导航

威海长距离铁三记

2015年过去一大半了,跑了马,跑了TNF50,最终把年度第一场铁三赛定在威海。关于威海的记忆是半月湾美丽的海滩,是便宜美味的海鲜,是幸福门夜晚传来的海风,更是威海难忘的魔鬼赛道……

威海铁三是国内比较重量级的赛事,也是国内少有的长距离铁人三项赛。其规模和组织水平都是国内比较高的铁三比赛。2014年,威海更获得了“长距离铁三世锦赛”的赛事头衔,可见赛事规格之高。

“长距离铁三”这个词在铁三圈出现的频率其实并不高,威海的比赛距离在国内也是仅此一家。它不是奥运标准距离(或者叫铁三全程)1.5k游泳+40k骑行+10k跑步,也不是Ironman或者challenge系列比赛里,大铁距离的3.8k游泳+180K骑行+马拉松跑步。它是ITU国际铁联的一个特殊长度,每年都不一样,2014年长距离铁三世锦赛是4k游泳+120k骑行+20k跑步。今年的距离正好是奥运距离的两倍,游泳3km,骑行80k,跑步10k,也更接近70.3比赛(半个大铁)的距离。

个人计划今年参加一次ironman70.3距离的比赛,正好遇到威海比赛报名,就选择了这场。当然,作为中铁协的官方赛事,必然会有奥运距离的比赛和奥运距离半程的比赛(大家都懂,中国的体育部门都是为奥运会服务的)。所以,威海的比赛赛程为2日。今年,12日是奥运距离全程、半程的比赛;13日是长距离和体验组的比赛。

威海的比赛除了距离特殊,赛道也特殊,当然比赛的体验就很不一样。

威海游泳是国内比赛少有的海游,游进过程中有时会遇到比较大的浪,感觉很“颠簸”。不小心喝口水,一天都不用再吃盐了。游泳3km,一圈1.5km游两圈,而长距离比赛通常都会遇到水温需要穿防寒泳衣的问题,今年温度刚好低于“禁穿”的温度临界值(水温24.5摄氏度以上禁止穿防寒泳衣)。据说穿防寒泳衣可以提升游泳成绩,所以为何不穿呢。但防寒泳衣也是会坑爹的,第一次穿没经验的我,就随便抹了点带有润滑作用的防晒霜,结果游泳上来后,整个人都不好了。游泳过程当中经常活动的部位,肩部、背部全部擦伤,脖子的一圈疤痕更像是断了以后重新缝起来的一样。所以,血的教训告诉我们穿防寒泳衣前,一定要模足润滑油。

参加长距离比赛的选手,都是对自己游泳信心满满的。毕竟一般人游不了3km,也不敢报长距离的比赛。所以威海的比赛,参赛选手的游泳水平也普遍比较高,发枪后选手入水,几乎是清一色的自由泳,这个在国内铁三比赛中,还是很少见的。我之前参加奥运距离,1500m游泳30分钟下来基本都是年龄组前三上岸。这回比赛,游3km一个小时起水都十名开外了。自己比较好的单项都这么靠后,小心肝也是挺受打击的。

游泳过后是骑行。威海的骑行赛到则因其风景优美,且难度巨大而出名。骑行赛道的难度在于坡陡、坡长、转弯级。上坡费力,下坡危险。据官方说法,最大的坡道,角度可达35度;最长的大坡菊花顶,坡长达3km;而170度的大折弯也会出现在赛道中。这种赛道,对于很多人来说都是噩梦。当然,对于自行车单项很好的选手来说也是非常大的机会。12日比赛时下雨,很多选手都因为地滑出现了摔车,甚至有人骨折。这让13日比赛的我担心了好久。好在天公作美,13日是个大晴天,一点下雨的迹象也没有。当然全程比赛5个多小时的烈日也把我晒得够惨,不仅晒蜕了皮,还晒出了纹身。真的是应验了那句老话“晒出风格,晒出水平”。

不过,就成绩而言,骑行是我最薄弱的一项,赛后看成绩,我骑行共用了3小时15分,和年龄组第一名,相差近1个小时。骑行80km一共4圈,20km一圈,所以那些大坡陡坡都要经过四次。骑向菊花顶那3km的大坡真是每骑一次死的心都有,很多次都想下来推,但最终还是冒着抽筋的风险硬蹬上去了。

威海跑步赛段相对容易很多,但和其它赛事相比,还是有不小的难度。当然难度依然在于坡道,20km跑步同样是4圈,这样每个坡也都要爬4次。不过,对于日常就喜欢越野的我来说,这累计100多米的爬升其实并没有太大影响。只是骑行阶段消耗了大量的体能,跑步真的没有太多力气。跑步赛段真的是从第一步开始就强烈地不想跑,一直持续到比赛结束。而且由于近6个小时没有进食,能量胶又不顶饿,所以胃部一致很不舒服。有趣的是这些问题跑完后分分钟就没有了。最终跑步用时1小时49分,不算快,但看看整个组的成绩,也并没有比别人慢太多。

最终,6小时15分完赛,个人对这个成绩还比较满意。从去年开始关注铁三到现在,我并没有认真、系统的练过,一直都在吃老本。游泳自小训练,所以技术比较好,在体能差得离谱得情况下,也不会有太大劣势。跑步倒是一直坚持,就是赛前停跑了两个月,把前面三四个月积累的成果都还了回去。至于骑车,没有受过专业训练,私下也没有好好练过,所以骑行一直是我的短板。在威海这种考验骑行的赛道上,我的弱点也暴露无意。

最后,说说赛事的主办,正好好好吐槽一下国内的铁三赛事。作为中铁协顶级的赛事,并且长期与ITU合作,威海的赛事可以说非常国际范。整个赛事组织没有什么纰漏,威海市政府甚至组织了当地居民在赛道两边观看,并擂鼓呐喊。威海的比赛更有赛前的能量餐自主晚宴,和赛后的冷餐沙滩派对,与很多商业化赛事很像。

但毕竟,威海的比赛和其它中铁协的赛事一样,都还是牢牢把握在政府手里,很多地方依然很难满足广大铁友的需求。

每年场次少就不说了。每场赛事都没有官网,没有便捷的报名渠道,赛事消息非常不清楚。我到现在都不知道怎么自己报名,每次都是依靠俱乐部负责人;好几次都不知道什么时候开技术会;不知道每个项目都几点发枪。比赛长度近乎都是奥运距离和半程。甚至中国的专业选手都仅仅只参加奥运距离的比赛,没有职业的长距离比赛选手。补给只有矿泉水,这次说好的运动饮料、能量食品神马的都没有。(好吧, 赛前发了5个巧克力,5包盐)。

其实,国内的铁三赛事完全可以参考马拉松的组织。马拉松赛事组织已经比较成熟了,运营模式基本上是可以复制的。引入一定的商业因素,可以帮助比赛办得更好,更可以带动整个行业发展。引入专门的赛事运营单位,中铁协只需要负责监管,赛事组织也不会那么累,赛事组织也会更专业化。

当然,大的体育市场是开放的,王健林收购IRONMAN以后,更加快了国内铁三市场的变革,相信很快国内会有一批非常有竞争力的赛事出现。那时,国内的铁三行业应该会有一个新的局面吧。

2015威海世界长距离铁人三项锦标赛


本文著作权归作者本人所有,未经许可不得转载。文章仅代表作者看法,不代表本站观点。如有不同见解,原创频道欢迎您来分享。来源:爱燃烧 — http://iranshao.com/diaries/1053

您需要才能回复