情人节上映的《爱乐之城》最近是刷了一波又一波的话题，拥有各种逆天提名和获奖记录的这部电影讲述了一个关于音乐、梦想与爱的故事。

男主由瑞恩 高斯林（Ryan Gosling）饰演，这个在《恋恋笔记本》里帅的一塌糊涂、屡次上榜“全球最性感男星”，拥有“全球最性感胸肌”的高司令。

女主则是别称“石头姐”的艾玛斯通（Emma Stone），11岁就开始在凤凰城的青年剧团初登舞台，演出了十多部舞台剧和即兴喜剧表演。为了出演这部电影，石头姐做足了锻炼。

全片最大的看点应该就是舞蹈了。从开场导演就用一镜到底的手法，让100多名舞者，堵车也要堵到欢唱起舞。

而塞巴斯蒂安和米娅的尬舞，则是贯穿了全篇。标志性舞蹈“A Lovely Night”，也就是海报上的那一幕，发生在格利菲斯公园。导演为了让观众身临其境，拒绝特效，坚持用长镜头捕捉洛杉矶最真实的黄昏。

为了完美表现这个场景，剧组在现场做了27个标记，要求石头姐和高司令尽可能地踩准所有标记。两位演员跟着总编舞Mandy Moore学习了足足三四个月：双人舞跳的是踢踏舞、在天文台里的星空舞是交谊舞、米娅和室友出门去舞会跳的又是现代舞。

两位虽不是专业舞蹈演员，但在这部歌舞片里每次载歌载舞都是可圈可点。

其实舞蹈也是瘦身运动的一种，除了常见的跑步和器械，还可以尝试有氧舞蹈。Zumba就是将音乐和节奏结合起来的一种，由舞蹈演变而来，但动作不及舞蹈动作复杂，相对健美操化，同时通过有氧锻炼的方式来消耗更多热量。

Zumba，“尊巴”一词最早源于哥伦比亚俚语，意为“欢乐地快速运动”，融合了桑巴、恰恰、弗拉明戈、探戈等等多种南美舞蹈，极富动感。

Zumba不像传统的跑步和做器械那么枯燥无聊，对雕刻女性曲线相当有作用，燃脂系数高，平均一节课可以燃烧500—1000大卡，也就是传说中的一跳就掉肉。小S就是Zumba的头号粉丝，痴迷于Zumba的魅力完全无法自拔。

看完电影大家不妨放松肌肉，跟着音乐的节奏来一段Zumba，尬舞中享受音乐带来的挥汗如雨和肆意放纵：不如跳舞，谈恋爱不如跳舞。