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广马,人生首马——做自己的英雄

也许2015年广州马拉松报名中签之前我从来没有想过去跑一个马拉松,甚至说人生三十多年过去,即将不惑之年的我也从未想过这辈子去跑马拉松。从学生时代过来,我也算是一个比较爱运动的人,足球,篮球,游泳等等都玩的有模有样,算是有一定身体素质的底子。但是踏入社会之后,工作和生意慢慢占据了我所有的时间,渐渐的也疏于锻炼,体重一下子飙升到200多斤,是个连上几层楼梯都直喘气的大胖子,脂肪肝,三高这些都市人的富贵病也沾惹上身,直到父亲的突然离世,猛然间警醒了我,真真正正意识到身体健康才是所有零前面的那个一,忙完父亲的后事之后我也在心里暗暗给自己下了决心,一定要把身体健康放到所有事情的首位,但着年纪的增长,足球,篮球这些对抗性强的活动我也慢慢失去了兴趣,所以就开始了晨跑的锻炼,和所有胖子一样,从一无所知的穿着普通旅游鞋去跑步,跑的自己膝盖疼的钻心,到慢慢知道了快走减重,顶级缓震跑鞋,压缩装备这些,加之有目的的节制饮食,规律作息,慢慢的把自己的体重从200多斤减到了160斤左右,我的跑步生活也过去了一年半有余,从开始走两公里都喘气到现在不跑个十公里不叫跑步锻炼的也经历的蜕变,慢慢地马拉松也进入了我的视野,跑完42.195KM在我眼里无异于一次人生的挑战,我不求什么成绩,但是也打心底里想验证一下自己跑步一年半以来的成果,随着广马的报名中签,这个目标就逐渐明晰起来,在广马之前我也就两三次长距离的拉练,每次都是后半程的严重掉速,甚至有一次到了35KM就撞墙了,着实心中没底,因为事情的繁忙,平时也就是利用早起的时间每天清晨去附近的公园练习一下十公里或者跑坡,至于自己人生中第一个马拉松---2015广州马拉松只求不撞墙即可,没有给自己太高的要求,当然首马进四还是心里想的目标。

12月4日处理好手头的事情,连夜从深圳赶回了广州,第二天下大雨,冒雨去天河领了参赛装备,因为违章停车被罚了200大洋,没办法只能想开些了,权当报名首马比赛交了300的报名费算了。

看着广州的冬雨,心想着明天的比赛会不会也是雨中漫步,后悔没把铁三鞋带回来了,起码趟水不怕了,晚上整理了一下装备,因为自己的首马之前在深圳也参加了一次十公里和一次半程比赛,赛前把第二天要用的东西整理好免得临场手忙脚乱的,这也算是比赛心得吧,准备了八个能量胶和八粒盐丸,平时做生意觉得八比较吉利吧,实际验证能量胶吃了七个,盐丸全部干掉,顺利的完赛,没有抽筋没有撞墙,个人觉得长距离跑步这些东西还是必备的,身体是个平衡系统,能量和微量元素的损耗如果得不到及时的补充是会出现意想不到的问题的。


收拾停当,就早早的爬上床睡觉了,早上四点半就醒来了,看来比赛之前的兴奋感谁都避免不了,洗漱排空之后,就着咸菜吃了两个馒头喝了一碗燕麦稀饭,亲爱的老婆大人开车把我先送到了珠江新城B1出口,在这里要和朋友们碰头一起去检录存包,顺便拍拍照片,无图无真相,没几张照片首马岂不是白跑了。


天亮之前还以为今天是要雨中跑步呢,但是谁成想经历过昨天一天的雨水冲刷的羊城在旭日东升之时竟然变成了广马蓝,蓝天白云,碧空如洗,不冷不热的温度对于我这个北方人来说身体感觉很是舒适。换装,存包,排队出恭之后,跟着熙熙攘攘的人群进入了起跑区,已经尽力靠前了,但是东瞧西看找不到400的官方兔子,本来打算是跟着大部队稳定自己的配速,慢慢跑进400的,但是人山人海实在挤不动了,索性就原地等待鸣枪开跑的那一刻到来了。


随着七点半的一声枪响,大批的人群冲过来起点,我也跟着人流一起往前走,因为人太多根本跑不起来,跑了大概一公里之后,人群逐渐稀疏,我也看着跑表,稳定起自己的配速,心里想着想着前半程一定要压一压,不能太兴奋。就这样一直按照自己的计划用5分左右的配速跑着跑着,雨后的羊城珠江两岸体现了广州亮丽的一面,良好的天气,如画的江景,现代化的高楼大厦和赤岗塔,大元帅府,洪德路骑楼这些历史感强烈的景观足见广马组委会的路线设计的用心,一边跑着一边领略着羊城的城市文化,沿途的志愿者和街坊们也很给力,此起彼伏的加油助威和丰富的补给给了我们这些参赛者源源的动力,支撑着我一路向前奔跑,过了30KM之后,各个广州跑团的私补点也颇具特色,一位大姐递过来给我的热姜茶简直是给我打了一记强心针,让我想力竭掉速之后开始步行的想法也烟消云散了。由于赛前缺乏LSD的练习,过了35KM之后我的掉速明显,开始稳定的配速开始被打乱,但是我心里一直提醒自己不能走不能停下来休息,否则再跑起来就难了,哪怕再慢也要跑着完赛。真正的马拉松是从35KM开始的,这话真正算是体验到了,平时跑量的积累和针对性的练习对于完赛和成绩的提高真的是很重要。


最后三公里跑表显示已经跑够42KM多了,心想着怎么还没有看到终点在哪里?一股疲累涌上心头,好不容易看到亚运会的看台了,终于离终点不远了,但是最后这三公里的速度跟走差不多,不过还好没停下来步行,进入公园绕了一个大圈拐过指示牌,终于看到起终点的拱门了,心头一热,最后一百米又狂奔起来,超过了至少五个人,挥手冲过了终点,首马进四的目标实现了,转身弯腰对着赛道深深的鞠了一躬,感谢广马给我这次不可复制的人生体验,战胜自己,今天你就是自己的英雄!其实跑步给予我更多的是对于工作和生活的感悟,只有循序渐进,只有坚持不懈,只有永不放弃,才能做自己的英雄,面对一切的困难和阻碍都勇于去挑战,即使败了也无悔!






感谢2015广马带给我这次无与伦比的人生体验,做自己的英雄,去克服万难,达成生命中一个又一个愿景,是所有跑马者共同的心愿。



2015广州马拉松


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