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我的首马小叙

夜半归來,闻着卧室里弥漫的药味,看着肿的像猪蹄一样的脚趾,方才意识到這是昨天參加完北马后最显著的變化,看着发紫且快要脫落的6个趾甲,那不是什麼可以炫耀的胸章,只是今年它們6个第二次要离开我,那么依依不舍⋯

萌生參加北京马拉松的想法在今年的七月,也許只為一句話,也許是一个承諾,也許就要去證明什麼。总之,目前看來當時目的是不純的,但現在重新梳理一下這是一个不錯的决定,而且我相信,只要有開始,就永遠沒有結束⋯

对于一个近20年不運動且生活极不規律的人來說,想重新站在跑道上還是有点難度的,記得去年我偶尔跑个2-3公里,自己感覺肺子巨痛,呼吸困難。而7月有了跑马想法,我以4公里起,一个月跑了150公里,對于初跑者來說,量來得太猛了些,跑步前后拉伸又不到位,所以导致膝盖外侧巨痛,朋友們出了各种恢復的招术,更有好友发來图文拉伸方法,并不断提醒我减量,加之8月正值公司发現之路.格凸探秘賽季,所以8月跑量降至84公里,另完成发現賽事第一天賽段,全长33公里。9月回京,覺身体疲惫不堪,8月肆无忌惮的挥霍,加班,熬夜,抽烟,喝酒,饮食不规律,真的是欠下的債迟早要还滴,发烧,咳嗽,扁桃体发炎,足足一周時間都不能痊愈。第一次因嗓子痛厌煩抽烟,有朋友说如果趁机戒烟了倒是不错,我突然覺得這是一个不错想法,可以試試,于是在距北马20天,我告別了断断续续近7年吸烟史。待身体稍好转,继续备战北马,9月跑量60公里,其中自測了一个半马,22公里用时2小时20分,因为路跑从未超过15公里,半马下來感覺非常轻松,所以我知道自己跑半马應該問題不大,但至于全马自己能否下來仍然是个未知数。

距北马前一周,應老凸友沈湲邀請去参加崇明10k阳光跑,用時56分钟,之后趕上生理期一周都懶得动,只是每天认真吃飯睡覺,尽量不去熬夜。

距北马前一天,正逢周六,早晨起床后头痛欲裂,不知是真感冒了還是賽前緊張,原本計劃陪儿子上奧数,也只得作罢,足足在家躺了一天,微信朋友圈发布了一则消息后,得到很多朋友关心并支招。夜暮降临,乘地铁至崇文门住,收拾好賽包,定好5点起床闹鈴,在23点准时躺下。凌晨2点醒來一次,看看表還早,繼續睡覺,在5点闹铃响之前自然醒了。一瓶宝矿力喝下,熬粥,洗漱完毕后,一碗粥,一个包子,半块巧克力,火速出门搭公交2站下,隨大波跑马人步行天安门。

踏入天安门广场,我在人山人海与相約的伙伴們相互寻找20分钟未遇后,只得各自存包(因为存的晚,所以沒有遇到排长队现象),終于在起点接近尾端几人碰面,那時已經发枪了吧,而尾端的我們仍在缓慢移动,嘻笑拍照,丝亳沒有任何比賽前的緊張氣氛。就這樣跨過计时毯开始浩蕩在三万长跑人流,而我就是這三万分之一,我們放肆奔跑在长安街上,想想我就很兴奋。半马之前時常交通拥堵,收容车、階段性計时毯、补給处等让马路时而变得很窄,所以一路又聊又拍很輕松,過了半马,我和伙伴們的距離也逐渐拉开,我又開始如7月的每个清晨一般,孤独的一路向前。

有人说過了38公里以后会有撞墻的感覺,也許還会抽筋,可能是运气好,這些我絲毫沒有感觉,只是覺得越來越晒,所以看到补給站只要人不多就会上前喝杯水,人多的话我就喝自己水壶里的水。直到38公里处,感覺有点累,总想停下來走走,但我知道,一旦停下來就再也跑不起來了,那時想到曾看过朋友的一篇文章,困难面前心里默念堅持,堅持,你的意识里就接受了這个信号;想到我們发現之路总裁判长梁哥一定在終点等着我(因为他是300选手);想到答應拿块奖牌送給儿子;想到那句话,放弃是一秒钟的事,堅持不止是42.195;又想到終点也許会有月饼,冰水⋯⋯終于脚步沒有停下,官方成績4:30:45完成了我的首马!

此时,躺在床上,我開始計劃着自己的第二个马拉松,只要開始,就永遠停不下來,不信你也試試

2015北京马拉松


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  1. realmj realmj

    恭喜完赛!
    这种身体状况下还能430完赛,非常棒!!!

    2015-09-23 11:09:09 回应

  2. 风月宝鉴 风月宝鉴

    哇,侬太厉害了耶,之前没运动的底子,跑了三四个月,跑量也不多,都能以430完赛!!!崇拜。。。

    2015-09-24 10:06:53 回应

  3. Walden_Pond Walden_Pond

    赞!

    2016-10-24 13:41:25 回应

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