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探路 | 烟花三月跑扬州

作为国内金标马拉松赛事中唯一的半程赛事,这个周末扬马就要迎来它的十一岁生日,你准备好了吗?

生于武后垂拱四年(688)的唐高僧鉴真14岁就在扬州大云寺出家,在这样历史悠久的扬州老城里跑一场马拉松,赛道又会经过哪些美景?就让我们跟着百度街景来探一探路。

起点:马拉松公园

2016年扬马的起点和2015年一样,位于世界文化遗产——大运河畔的马拉松起点公园,这也是扬马的永久性起点。在这里,迷你马、十公里和半马的选手将一起出发,在草长莺飞,人间四月天的春日里完成一场自我挑战。

热身:马拉松公园——东关古渡(迷你马拉松终点)

过了起点拱门没跑多久将会左转进入扬州主干道之一的文昌东路。这里是一段近五公里的笔直赛道,一路经过京杭之心(京杭运河城市景观区)、曲江公园(扬州东区的市民公园)、吴道台(江南三大名宅之一)。

在到达曲江公园之前将会经过文昌大桥,这一路段视野开阔,桥上风景不错,再加上刚起跑体力尚足,爬坡也就没那么痛苦了。

经过文昌中路在泰州路转弯,右手边就是迷你马拉松的终点——东关古渡。

东关古渡为扬州古运河的一个景点。在古代,该处为京杭大运河的一个渡口。现如今该处已开发为扬州古运河的一个著名的景点,是人们旅游休憩的一个好去处。扬州的古运河也已经过全面的修正,并形成了一个水上旅游线,而东关古渡也是该游览线的一个终点地区。

缓冲:东关古渡——宋夹城体育休闲公园(十公里终点)

顺着泰州路往北,这一路都是古运河风光带。扬州的美还在这些老城厢里,脚步匆匆跑过的时候不妨用眼睛来好好捕捉。高桥路左转进入万福西路,还有一段漕河风光带,跑到尽头便是十公里的终点——宋夹城体育休闲公园。

至此,赛程过半,半程选手将分流进入最美的赛段瘦西湖风景区。魅力扬州的宣传语是“唐宋元明清,从古跑到今”,也正如李白的诗句“烟花三月下扬州”,农历三月,公历四月是领略扬州美景的最佳时节。

热潮:瘦西湖风景区

5A级景区瘦西湖原名保障湖,原非天然湖泊,而是蜀岗的坡面径流汇入大运河的一条自然河道。在清代康乾时期已形成基本格局,有“园林之盛,甲于天下”之誉。相传“瘦西湖”这个名字是一位书生所起,“此湖可以与杭州的西湖相媲美,但清瘦过之,依我之见,称‘瘦西湖’可也。”从此,“瘦西湖”的名声就传开了。

在这段美如画的江南特色景区里将不知不觉跑过15公里,跑者们应当注意合理分配体力。日照当头,及时补水,保持稳定的水分摄入尤为重要。值得一提的是14.5公里处还有能量补给站,跑者们不妨进站吃点东西把消耗的体力补充回来。

尾声:瘦西湖风景区——扬州体育公园

出了瘦西湖景区就是扬子江路,这一段是将近两公里的直道,直达扬州市政府。右转进入文昌西路,来到17公里,胜利就在前方。

在最后四公里的直道旁,会有相当多热情的扬州市民在路边加油助威,相信气氛一定能嗨到最高点。20公里处来到了文化艺术中心,这里还有最后一座桥需要过。

终点前的一公里是最危险的路段,跑友们一定要注意个人身体状态,切勿被身边人感染而乱了自己的节奏,更不要因为追求成绩而忽略身体不适去加速冲刺。保持匀速,在适合自己安全的节奏中完成比赛,享受比赛的过程,才是马拉松真正的意义。

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  1. pirlo21 pirlo21

    路线连续几年没什么大变化嘛

    2016-04-21 08:35:18 回应