On为Tim Don制作一部纪录片，记录下他康复、训练、比赛的过程。

戴紧箍咒的男人 时长：28'00''

波士顿马拉松在北京时间4月16日深夜已经结束，日本人川内和美国人林登创造了属于自己的时间。而在此之外，站在波马赛道上还有一个人的故事让我印象深刻。

40岁的Tim Don身份是铁三选手，手里握着一项铁人三项的世界纪录。处在职业生涯巅峰期的Don，是名副其实的Ironman。

去年十月的一场车祸，几乎断送了Don二十年的职业生涯。当时备战Kona铁三世锦赛的Don，在一个Kona的加油站前被一辆失控的汽车撞上。Don当下直接失去意识，20分钟后Don醒了过来，但是他完全不知道自己现在是什么处境。

当时Don还跟身边的人说，“不要给我用吗啡，我要比赛，我要比赛。”

面对意外的车祸没有丢掉性命，Don算是非常幸运的了。之后，Don被送完医院进行急救，确诊Hangman's fracture（一种严重的颈椎椎骨骨折）。医生告诉Don，这种骨折的有两种治疗方式，一种是自我修复，一种是手术修复。

前者时间漫长，但后遗症少。后者可以更快的恢复，但会术后会限制脖子的运动范围，从而影响职业生涯。

Don选择的自我修复，所以就有了我们看到的那张照片。Don戴上了为他特制的固定支架，像中世纪的酷刑工具一样的铁制支架。支架的固定用了最直接的方式，额头用两颗钛质螺丝拧进头骨，后脑同样也有两个。

四颗螺丝将头与支架完全固定在一起，三个月，不能拿下来，不能洗头洗澡，不能躺着睡觉。大部分时间只能在椅子上度过，一次睡觉不能超过90分以上，只能站在卧室的角落里。额头变的肿大，螺丝拧进的地方开始流出液体，身体右侧被撞的部位从上到下淤青和肿胀变成了黑色。呕吐、阵痛，随时随地的出现，就像一个东西时不时地砸着他的头。

“我告诉我老婆，我要去车库拿扳手把这个支架卸下来。”

就像大部分励志故事一样，Don选择了坚持。“如果我选择了恢复，我就会尽我所能的恢复，尽可能快地回归，并比之前做的更好，为什么不呢？”Don制定了恢复计划，置身支架里的上半身不能动，那就训练下半身。

Don每天都泡在健身房里面，现在他所做的核心训练比他以前的职业生涯还要多。因为每天的运动，头骨的压力使得支架螺丝需要频繁的拧紧，想想都可怕。

关于波士顿马拉松，赛前的Don仍然抱有怀疑。在波马一周前，Don的训练时间达到20小时，属于不要命的水平。波马之后，Don计划在7月重新参加铁人赛。自行车Don现在已经掌握了不给脖子试压的新姿势，游泳部分，由于不能用脖子换气，所以只能用浮潜吸管。

在北京时间昨晚结束的波士顿马拉松上，Don实现了他的目标，完赛时间2:49:50。相比于普通精英选手的成绩，脖子几乎无法扭动的Don跑出这样的成绩，从某种意义上更让人震撼。

Don在波士顿马拉松上的配速表