下午好，跟我一起看看上周都发生了什么吧！
跑圈动态
西马国内选手陈林明王者归来
西安马拉松于10月20日上午7:30在古都西安主城区进行，比赛共有3万名国内外选手参赛。今年的金牌赛事是陕西省迄今规格最高、规模最大、参与人员最多的赛事现场。
今年的西安马拉松比赛，国内选手陈林明以2小时40分36秒的成绩勇夺女子第三名，国内女子全程组冠军头衔。关注越野跑的跑者对陈林明都不会陌生，就在去年的香港100越野赛，她就以11:53:47的成绩获得了女子第二名。
陈林明（右一）获西马女子全程季军
而来自蒙古的选手Bayartsogtmunkhzaya以2小时31分01秒获得女子全程组冠军，来自埃塞俄比亚的选手GETISOTSEHAYGEBRE以2小时31分34秒获得女子全程组亚军。
此次西马以蓝色为主调，给秋天增加了一笔蓝色的色彩。第二年举办国际马拉松赛事的西安，报名人数以及比赛佳绩彰显了马拉松赛事的国际影响力。
长沙马拉松牟振华何引丽斩获国内冠军
10月21日，2万余名跑者雨战长沙马拉松。赛前的民俗表演和沿途观众的加油声令选手们充分体会到了这座城市的热情。
国内选手牟振华以2小时20分11秒的成绩斩获男子国内冠军，并再次刷新了个人最佳成绩。
图片来自跑团邦
女子选手方面，国内选手的成绩也可圈可点，何引丽以2小时36分06秒的成绩夺得女子季军、女子国内冠军。值得一提的是，在20日的西安马拉松上，何引丽也获得了半程国内女子第一、女子第三的好成绩。
图片来自跑团邦
86岁“铁人”选手的精神令人动容
你永远都不知道，当你一个热爱一项运动时，他能激发出多大的潜力。
日本人稲田弘在周末的KONA（Ironman World Championship）铁人三项世锦赛上以16小时53分49秒的成绩完成了3.86公里游泳、185.7公里的自行车比赛以及42.195公里的马拉松比赛，这个成绩只比官方的关门时间快6分钟。
而稲田弘今年已经86岁了，这是他第七次参加铁人世锦赛。去年85岁的稲田弘因为超出关门时间抵达终点，失望的他跪在终点前的直道上（图1）。虽然多次参加KONA，但是他几次因为各种原因无法完赛。
今年再来参加，他是85岁-89岁这个年龄组别唯一的参赛选手，作为KONA世锦赛上年龄最大的参赛选手，稲田弘以1小时51分25秒完成了游泳，以8小时02分40秒完成自行车的比赛，最后的马拉松用了6小时28分18秒。
稻田69岁才开始练铁三，70岁首次参赛——茨城县波崎町的奥运标准距离（51.5K）三项赛。他爱上铁三的理由：
“可以同时享受三项运动；战胜痛苦、到达终点的成就感无以伦比。”
在稻田屡败屡战的顽强精神背后，是他为备战铁人赛付出的巨大努力：赛前每周训练40小时，比很多专业选手还要投入。以下是他的一周训练内容：
周一：骑60公里，跑5公里；
周二：游3公里，骑100公里；
周三：游3公里，越野跑15公里；
周四：游3公里，坡道骑行70公里；
周五：跑20至30公里；
周六：游3公里，骑150公里；
周日：休息。
稲田弘最喜欢挂在嘴边的一句话是：“一切皆有可能。”，他是名副其实的“铁人”。
墨尔本女选手勇夺冠军
上周的墨尔本马拉松上，Sinead Diver以2:25:19的成绩成功拿下女子冠军，这个成绩也刷新了墨尔本马拉松的赛道记录。
而Sinead Diver并不是我们印象中的东非精英，她今年41岁已经是两个孩子的妈妈，出生于爱尔兰在2002年移民到澳大利亚。
甚至她是在9年前休产假的时候，被她姐姐带着才开始跑步的，在那之前她最大的爱好是潜水。
在今年夏天的半程马拉松锦标赛上，她以69:20的成绩刷新自己的半马最好成绩。也凭借这个成绩成为爱尔兰第三个半马跑进70分的女性运动员。
6月份的时候，在一场10公里的比赛中，Diver跑出31:59，比去年快了1分钟，这个成绩也是自2006年以来澳大利亚最快的赛道纪录。
2015年的时候Diver代表澳大利亚参加了北京世锦赛，以2:36:38的成绩排名第21位，2017年参加伦敦世锦赛跑出2:33:36排名第20位。
Diver现在最大的目标是参加两年后的东京奥运会。
81岁跑者Kagan 梦想没有限期
Nike前段时间发了一个新的广告视频，主题是：
“Dreams don't have an expiration date”（梦想没有限期）
视频里面的主角是81岁的纽约人Marjorie Kagan，Kagan从小在纽约长大，2011年陪伴了她一生的丈夫去世，Kagan开始每天带着狗狗T'zvi在中央公园散步。有一天她在中央公园问了一个跑马拉松的人：
“你觉得跑马拉松对我来说，没有问题吗？”
当听到81岁的Kagan要开始跑步训练并参加马拉松比赛的时候，她的家人和朋友都以为她疯了。但这并没有阻止Kagan停下来，她开始了日复一日的训练。
七个月之后，Kagan站在了纽约马拉松的起点上，从布鲁克林跑到了皇后区，之后又进入到曼哈顿，Kagan顺利的完成了前半程。
“我相信，如果你能完成半程，并且还能坚持跑着，那你也能完成剩下的半程。”
即使摔倒，也没有让Kagan停下脚步，“我摔倒在地，我一点都不在乎，我要继续跑”。努力总有收获，Kagan最终完成了比赛，42.195公里的比赛用了6:36:18。这个成绩是2011年纽约马拉松80-89岁这个年龄组的第一名。
“我跑过终点线，告诉自己我做到了。”
七年后，Nike的制作团队找到Kagan，希望把他的故事拍成广告片。最终这个广告如下所述，里面的旁白是：
“当我81岁跑第一个马拉松的时候，
人们都说我疯了，
但是年龄大了的一个好处是
我可以假装听不到他们说的。”
如今Kagan已经89岁，她希望看到这条视频的人能够知道：
“如果你开始想做一些自己真正想做的事情，你就会找到方法来完成它。如果你想继续下去，那就去做。”
因为梦想没有限期。
墨西哥奥运会50周年
10月13日是1968年墨西哥奥运会的50周年。
1968年10月16日的200米的颁奖仪式上，三位运动员在领奖台上留下了一张经典的照片。
200米的决赛，美国黑人运动员Tommie Smith以19.83的成绩打破世界纪录获得金牌；澳大利亚选手Peter Norman以20.06的成绩破大洋洲纪录获得银牌；另一外美国黑人运动员John Carlos以20.10的成绩获得铜牌。
在颁奖仪式上，Smith和Carlos光脚穿着黑色的袜子，手上戴着黑色的拳套，在奏唱美国国歌的时候一只手握拳举向天空，以争取在美国的黑人权利。Norman为了支撑他们两人的行为，也在衣服上别着美国民权的徽章。
之后，便留下来这张“黑色力量致敬”的照片。
也因为这个行为，Smith和Carlos被取消了剩下的比赛，并终身禁止参加奥运会。Norman也被澳大利亚雪藏，尽管多次可以获得参加奥运会的资格，但一直未能成行。
这张照片也成为他们三人唯一的奥运会留恋。
如今50年过去，澳大利亚准备在墨尔本湖滨体育场外建造一座Norman的雕像；而Smith和Carlos的行为也被更多的美国人所理解。
KONA铁三世锦赛男女子冠军均破纪录
在周末的Kona铁人三项世界锦标赛上，男子和女子冠军双双打破赛道纪录。
女子冠军Daniela Ryf在3.86公里游泳、185.7公里的自行车以及42.195公里马拉松的比赛中只用了8:26:16，打破赛道纪录。这已经是Daniela Ryf第四次夺得Kona世锦赛的冠军，她也成为第三个连续三次拿下这项赛事冠军的瑞士人。
三项比赛所花费的时间：
游泳：57:27，排在第十四位。
自行车：4:26:07，创造单项赛道纪录，之前的纪录是1999年的4:44:19。
长跑：2:57:05。
甚至在游泳的比赛中，Ryf还被水母蜇伤。
“这太不可思议了，也许水母给了我一些特别的力量。”夺冠之后，Ryf说：“我不敢相信，不敢相信这是真的，我不知道该说些什么。”
32岁的男子冠军Patrick Lange以7:52:39的成绩打破了赛道纪录，也是铁人三项历史上第一位在Kona跑进8小时的选手。
三项比赛所花费的时间：
游泳：50:37。
自行车：4:16:04。
长跑：2:41:31。
在冲过终点线之后，Lange单膝下跪向他的女朋友求婚，在说了YES之后，Lange在疲惫和庆祝中倒在了终点线上。
Lange在2016年的时候获得了Kona的第三名，去年他在Kona跑出8:01:40，获得冠军并且打破纪录，今年再度打破纪录。
“感谢铁人三项，让我梦想成真。”
装备资讯
你该新添秋冬装备啦！
G-SHOCK合作款手表发售
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Adidas全新Ultra Boost Mid发售
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后跟使用氯丁橡胶和麂皮材质的搭配增强稳定性，将高街风格与透气舒适性完美结合。
Nike Air Max 98上海马拉松限定款
NIKE为上海马拉松所推出的Nike Air Max 98 Shanghai限定款，现已发售，售价1299元。此款鞋子的特别之处就在于鞋面上排列的“上海”文字装饰，以及橘色的配色也是点睛之笔。
上周的跑圈动态和装备资讯就到这啦！ 你们上周都去跑了哪场比赛，有什么想要分享的？欢迎在留言区告诉我们~
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