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如果你相信 它能助你飞——COMPRESSPORT R2机能压缩小腿套测评


  近几年,“压缩”的概念开始在耐力运动(马拉松,越野跑,铁人三项,长距离自行车)爱好者中流行。其实作为一个死忠球迷,我对压缩性能的小腿套一点也不会陌生,看着他们在赛场冲锋陷阵飞铲高跃,小腿套应该是能很大地起到防护和恢复作用的。

  所以尽管在去年我才真正开始跑步,但对压缩腿套是不会抗拒并且跃跃欲试。而人生第一个马拉松,身为颜控的狮子座无论如何也不能让其平庸,尽管跑不快,也要在赛场上看到大狮子的光环。

  如何选购最适合自己的首马装备呢?当我看到有广马的定制版腿套的时候,我对Compressport这个品牌有了更深入的了解。

  COMPRESSPORT是一家年轻的瑞士公司,有一定医学背景,生产的压缩装备采用欧洲纤维,优秀的渐进压缩工艺,不仅可广泛使用于跑步、越野、游泳、铁人三项、足球等各种体育项目的日常训练、竞技和运动恢复中,也同样适用于由于长时间站立或保持坐姿而感觉双腿疲乏的人群,防止运动损伤,加速机能恢复。所有的COMPRESSPORT产品中,压缩小腿套尤其有名。

  压缩小腿套能够起到作用,原理是向单向流动的血管瓣膜提供正压力。而脚踝与膝盖部位的压强差别,可以促进血液向心脏回流,同时在一定程度上对抗地球引力对血流的影响,经常乘坐飞机长途旅行者,建议在飞行中穿着压缩袜,防止静脉曲张。

  而如今跑步的兴起,压缩装备也成为最流行的跑步装备了,于是我将它列入自己的第一次马拉松装备清单中。

  虽则是定制版,但为免在赛场上撞款,于是我又自己DIY了一下。

  就是这样,去年这个时候,只备战了两个月,刚入跑场的我匆匆只身上赛场了,第一次在小蛮腰下出发,第一次跑过琶洲,第一次跑上猎德大桥,第一次经历上下皮,虽然那天几乎30多度高温,我还是在225前完成我的首个半马。由于DIY字体太显眼了,在猎德大桥顶着烈日的摄影师还以为我是日本妹子,帮我拍下了这一张一领千军的图片,阿里噶多!

  腿套在比赛中的表现不错,无抽筋感和小腿肌肉的明显疲劳感。前半程感觉效果不是太明显,而在后半程会明显感觉压缩腿套对小腿肌肉有很完美的固定作用;随着距离的增加和路跑一成不变的姿势,容易产生疲劳,而这时也明显体会到压缩装备可以提供一定的辅助支撑作用。跑完后当天及之后的两天,小腿均无酸胀感。腿套在吸收肌肉震动、减少乳酸堆积方面,起到了不错的效果。

  于是我就一发不可收拾,跌进了压缩袜的坑,试过各种牌子,各式其色。

  在这过程中,我发现压缩袜的好处:基于广东的气候,训练时候气温太高会造成心率上升,造成糟糕的跑步体验,压缩袜能更好的排汗,快速地热身,增强耐力输出,耐磨透气,提高身体的敏捷性,避免运动伤害,训练后快速恢复,减少疲劳。

在广州KOD 装备店有COMPRESSPOR的代理。

  在试过一轮其他品牌的压缩腿套后,我又重新回到了COMPRESSPOR的怀抱,紫色深得我心。所谓R2就是RACE和RECOVERY的缩写,也就是说COMPRESSPORT R2小腿套,兼顾了竞技和恢复的功能。


  小腿套分段式设计,中部是压缩的主体部分,上下端分别设计有负责固定和收紧的弹力材料,在大腿套内侧有防滑粒和防滑胶,防止上下移动。腿套上的字母“Q”,表明用于“Quadriceps”(股四头肌)。

  无论橙、绿、黄、白、紫,基调都是耀眼的荧光色,让COMPRESSPORT R2小腿套一跃成为各大赛场中的最上镜装备,而且你还能搭配不同颜色的运动袜子,瞬间吸引眼球。

  我还在逛虹口足球场装备店的时候入手COMPRESSPORT的号码带,【论装备控的自我修养】。

  虐坡夜跑10圈

  紫色更显白皙肤色,适合女生穿着。

  往返地冲上下坡,小腿最容易产生乳酸堆积。虐多几串后发现,双腿使不上力,感觉如铅般沉重,在穿戴了R2护腿之后,爬升能力似乎有了一定提高,更容易掌握到前脚掌着地、身体向前牵引的跃动感觉。由于小腿肌肉的酸痛感大幅减少,整个身体也显得更轻盈、脚步更富有弹性。

  紫色腿套和我的紫色甘油12更搭配,夜跑辨识度高。

  晨跑10公里

  COMPRESSPORT R2适合在在温度较高的天气下穿着,舒适度高,顺小腿而下的汗水常让鞋子里泡起水来,而挥发性能好的压缩绑腿能锁住汗水并保持干爽。

  长距离后对乳酸的分解速度明显提高,显然,短距离貌似体会不到太多效果。如果跑半马以上距离,选择适中的压缩腿套会起到一定缓解腿部疲劳和良好的恢复作用。

  R2让我减少了很多无规律的颤动。抬腿也更有力量,然后就渐渐忘记了它的存在。即使Compressport没有蹬脚,但上下颈口的松紧设计,完全不会让护腿从下面溜走。整个跑步过程中,它都包裹着我的小腿。跑后我没有来得及做放松与拉伸,而是一直绑着Compressport压缩腿套直到晚上10点睡觉前才取下。第二天醒来,我发现腿部完全没有了酸痛的现象。

  跑步机5K

  在跑步机间歇跑冲了5K,R2腿套起到支撑和减震的效果,明显地感觉到那种强大的压缩力。

  最近重新穿回了亚瑟士,骚黄配基佬紫是向大黄蜂的罗伊斯致敬的。

  椭圆仪 45分钟

  椭圆仪是除游泳外比较不伤膝盖的有氧运动。加了阻力和爬升45分钟热身。

  健身房深蹲

  想越野大腿力量更强,必须多进行深蹲锻炼,东丽女神也分享了自重深蹲的重要性。

  虐完腿一定要充分拉伸小腿,我就是多年不注重拉伸才变成小粗腿。

  除了测试R2的跑步压缩性能, 对于我这种伪铁三爱好者,骑行更是不能割舍。

  骑行更能体现出R2的防晒防尘性能,推荐穿上压缩性能的大腿套保护大腿肌肉。

  越野20K

  而在越野赛上,我们能见到很多跑者都穿上压缩腿套或压缩袜,很多人以为仅仅是“装逼利器”,但我经过几次越野赛后发现,越野赛道上会有很多野路,不穿腿套的情况下,非常容易被路边杂草或树梢划伤,在跑动过程中,整个腿部在急速和瞬间跳跃的不同变化中,会发现压缩腿套可以相对减少运动消耗和损伤。

  在参赛时会明显感觉到压缩装备对腿部保护有不小帮助。在耐力训练时,虽然对运动成绩提升并不明显,但压缩腿套对于肌肉支撑的效果是可以肯定的。

  初秋,7分/5分压缩裤+压缩绑腿--这是除压缩长裤外的另一种选择。上下分离的方式增加了穿着的灵活性,方便更换或处理腿部伤病。

  面料比2XU更显轻薄和透气,很适合夏天高温时使用,防刮防蚊。上下束口舒适,小腿筒形部分无任何缝接线,一体成型。

  将近20公里的越野,耗时2个多小时小腿没有任何疲劳感和肌肉酸疼现象,能够实实在在地感受到它在对于促进血液循环、为肌肉提供坚固的支撑力以及缓震方面都有良好的表现。

  即时最不擅长越野的我在跑后也未出现小腿酸疼的状况,绝对是从事耐力运动的装备清单之中。

  紫色在人群中辨识度相当高。

  经过对比,发现压缩腿套和压缩袜对于短距离的成绩没有明显提高及效果。但在长距离路跑和越野跑方面,却有着不同的保护和恢复作用,如稳定小腿肌肉、减少晃动,减缓乳酸堆积、给予腿部适当的压力、缓解疲劳。

  不过大神都是不用穿腿套的,难得近距离接近殿堂级越野大神珊瑚、东丽和闫龙飞。

  在找资料的时候看到这张图,虽然我现在还没有进行铁人三项的能力和强烈愿望,但为了测试它的压缩性能,在台风天我穿上它跳进了游泳池。

  昨天游了2000米,今天竟然第一次突破了3000米!

  下水时有一点束缚感但不明显,但腿部划水变得更有感觉更有力,尽管湿水后也不会变重。专注力都集中在腿的律动上,动作规范了很多。从小雨游到暴雨再到停雨,游到2500的时候手部开始酸,这时心想在穿上压缩手袖就更好了,双腿尽管每次都夹水用全力却未有酸感。

  怪不得铁人三项很多大神都穿压缩腿套直接下水,防止抽筋以及乳酸堆积。

  上水后在沙滩池休息,R2比旧版更修腿型,防晒效果非常惊人,大腿黑了一圈,但小腿还是入水前的肤色,速干性不错,风吹一下就差不多干了。

  在此之前游泳完晚上腿会很酸很累,总想坐下来休息,但今晚我还去健身房踩了45分钟动感单车,加大阻力两圈+小阻力两分钟冲刺,没有出现腿酸的情况。

  徒步15公里

  最近广州一夜入秋,趁着秋游好天气,2XU压缩裤搭配R2腿套更是秋冬越野防寒更佳选择。

  淡淡的香味以及抗菌防臭的技术特点,使用后建议直接用清水清洗,不建议用洗衣液等洗涤助品,赛前,赛中,赛后都可以试用,可以有效的起到预防和恢复等作用。

  压缩腿套永远都是也只是一个辅助工具。若想真正提高自己的跑步水平,腿部力量,核心力量,耐力练习都要面面俱到,无论我们有多么不喜欢疼痛,但疼痛,永远是通往梦想的一条必经之路。

  因此,让自己强大起来,如果你相信, Compressport R2能为你如虎添翼!

  产品优点:

  1. 压缩性恰到好处,长距离跑步越野必备,对防止小腿抽筋非常有效。

  2. 上镜颜值高,多买2.3对,就可以双腿鸳鸯配色了。

  题外话:试过其他品牌,个人觉得Compressport的小腿套是较为不修饰腿型的,如果腿型比例没有那么完美的朋友建议谨慎选择太鲜艳(如明黄,白,红)的配色。

Compressport R2


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  1. 山野 山野

    我是楼主的脑残粉,在楼主的评测下,已入压缩小腿套,杭州站33公里为爱同行毫无压力啦。

    2015-10-12 22:57:14 回应

  2. 奔跑的EASON 奔跑的EASON

    又一次被绚丽颜色闪瞎了眼~

    2015-10-13 09:06:21 回应

  3. sansan sansan

    大神因为不穿腿套,所以腿都变粗了!!!R2的确是经典之作,LZ可以试试Pro R2,感觉更骚气:)

    2015-10-13 09:52:00 回应

  4. 爱烧烤 爱烧烤

    求LZ手机作图app!!!!

    2015-10-13 10:32:20 回应

  5. 麦片粥 麦片粥

    铁三一般没有蛙泳都是自由泳~~

    2015-10-15 13:47:57 回应

  6. yi5an23 yi5an23

    铁三一般没有蛙泳都是自由泳~~      麦片粥
    我没有说我要铁三呢 因为不会自由泳,所以只能伪铁三 哈哈

    2015-10-15 21:14:14 回应

  7. 斑腩 斑腩

    穿speedgoat路跑和徒步?有点浪费

    2015-10-15 22:56:09 回应

  8. 萧潜 萧潜

    走过路过,不能错过

    2015-10-16 09:03:56 回应

  9. 无敌大金金 无敌大金金

    虽然我有4套小腿套 但是感觉还是没LZ照片里的骚气啊~~~

    2015-10-16 15:39:06 回应

  10. yi5an23 yi5an23

    虽然我有4套小腿套 但是感觉还是没LZ照片里的骚气啊~~~      无敌大金金
    你也可以的!

    2015-10-16 16:38:22 回应

  11. 麦片粥 麦片粥

    我没有说我要铁三呢 因为不会自由泳,所以只能伪铁三 哈哈      yi5an23
    哦,看你写了双腿夹水而不是打水......

    2015-10-21 14:14:04 回应

  12. 迪比亚路 迪比亚路

    看了楼主的测评也想入压缩小腿套了 但对楼主的 hoka one one 特别感兴趣 望做次 hoka的测评

    2015-10-26 21:38:42 回应

  13. yi5an23 yi5an23

    看了楼主的测评也想入压缩小腿套了 但对楼主的 hoka one one 特别感兴趣 望做次 hoka的测评      迪比亚路
    嘻嘻,你怎么知道我接下来会写HOKA 的测评了~~~

    2015-10-27 09:25:31 回应

  14. 沐c 沐c

    大神,我又看了一遍,写的真棒。

    2016-09-07 18:36:39 回应