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完美的南京马拉松之旅

      9月20日北京马拉松跑出了兰马之后的最差成绩4:26,心里一直暗暗下决心,要给自己一次PB的机会,于是相继报了长沙、杭州、上海、广州都没有中签,连连感叹北马把好运气都用光了。10月15日在唏嘘中突然听到南京要举办首届马拉松,就赶在报名的第一时间报上了,谁知竟然中了,官方给出的数据是全程中签率32%,多么幸运啊!想到这一年来为了训练和参加马拉松比赛,牺牲了很多与家人一起共度的时光,感到的是满满的愧疚,想带家人一起去,于是在征得老婆大人同意后,迅速订了酒店、买了火车票。可在11月17日我又中签了厦门马拉松,听说最近几天南京冷的要命后,老婆果断决定她和孩子改去厦门,看来只能我一人孤身前往了。

       2015年11月26日,上午给学生们上满了四节课,中午踢完协会组织的足球比赛,下午赶忙处理完手头的各项工作,向单位领导请好假,下班后匆匆回家准备好各项参赛物品。晚9:00终于坐上了西安开往南京的火车,一路静默,不想与任何人多说任何话,除了睡觉,就是翻看从家里带的一本书,是法国作家马克李维写的《偷影子的人》,小说写的非常好,有催人泪下的亲情、浪漫感人的爱情和不离不弃的友情,清新浪漫的气息和温柔感人的故事相互交织,让我笑中带着泪去阅读,这是一部唤醒我们童年回忆和内心梦想的温情疗愈小说。

      27日上午9:30,火车终于缓缓到达南京站,出了车站就转地铁去南京奥林匹克中心游泳馆领参赛物品,南京地铁很方便,有6条线,据说仅次于北上广,坐1号线安德门站转10号线到奥体中心站下车,走了好远才到游泳馆,领物资人不多,进去之前可以在门后试试参赛背心尺寸,可见举办方很有心啊。进去领了号码簿,又向前走分别领了抽绳包和背心,在展会领奖台前手握奖杯照了相,嘿嘿,咱也当一回自己的冠军。出了游泳馆,问南京跑友怎么去我们预定的酒店,才知道离这最近的地铁站应该是2号线奥体东站,原来来时坐错站了。赶忙到预定的酒店登记入住,我大学同学锋子打来电话问我到了没,他还在上班,约好晚上见面。趁这个时间,开始了我一人的浪荡金陵城生活,先去了吃了一大碗南京特色鱼面,热热火火,酸汤开胃,横扫寒冷。酒店斜对面就是有名的南京大屠杀遇难同胞纪念馆,可惜里面在维修施工,只看了个外观作罢。附近有个云锦博物馆,想到曾经看到过云锦制作的纪录片,兴趣大增,前去一观,果然不错,云锦用料考究、技法复杂、色彩艳丽,不愧为金陵一绝!走出博物馆,乘2号线至大行宫,参观总统府后,看看手机地图,本想到东南大学和南京大学一转,了结一下我当年的高考梦,可一路只看到东南的学生宿舍,没见大门,前行突然到了南京市政府所在地,索性转转鸡鸣寺和玄武湖吧。鸡鸣寺不大,10元门票还给你三支高香,但修建的想的不错,很有气势,也很静雅,只可惜不能登高塔,进去快速浏览一遍后赶往玄武湖。玄武湖是六朝时期为皇家园林、明朝时为皇家禁地,已有一千五百多年的历史,是中国最大的皇家园林湖泊,当代仅存的江南皇家园林,江南三大名湖之一,是江南最大的城内公园,被誉为“金陵明珠”。深秋时节,近处金黄的树叶、碧绿的湖水、巍峨的城墙,远处秀美的紫金山、古色古香的鸡鸣寺、湛蓝的天空、缥缈的白云,构成了一幅完美的画卷,让人叹服南京之美!如果不是要跑马拉松,一定要在此跑上一大圈。因担心误了与阿锋聚会,就心有遗憾的匆匆离开玄武湖,也没去南京大学和东南大学。

        28号一早,我吃过早餐后坐2号线到苜蓿园站下车,一人在钟山游逛,先到明孝陵景区,深秋的景区显得格外漂亮,那600多年的明孝陵神道在灿烂黄叶的映衬下显得格外有神韵,两旁依次排列着狮子、獬豸、骆驼、象、麒麟、马6种石兽,每种2对,共12对24件,每种两跪两立,好似夹道欢迎远方来的朝圣之人。走过600多米的石像路,神道折向北走,两旁置2根六棱形石望柱,其上雕刻云龙纹。石望柱之后是东西相对而立的翁仲,有武将、文臣各2对,共8尊。过了棂星门,就到了御河桥边,进入文武方门,沿中轴线一路经碑殿、享殿、大石桥、方城、明楼到达宝顶。明楼在方城之上,为重檐歇山顶,上覆黄色琉璃瓦,显得庄重大气,威严十足,每一块墙砖都历经风雨依然坚固,上有制作工匠的名字及制作时间,可见明代对工程质量的重视。游完明孝陵后又一路向东,步行至中山陵,瞻仰中国近代伟大的民主革命先行者孙中山先生的丰功伟绩。中山陵色调和谐统一、气氛庄严肃穆,整个建筑群依山势而建,由南往北沿中轴线逐渐升高,主要建筑有博爱坊、墓道、陵门、石阶、碑亭、祭堂和墓室等,排列在一条中轴线上,体现了中国传统建筑的风格,不愧为“中国近代建筑史上第一陵”。游览中山陵后又游览音乐台,是“近现代中国建筑第一人”著名建筑家原中央大学(现东南大学)杨廷宝教授设计的,座椅好像刚刚更新,显得既古朴又现代,有成群的鸽子在低空飞翔,与游人嬉戏。出来后去灵谷寺,一路经过流微榭、光华亭、藏经楼、中山书院等知名建筑,他们色调和谐统一,既有深刻的含意,又有宏伟的气势,均为建筑名家之杰作,具有极高的艺术价值。到达灵谷寺后,沿红山门、无梁殿、松风阁一路前行到达灵谷塔,是民国时期为国民革命军阵亡将士所建的纪念塔,是南京地区最高最美的八面九层宝塔,它由钢筋混凝土及苏州金山花岗石建造。共9层,以绿色琉璃瓦为檐,塔外绕有走廊(云座),围以石栏杆的平台,塔之中部用螺旋式,扶梯有260多级围转而上,每层每面有门通至塔外绕之平座,绕台可鸟瞰钟山景物,深秋时节,景色一片大好。不知不觉中时间已经到了下午2:00,同学阿锋打来电话说加班完了马上过来接我。阿锋先带我去吃了南京最地道了鸭血粉丝汤,品尝了南京老字号的灌汤包,又带我去了有名的瞻园,它是现存历史最久的明代古典园林,是江南四大名园,原是中山王徐达的府邸花园,素以假山著称,以欧阳修诗“瞻望玉堂,如在天上”而命名。是清朝各任江南布政使办公的地点,太平天国时期为东王杨秀清王府。布局典雅精致,有宏伟壮观的明清古建筑群,陡峭峻拔的假山,闻名遐迩的北宋太湖石,清幽素雅的楼榭亭台,奇峰叠嶂。瞻园中辟有太平天国历史博物馆,是中国唯一的太平天国专史博物馆。87年版《红楼梦》,赵雅芝版《新白娘子传奇》的白府等便是在瞻园取景地。游览过程中碰到一群学生着汉服在拍摄,场面甚是好看,不枉此行。用过晚餐后与同学告别直接回宾馆收拾妥当,与陕西跑友约定好明天出发时间后,发现今天实在是走的有点多了,脚底感觉酸胀,也困意十足,调好闹钟,22:00准时上床休息。

       29日早5:30醒来,起床吃了早餐,喝足了水,上厕所排空后,7:00下楼与陕西跑友一同坐2号线到奥体东站出发点合影留念,存包上完厕所后,进起点与健身教练一起热身,还碰到了著名跑友“天津老唐”,他要明年从天津一路跑到西藏拉萨去过生日,他已经跑过了120场马拉松了,太让人佩服了。南京今天天气相当不错,气温比前几天有了显著回升,昨晚休息的也不错,有了PB的念头,8:20时再次在脑海中过了一下路线和补给计划,觉得信心满满。8:30比赛准时开始了,经梦都大街到凤台南路这5km按照计划配速,保持在5:40分/公里,迅速调整好呼吸和步伐,按照自己感觉去跑。一路北上沿虎踞路经过明城墙的集庆门、水西门、汉中门、清凉门、石头城,再拐至中山北路,过挹江门到热河路,再进仪凤门,绕阅江楼到郑和路,一路跑得比较轻松,甚至跑出了4:58的配速,不知不觉已到半程,一路沿扬子江大道南下,地势比较平坦,30km处看了一下时间2:42分,暗暗说后面只要保持6:00的配速就能进4:00,降点速度吧,调整好呼吸继续前行,补给点补给比较充足,有黄馍馍、香蕉,还有腌的萝卜干,尝了一块萝卜干,脆爽!到33km多转至保双街再转至邺城路,已经35km了,速度已降至6:00配速,赶紧补充好最后一粒盐,吃了半个香蕉和一个黄馍馍,提高配速继续向前,40km处路过最后一个补给点,感觉胜利在望,抓起野行家能量胶喝了一袋,在头上浇了半杯水,再次提高配速朝终点冲去,近了,近了,看着计时器上数字3:52:37冲了过去。过了终点,早有热情的志愿者准备好了奖牌亲自为我挂到胸前,并为我披上保温膜,出去照相领到完赛包,是一白色拉绳包,比兰州马拉松的白色塑料袋在外观上也要好得多,打开一看更出乎我的意料,除运动饮料和纯净水外,还有盐水鸭腿、用塑料盒装的黄馍馍、塑料盒装香蕉,坐下来美美吃了一顿。这时电话响了,是张兄弟的电话,他专门从无锡赶过来为我加油的,约好见面地点后去大吃了一顿,听说我是晚9点的火车,特意更改了回无锡的高铁票,要陪我一起转转。随后在张兄弟陪同下专门到南京大学和东南大学已转,了结我此前未了的心愿。张兄弟是东南大学校友,自然非常熟悉,我们打车先到南大,看了南大大家众星闪耀,看了孺子牛雕塑、甲乙丙丁教学楼、红楼、小礼堂等知名建筑出南门,再到汉口路、薛家巷、四牌楼体验老南京人的生活区,到达东南大学,走南门进,沿中大路,左手图书馆、右手中大楼,都是由由著名建筑学家杨廷宝设计的,直对就是东南大学最有名的建筑大礼堂,它建筑造型宏伟,主立面采用欧洲文艺复兴式构图,至今已经80多年了,依然很有气势、独具特色,成为东南大学的标志性建筑之一。后参观了体育馆、六朝松和梅庵,六朝松相传为1500多年前的六朝遗物,虽整个身体都被搀扶着,外皮斑驳,长势衰落,但古树的树冠竟仍然枝叶葱翠,显示出一股神奇的生命力。沿六朝松路、两江路,参观了东南大学建筑设计研究院、李文正楼、五五楼、结构实验室、金陵院、健雄院、逸夫建筑馆等知名建筑后出东门,路过杨廷宝先生故居,非常优雅的一处小院,门口有后人专门为先生写的一首赋《成贤小筑赋》,写的非常好。而后在1912街区用晚餐后赴南京火车站,张兄弟一直陪我到火车将要开动了才走,让我非常感动。上火车后一觉睡到第二天早上6:00,下火车后连忙赶到单位去上班,快乐又充实的南京马拉松之旅终于完美结束。

此行之所以感觉完美,有几点原因:

1、体验了火车上一个人的孤独感,与自己对话,与书籍对话,逃离喧嚣的日常生活;

2、体会了一人独自旅行的乐趣,特别是自己一个人去发现城市之美,坚定了自己要跑过不同城市风景的目标;

3、终于完成了自己PB的目标,顺利进入4:00大关;

4、见到了多年的同学阿锋和张兄弟,他们的热情让我在瑟瑟冬日感受到了冬日的温暖。

2015 南京国际马拉松


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  1. 寅寅 寅寅

    欢迎老师下次再来我们蓝鲸

    2015-12-06 19:34:39 回应

  2. 华清孙小刚 华清孙小刚

    欢迎老师下次再来我们蓝鲸      寅寅
    大蓝鲸确实不错!

    2015-12-07 08:53:37 回应

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