整则广告以一天的生活为时间线，讲述了通过iPhone5s为载体的各种智能产品或运动app给人们的运动健康生活带来的改变。

出人意料的是第一个露脸的产品竟然是一个与智能家居有关的app：WeMo。这款可以远程控制开关家电设备的产品，会让早起的你不必再为在黑暗中找寻那个台灯的开关而烦恼。

随后登场的设备大家应该十分熟悉了，被誉为最有穿戴欲望的Misfit Shine。在泳池里畅游一番，然后取下质感十足的Shine放在iPhone上智能同步的场景，你是不是也在生活中这么干过

早起时测量的体重是最为标准的，智能健康的一天自然也得从称重开始。Withings的Smart Body Analyser 不仅仅是数字秤，还能跟踪你的体重和体内物质成分，站在上面甚至还可以检测早间的心率，而这一切都会自动被配套的Health Mate所自动记录下来。

壕们都喜欢迎着朝霞在球场上挥上几杆，这时如果戴上别致的Zepp Golf 高尔夫挥杆分析仪，那显然你就更壕了。

壕有壕的玩法，屌丝也有屌丝的利器。接下来登场的两款健身app无疑就是其中的代表：强生公司出品的7分钟锻炼将一系列的锻炼方法通过动画的方式在7分钟的时间里进行一个有效的系统训练；StrongLifts 5×5则是将简单的5种姿势通过不同组合达到更强的训练效果。

如果觉得以上的训练方法不够过瘾，那来尝试一下The TRX FORCE吧。这款app可以看做是进阶版的NTC，包括一个12周的训练计划，当然并非所有人都适合这套训练，因此在选择前请谨慎考虑自己的实力以免受伤。

除了给运动者使用的app，对于赛场上的执法者们同样可以依靠先进的技术来减少错误的判罚。SprintTimer 就是这么一个类似终点线鹰眼的app，来帮助确认最先撞线的冠军是谁。

ARGUS可以说是这些app里最为全能的一款了，运动、睡眠追踪，路线GPS记录，健康食物日记，几乎你一天的所有活动都会被它独特的蜂窝状界面记录下来。

刚刚结束的世界杯中风光无限的Adidas自然不会缺席，高科技的miCoach智能足球及其配套app能够清晰记录足球运行的轨迹，方向和速度，让教练的训练和选择更有针对性。

Wahoo对于大部分运动爱好者来说已不再陌生，爱燃烧之前也专门撰文介绍过这款强大的运动记录软件《八款主流运动app之Wahoo》，这次在广告中出现的是Wahoo Blue SC 速度及踏频感应装置。

最后压轴登场的自然是使用最多流行最广的运动app—Nike+ Running。运动与科技的结合在Nike+ Running的身上体现的淋漓尽致，一双跑鞋一部手机，你就能跑出一个更强大的自己。