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2016扬州鉴真国际半程马拉松赛参赛指南

清风、细雨、垂柳、琼花,在一年中最美的季节去扬州跑个半程马拉松,这个周末你准备好了吗?

作为国内唯一的半程马拉松国际田联金标赛事,扬州鉴真国际半程马拉松向来以“烟花三月下扬州”的宜人景致和遍布赛道的热情观赛市民吸引着众人的目光。而比赛日平均气温在15℃左右的舒适气候和至今保持着男、女子半程马拉松双项国内赛会纪录(分别为59:52和1:08:16)的高水平竞技则十分有助于广大跑友在这座古城创造自己的PB。

交通

  • 从镇江出发

对于大多数跑友(特别是长三角地区出发的跑友)来说,乘坐火车到达镇江再从镇江乘坐大巴去扬州是最快捷的交通方式。镇江到扬州的大巴从早上6点20到晚上8点半每10-30分钟即有一班,基本上可以说是随到随走,如果担心当场买不到票可以提前在该条大巴线路镇江方面的运营方江天汽运官网购票。大巴由镇江汽车站(镇江火车站北广场(沪宁城际铁路一侧)附近)始发,经停镇江南徐站(京沪高铁镇江南站南广场出站后往右侧步行5分钟即可到达)最终到达扬州汽车客运站,全程车程约1小时。

  • 扬州火车站 | 扬州汽车客运站(也称西部交通枢纽)

扬州火车站与汽车客运站位于扬州城区西北角,应当是绝大多数跑友来到扬州的第一站。这里有1路、26路等多路公交前往市区。打车的话可以让司机沿文昌路前往市区,扬州市多数景区都分布在文昌路附近。请注意:扬州汽车客运站(西部交通枢纽)是2015年7月启用的新车站,原先停靠汽车西站的长途车(特别是上文提到的镇江-扬州长途大巴)全部改为停靠汽车客运站。

  • 汽车东站

停靠的是汽车东站主要来自东部县市的长途大巴,距离马拉松起点较近。同样有26路等公交车线路前往市区。

  • 机场

扬州和泰州共用扬州泰州国际机场,距离扬州市区较远。通过飞机到达扬州机场的跑友可以乘坐机场大巴到达扬州市区瘦西湖旁的扬州城市候机楼(票价30元,车程约40分钟,发车时刻随到港航班而变),然后由城市候机楼打车前往市区各处。如果直接打车的话则需要一百多元。

比赛起终点与住宿

  • 参赛包领取

在扬马的官网上可下载个人领物函

团队领物函需要登录团队账号,在报名信息页面的底部下载团队领物函。

  • 领取时间

4月21日—22日 (9:00-17:00 )

4月23日(9:00—21:00)

  • 领取地点

扬州市体育公园体育场西看台(文昌西路467号)

101路、101路区间、1路、88路、88路晚班车、旅游专线在体育公园站下即可。

  • 起点

自去年起,扬州半程马拉松的起点被永久的定为广陵新城的马拉松公园——这对于参赛选手们来说可能并不是一件好事。

沙湾中路在比赛日当天属于管制地段,除有赛事证件的车辆外禁止入内,无论是自驾还是乘坐公共交通最远都只能到达汽车东站。然而比赛当天前往起点的车辆可以堵上接近1公里,因此请务必留足前往起点的时间,必要时可以跟司机商量直接下车跑过去。

到达汽车东站也只是成功了一半,重要的事情要说三遍:此处距离起点还有2公里,此处距离起点还有2公里,此处距离起点还有2公里。沿着沙湾中路往前步行到达人最多的那个路口右转,就可以看一长排的厕所和远处的气球拱门——千万别被这情景欺骗了,事实上我们离起点还有将近1公里的距离。最靠近沙湾中路的几组厕所往往人满为患,但事实上更靠近起点的厕所要人少很多。

继续往里面走可以走到一个T字路口,面前是马拉松公园,左侧(往运河中路方向)远处那个方形的红色的拱门才是真正的马拉松永久起点,而存衣车根据去年的设定在右边。因而如果你需要存包,请在到达路口前就沿右侧走,不然路口混乱的人流可能会直接把你挤到起点去。

总的来说,由于起点附近交通状况较为糟糕,外加上马拉松公园附近的道路狭窄,指示不甚明确,再加上扬马存包过时不候的雪上加霜,提前1个小时到汽车东站都不为过,如果从市区出发的话那可能就需要预留1个半小时甚至更久了。

  • 终点

终点依旧设在京华城旁文昌西路靠近体育公园的位置,相比起点理论上来说离市区更近,也有26路等公交车可以乘坐。但是似乎很少有跑友能找得到组委会组织的接驳大巴,公共交通又因为文昌路这条动脉被切断而大多处于缩线停运状态,从终点回市区也不是一件容易的事情。不过幸好扬州人民向来对于远道而来的马拉松跑者十分热情,一般来说请求搭车不会被拒绝。如果你跑完还有体力和闲情逸致,取了包之后继续沿着文昌西路往前大约2公里直接跑到火车站和汽车客运站也是一种不错的选择。

  • 住宿

扬马举办的时间恰逢“烟花三月下扬州”的旅游旺季,因而住宿坐地起价的、接受预定后反悔的也比比皆是。相比之下,连锁酒店是一个比较安全的选择(也只是相对)。起点周围因为尚属开发中的新区,仅仅在离汽车东站大约1km的运河东路上有一家锦江之星,可能较难订到。终点附近虽然有比较多的住宿,赛后放松回去洗个澡再走什么的比较方便,但距离起点十多公里的路程让前往起点的道路充满比较多的变数,因而并不推荐。如果订不到起点附近的酒店的话,建议还是选择住在有公交车前往汽车东站的城区内。

赛道简介

伴随着马拉松公园的建成,扬马的路线已经趋于固定。今年的路线便与去年完全一致。总的来说,这条没有太多拐弯和爬坡的赛道非常易于帮助跑友发挥自己的最佳水平,但被广大跑友诟病已久的、组委会屡禁不绝的轮滑队伍进入赛道的情况恐怕也不能指望在今年有所改观,因而在放开跑的同时还是要注意周边的路况以免意外发生。

从起点出发,仅仅一两百米就可以左转,在十分宽阔的文昌东(中)路上完成前6km,因而不用担心在前段有跑不开的感觉。唯一需要留意的是大约3公里处的文昌大桥,坡虽不算陡但距离比较长,在上下桥时要注意控制速度。

东关古渡与扬马赛道泰州路段(约7km处)

在到达东关古渡之后,选手们要短暂告别文昌路,沿着泰州路-高桥路-万福西路的路径往瘦西湖方向前进。这一段道路相比文昌路而言较为狭窄,但路面尚算平坦,没有什么爬高,需要留意的是在过了7.5km补给站后高桥路往万福西路方向时是下穿万福西路然后左转,这一段立交桥下的路况可能相比其他赛道而言更需要注意脚下。

到达瘦西湖路路口之后,十公里跑者往前再几百米就结束了他们的扬马之旅,而半马跑者则会右转沿着瘦西湖路北行后开始他们在瘦西湖风景区内的第三个五公里。由于此时选手之间的差距已经拉开,外加瘦西湖风景区内绿茵点缀,这一赛段是整个扬马中最推荐的亲友团摄影点与私补点。

瘦西湖风景区与扬马赛道平唐山东路段(约11.5km处) 

出了瘦西湖之后,由扬子江北路回到文昌西路,整个扬马最后路段只剩下一路向西,迈过明月湖桥这最后一座坡,终点就在眼前了。

扬州吃喝玩乐小贴士

  • 美食

扬州是淮扬菜的中心和发源地,淮扬菜刀工精细、火工考究、清而不淡、浓而不腻的特点在扬州人的餐桌上都能得到很好的体现。纯蟹粉狮子头、大煮干丝、扬州炒饭等都是扬州的招牌美食。对于赛前需要大量补充碳水化合物的马拉松运动员,一碗优秀的扬州炒饭可谓是备赛与口福两全的不二选择。值得一提的是,扬州市烹饪协会甚至给扬州炒饭制定了“豪华”的官方标准,其自然值得一顿饕餮。

扬州小吃也是淮扬菜的一个重要组成部分,三丁包、千层糕、双麻酥饼、笋肉锅贴、扬州饼、蟹壳黄、四喜汤圆、生肉藕夹。这些风味各异的扬州小吃保证你大饱口福。

  • 景点风光

“烟花三月下扬州”,说的便是扬州城春季的自然风光。如果在扬州住的时间比较宽裕,去冶春吃个早茶,去参观中国四大名园之一的个园,最后再去瘦西湖上泛舟那是再好不过。若是周六下午才到周日上午完赛后就要离开,用半个晚上的时间逛逛积淀了丰厚历史底蕴的古街东关街,寻觅一下某位长者的旧居愿其祝福自己在第二天的比赛里跑的比香港记者都快,再在东关街美食街上找一家铺子大快朵颐一顿也是不错的选择。

  • 组委会联系方式

官方网站:www.yzmls.com

公众微信:yzmls-zyt

扬州市体育竞赛管理中心电话:0514-87338636

结语

坦诚地说,如果从赛道管控、沿途补给、赛后服务等标准进行考量,扬州鉴真国际半程马拉松可能不如虽然年轻但靠着优质的赛事服务而发展迅猛的无锡马拉松等赛事做的出色,甚至远不能达到大家心目中对于“金标赛事”的期望。但与此同时这座拥有着悠久历史文化的古城依旧靠着其热情的观赛市民一直在努力弥补着硬件上的缺失,组委会也一直以保证参赛名额且免除报名费优待高校学生这一充满了潜在生力军的跑步群体。因而在对于赛事组织不报有特别高期望的情况下,当作春游来到扬州顺便在一条不错的赛道上跑个马,争取在CCTV的直播里露个脸,扬马是一个相当不错的选择。

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