东京马拉松由于组织高效，跑步氛围浓厚，成为很多国内跑者的境外马拉松比赛首选目的地。新春刚过，出征东京马拉松的跑者进入最后的准备阶段了。爱燃烧的卡卡参加了2013年的东京马拉松，在去年参赛的资讯和感受基础上撰写此文，希望能帮助跑者充分享受东京马拉松这场欢乐的“大爬梯”。

背景

东京马拉松只有短短的7年历史，去年成为 WMM（World Marathon Major 世界马拉松大满贯）的第六个成员赛事（其他五个成员赛事为波士顿马拉松，芝加哥马拉松，纽约马拉松，柏林马拉松，伦敦马拉松）。东京马拉松可以和这几个具有悠久历史积淀的赛事比肩，可见其赛事组织的水准之高。

做为普通业余选手参与度最高的体育赛事，城市马拉松比赛在一定程度上也能反映出举办地的风土人情。东京马拉松的组织就充分体现了日本的国民特色。比如对流程的严格设计和控制，比如对耐力运动的热情，比如各种动漫人物的Cosplay。总之，这是一场非常值得参加的马拉松比赛。

报名

赛事报名一般在前一年的8月份开放网上注册（www.tokyo42195.org）。有日文和英文界面，填写基本资料后。等待10月份的抽签结果。东京马拉松总计35000全程名额，其中日本本土选手一般会获得约30000个名额。注册参加抽签的跑者经常超过30万名，所以参加东京马拉松对本国跑者来说是件非常幸运的事。外籍选手会获得约5000个名额，每年最多的外籍选手来源地为台湾，每年参赛人数都在7，800人。去年，大陆选手也有200多人参赛。可以预见，随着这项赛事越来越吸引人，中签将逐渐变得越来越难。

除了通过官网注册抽签外，也可以通过赞助商，旅行社或慈善组织获得名额。而赞助商和慈善名额的额外好处是可以在最前边的A区与精英选手共同起跑。

签证

日本对全国很多省市开放了自由行，但是大多要通过旅行社代办。找旅行社代办比较便捷，只要按照要求准备好相关个人信息和收入证明。2周左右就可以完成签证。由于东京马拉松赛事在2月底进行，之前恰好是春节，因此建议在1月份就将签证办好。费用一般在300-500元不等。

机票

北京，上海，广州，香港每天都有大量去日本东京的航班，大部分降落在成田机场，也有春秋航空等航空公司降落在羽田机场。通往市区的交通成田机场相对方便一些。而2月底刚好是春节假期结束，距离4月份的日本旅行旺季还有一段时间。因此机票往往是低谷期。在确定名额缴纳报名费之后就可以关注机票，碰到航空公司的活动，往返2000（含燃油税和机场建设费）多人民币。相对国内西部地区的一些赛事（重庆，兰州等），去参加东京马拉松并不昂贵。

住宿

比赛起点在新宿，终点在台场。无论住在起点附近还是终点附近，都是不错的选择。相对新区台场来说，新宿则是非常成熟的商业区，有多家酒店可供选择。只是东京马拉松之前本就寸土寸金的东京酒店就更加昂贵了，标间往往超过1000人民币/晚。

东京的轨道交通非常成熟，住在地铁1小时可以到达起点的区域也是不错的选择。比如笔者去年参赛时就住在浅草。赛前提前2小时出发时间也很充裕。只是要提前查好地铁线路，避免当天乘车交通出现问题。

东京的酒店普遍比较小，空间比国内的很多经济连锁酒店还要小。但是设施齐全，卫生条件良好。只要是正规酒店，即使房间再小也能得到良好的服务。

下篇预告：将介绍展会、起点、比赛途中和赛后等注意事项。