飞奔，邂逅更远的风景——秀我“18”成绩单 奔跑歌兑         2018年，运动手表上记载的跑步距离(在跑步场所跑起来且带表记数的里程)是两千两百多公里。本着实战是最好的训练的原则，这一年，大幅度提高了马拉松参赛的频率，共完赛了10场马拉松（全马8场）和一次50公里越野。事实证明行之有效，比前一年的成绩平均提高了十分钟以上。 一月份         元旦参加深圳大鹏新年马拉松，3小时3......阅读全文

2018北马结束已经一周，看到夏训营里冠军和惠强大神先后都出了波澜壮阔的破三回忆录。看着自己的成绩单，还差那么20秒，便自惭形秽。但纠结了半天，觉得还是写点东西，给大家做个反面教材吧。当然，虽然我比大神们跑的慢，但我可以争取比他们写的好啊。 那，就从这次去北京的火车开始说起。 9月14日周五下班前提前半个小时跑路，从长沙老旧的火车站奔上Z208列车卧铺车厢，心里滋生出一股一路向北的豪迈与诗情......阅读全文

每年九月， 我们一路向北 相聚北马 2017年人民跑团北马战队合影 2018年人民i跑团北马战队合影 素有“国马”之称的北京马拉松， 最具标志性的就是天安门广场起跑。 万人齐唱国歌， 三万人奔跑着通过天安门城楼。 在天门城楼前， 各种凹造型拍照留念的， 有一对父子，分外耀眼。 他们是北京人， 天安门对他们来说再熟悉不过了。 但是跑过天安门广场， 这还是第一次。 儿子骑在爸爸的脖子上，无比兴奋......阅读全文

  穿越人山人海，去寻找逝去的12‘31“       第38届 北京马拉松  F1961           这次是第二次北马，也是不同以往的马拉松经历。她赋予了太多荣耀光环-国马、大满贯、朝圣、天安门起跑。。创纪录的12万+报名，可见一斑！去年幸运中签之后，今年小心许多，也很珍惜参赛机会，来之不易的赞助商名额 也是费了些周折。但心心念念的北马，得知从F区出发，还是凉凉的。。心里还是暗自下......阅读全文

你总会遇到一个人，她不是你的谁，但有了她，世界成了一个令人兴奋的地方。——奈保尔英国印度裔作家1932年8月17日——2018年8月11日        人生常常要面对众多来不及分辨和思考的选择，我们怕错误的选择导致一失足成千古恨；怕一旦让我们产生迷惑而犹豫不决裹足不前时，因错失最佳时机而追悔莫及。可以说恐惧和死亡扼杀了我们向往美好的心灵，令我们焦虑、崩溃、无可奈何、不知如何去爱。     ......阅读全文