广州马拉松，中国田协A类认证赛事，2014年-2016年连续三年被中国田协评为金牌赛事，2017年获评国际田联银标赛事。2017年，北京、广州、重庆、武汉被评为中国马拉松四大满贯，让本来就火爆的广马更是变得趋之若鹜，一票难求，四大满贯也算中国最顶级的马拉松赛事，报名人数众多，能中签个不容易。今年广马抽签结果揭晓，由于中签率再创新低，引来跑圈一片叹息声。今年的广马规模和往年一样，依然是3万人，......阅读全文

泥萌终于等来了小黄文啦，撒花~ 当跑步成为习惯，与跑步相关的自然也成为了生命的一部分，包括马拉松，包括当中的感悟，也包括每场赛事的赛后小黄文。经过广马的洗礼后，有个简单的想法，“组建一个赛事综合观察团”，慢慢引导同去参赛的小伙伴都能学会客观评论一场赛事，而不只是仅仅站在一个门外汉的角色只会吐槽，观察团成员不单止是跑者，还包括志愿者、组委会成员、裁判、打气方阵成员、跑团后援团等。 这件事源于赛......阅读全文

这次参加的是半程，净成绩是141，平均配速448，超过了我赛前给自己设定的145目标，首个马拉松比赛，虽然是半程，能跑出这样的水平，出乎我自己的预料； 比赛前3-4周自己测试的两个半程成绩是158，210，所以这次是不是可以说是大幅度PB了？ 刚入行没多久，所以对这个数据增幅到底说明多少还不是很清楚；反正不管怎么说，恭喜下自己吧！ 比赛当天5点06分起床，幸亏听了马拉松指南里面说的，赛前一天......阅读全文

     每次跑马都会有不同的体验，每次跑马也有大大小小的意料之外，而这次深圳马拉松，就让我体验了一把意外的pb。      虽说从领物就知道，这是跟去年一样铁公鸡般的深马，但第二天的天气，却是实实在在的提前预告了我，这将会是一场不一样的马拉松……     很早就收到了深圳降温的消息，入场前集合拍完合照后，赶紧把喇叭牌正露丸吃上，以防我的敏感肠胃又出现状况，每次跑马，我的肠胃总是不听话，出现......阅读全文

广马确实是全城人民的一场狂欢。已经过去2天了，那场沸腾一直没有平息。10日晚上收到成绩短信，11日晚上可以下载成绩证书，12日早上，基本上满血复活。跑步群里的话题依然是这场盛事，照片、成绩、感想和各种调侃到处在飞。按照以往的惯例，还是留下这次活动的一点痕迹吧。 今年的这场半马跑得很是艰难，也是预想之中的艰难。毕竟，赛前几个月的跑量少得可怜。咳嗽将近2个月，身体状态十分不佳。离比赛还差一周的时......阅读全文