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千里之外,为你而来,兰马全记忆!

虽然,上次杨凌马拉松的惨痛记忆还在,可心中还是涌起那种不服输的精神,而兰马就是我要挑战的对象。

6月12日早5:30比平常早的醒来,收拾好物品,简单吃个煎饼果子,直奔西安火车站。来到火车站才6:50,来早了。坐在候车厅,不禁感慨,已经好多年没坐过一般火车了,这次为了兰马也是蛮拼的了。7:59,火车准时出发了,坐在座位上,感觉左脚底还是有点隐隐作痛,看看天气,明天晴天,17-31度,有点担心起来,但看看前方朋友发来的赛道照片及各种美食,想想要在奔流不息的黄河边跑一跑,不禁又心生万丈豪情。一路通畅,正和火车上跑友聊天说咱们火车比飞机还快时,火车突然在兰州东站停车了,一等就是五十分钟啊!好不容易到了火车站,兰州云峰已等了一个多小时,上车赶到宾馆和磊哥汇合,磊哥已经帮我领好了物资。别好号码布,去附近超市买了面包牛奶。晚上和云峰及阿姨一起去阿西娅吃手抓肉,人太多了,服务员态度极差,手抓肉、羊排都已卖完,只好随便将就点,喝了三泡台还不错。回到酒店已经10:30了,困意上来,赶快入睡。夜里3:30突然醒了,脚底一阵阵痛,不由的担心明天能否顺利完赛不?

早5:30准时被闹钟叫醒,迅速起床收拾好衣服,吃完早餐,从外滩商务酒店赶到会展中心不远6:50就到了。起跑区比较乱,说好的按区起跑也没了,一大帮人挤在一起。刚好碰到火车上认识的跑友,一起合影,留了微信。磊哥突然接到信息明天的鸟巢UCS3小时跑暂停了,决定冲冲前100名,看来这次注定要一人去修行这42.195km了。

8:00起跑开始了,4万余人沿黄河浩浩荡荡跑了起来,场面煞是壮观!今天天气不错,温度不算高,河边有微微的风,前21㎞比较轻松,1小时50分,还与第一集团军黑人兄弟打了个照面。26㎞处与赛道旁一大帮中专学生互动了一下,冲的有点快,感觉节奏有点乱,喘不上气的感觉。跑的34㎞时,左腿开始有点不听使唤,大腿僵硬,膝关节疼痛,不得不减速,以至后面不得不边跑边走了3公里,补给站一直没有香蕉、士力架等吃的,喝的只有康师傅水和海兰信,奇葩的是竟有冰红茶!345的兔子从身边漂过,到37㎞时已经完全开始走了,这时突然有点害怕起来,我不会重蹈杨马的老路吧。想想磊哥又打飞的过来陪跑,学校领导、朋友及家人为我做了那么多,我绝对不能放弃!这时兰州赛道旁的观众们又在大声给我加油,声音震耳欲聋,坚持到38㎞处时状态有所回升,想与举牌子美女照个像做个留念,不曾想人家已撤走了。这时@兰州拳手和@雄哥这双400的兔子已追上我,本想打起精神继续跑起来,可有心无力了,只能望着他们背影兴叹,自己还是力量不到位啊。41㎞时,在出发点合影的美女@小马追了上来,本想和他们一起跑,可还是掉队了,咬咬牙勉强远远跟上,转眼到了42㎞处,听见磊哥在喊:“孙老师,加油!”,拼了,快速抢线。405,终于完成了我的第一个马拉松!

完赛后领取赛后物资及奖牌,发现完赛包不怎么样,是一般的白色塑料袋,里面装的有兰州牛肉拉面、水、冰红茶、面包,还有两根香蕉,但已全坏了。和磊哥一起走回酒店,放松后去吃了碗地道兰州牛肉面,送别磊哥后,与刘兄弟相约正宁街夜市,走路去就当排酸了,兰州正宁街人非常多,小吃也多,和刘兄弟果断来了烤肉和烤肚,非常不错,还要了舌尖上中国中的牛奶鸡蛋醪糟,醪糟混着牛奶的清香,打入鸡蛋,添加葡萄干、豆子等,味道非常不错,老少皆宜啊。吃完饭,与刘兄弟告别,继续步行排酸到火车站,一路欣赏兰州夜景。乘车返回西安,第二天早上9:00,终于回到了家,结束了愉快的兰马之行。
此行有几点体会及感受:

1.赛前晚上不要玩的太晚 ,不要喝酒,大吃大喝,要不第二天会有点疲惫。

2.早饭一定要吃,而且要早吃。

3.兰马组织的还不错,奖牌也很好,唯一不足的就是后半程的补给了,希望明年能改进。

4.要按照自己节奏跑,安全第一,可以手里拿小瓶水,尽量不要频繁进入水站,与观众互动也要适可而止,不要打乱了节奏。

5.平时训练还要加强,力量还不太足,要多练习LSD。

6.作为一个吃货,兰州的美食还是不错的,正宁街值得一去。

兰州国际马拉松赛


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  1. 奶黄包包包包 奶黄包包包包

    冰红茶…好评。

    其实饮料多点选择是好事。

    2015-06-15 18:55:57 回应

  2. yi5an23 yi5an23

    嗯嗯 下次也试下带个水壶手腕包

    2015-06-15 22:01:02 回应

  3. 华清孙小刚 华清孙小刚

    冰红茶…好评。 其实饮料多点选择是好事。      奶黄包包包包
    跑马中喝茶,没敢尝试

    2015-06-16 08:53:11 回应

  4. 华清孙小刚 华清孙小刚

    嗯嗯 下次也试下带个水壶手腕包      yi5an23
    半程不用进水站

    2015-06-16 08:53:41 回应

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