会跑步，他们更懂得生活，更懂得如何吃出健康。我们先来看看被抽中跑友是如何阐释自己对运动和饮食看法。
一位去年参加上马3小时50分完赛的跑友说，“作为西贝的忠实拥趸，我最爱吃西贝的烤羊腿！一般情况下，在马拉松比赛前我会选择补充比较充足的碳水，比赛前一周习面食为主，辅以少量蛋白质含量丰富的鱼类和白肉，并加以维生素含量丰富的蔬菜和水果，比如胡萝卜，猕猴桃之类，赛前一天以清淡熟悉的饮食为主，晚上会加杯蜂蜜，比赛日当天早上以燕麦，面包或者面食为主，并会再加一杯蜂蜜。完赛后一周内也主要以补充碳水，糖分，维生素的清淡面食。”
说到这里发现我们的跑友，真的很会搭配自己的饮食计划，既会吃美食，又不会让美食宠坏自己的肚子。而这位跑友还懂得如何在跑马前后安排该吃什么该补什么，如果你也是跑步爱好者，只要见到是美食就吃，并没有计划的通吃，是不是应该向这位跑友学习一下呢？跑马前后的饮食不容忽视，因只有会吃，马拉松才能跑得好。
当然跑马除了会吃外，也有跑出自己快乐，吃出自己幸福感的跑友。我们来看看另外一位跑友对美食的看法。他说：“我最想吃的西贝美食是烤羊棒、烤羊排，真的很好吃啊。ps：我不是吃货，但是我与吃货不同的是：我吃饭可以吃出幸福感，你可以从吃饱后的我脸上可以读出幸福……马拉松前后的饮食其实与平常没有什么太大的变化，就是不能吃太油腻的食物，怕闹坏肚子。“
可以确实可以看出跑友说到美食，就有一种满满的幸福感，足以说明跑友们拥有快乐的好心态。所以说幸福不一定是大富大贵才有，普通人也可以拥有属于自己的幸福。为什么跑友很喜欢吃羊肉呢？对于爱运动的人来说有什么好处？因为羊肉，属于性温，它既能御风寒，又可补身体，补益效果好。最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，最适合大量运动体能消耗后的补充。上马当天可能会下雨，淋雨加风寒，赛后几天可以吃上一顿羊肉大餐补补，对于跑马的吃货们想必是极好的。
说道这里，我们不妨来看看吃货团现场都吃了西贝哪些大餐，以及吃完后的感受吧。吃货团基本是男女各一半，当然自拍已经是所有人就餐前不可以缺少的一个“仪式”了，所以对于吃货跑友当然不会例外。
没错，这是西贝上马冠军大餐，我们提前试吃了。上座的第一道是吕梁山野生沙棘汁，据说这种野果在地球是有上万年的历史了，营养和价值极高，并且口味很棒。接下来一道道大餐上座时，这些吃货们都尖叫了，烤羊棒、烤羊腿、烤羊排看着都流口水了。吃货们可以说是三下五除二很快就横扫一空，我不得不佩服这些跑友们的战斗力，足以证明西贝的羊肉大餐有多么美味了，满足你对美味的一切幻想。
当然，我们也有吃素的跑友，在他看来这些色彩鲜美的羊肉就像吃荤菜人的素菜，给你换位了，你能体会到素食者的感受了吧。但西贝的酸菜炒莜面、浇汁莜面及莜面蒸饺，也让素食跑友吃出了满脸的幸福感。没错，吃素也是另一种健康的生活方式。
当大家享受完了大餐后，问及对西贝的冠军大餐得如何，大家给的答案是跑完上马我们还要来西贝大餐一次。这已经足矣说明美味尽在不言中了。最后这些吃货跑友也不忘把所吃过的美食全分享给自己的朋友，相信看到这些美味，你们的朋友一定给你一个大大的差评，为什么不带上我。不过这只是第一期，如果你也是吃货跑友，一定有机会参加下一期的，吃货团。关注爱燃烧众测，福利多多（http://iranshao.com/trials
最后，感谢大家对跑马经验和对如何吃出健康的分享，预祝参加上马的跑友们跑出快乐，安全完赛。
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