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2015中山马拉松---一场意外中的比赛

       2015年12月20日中山马拉松赛,是我准备最充分的一次比赛,结果。。。。。。。。。。。。。。

       比赛之前准备充分,自己也感觉状态非常好,认为破BP问题不大,虽然我之前的半马成绩是2小时27分,在半马选手中只能算是下游水平,但是对于我这种身高不高,体重160g的选手来说,已经很不错了。

      【吐槽点一】然而刚刚比赛不久,让我这次比赛记忆尤新的事情发生了,5公里处补给的时候我喝了一点水,准备稍微补给下,但是,当水刚刚入到喉咙,顿时全身鸡皮疙瘩就起来了,冷水从我们喉咙一条直线直下到我的胃部,顿时我脆弱的小胃就一阵的翻滚,你要记得当天中山的气温应该只有十度多点,5公里的时候身体刚刚跑开,这股冷气就直接让我的胃部开始了不顺服,一直延续到15公里上个厕所之后才有所好转。直接影响成绩啊!我不知道有没有马拉松比赛准备温水的,但是这么冷的天气,补给水如此的冰冷,只怪自己没经验了。

     【吐槽点二】厕所还是少,尤其是经过中山石岐区步行街的时候,男厕所竟然是在二楼,当时我就无语了,为了节省时间,跑友都是跑步上楼小便,顿时泪奔了。

     【吐槽点三】喷雾车的设置。其实我想说我当时是不想被喷水的,因为肠胃的问题,我的身体一直都没有热起来,加之喷雾车设置的位置刚刚是赛程的折返处,路窄,不管你愿不愿意,全身都得湿一下,呜呜~~~~~

     【吐槽点四】最后一公里的实际距离是1.5公里,无话可说。

      【点赞点】比赛过程中,中山马拉松的拉拉队及加油队伍绝对是国内一流的,全民动员啊!现场有舞狮的,打鼓的,小学生合唱团的,还有美女麻豆的,牛啊!补给方面,除了水冷让我吐槽之外,补给种类都是不错的,还有葡萄干吃,中山小吃也有。

2015中山马拉松


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  1. leisurely leisurely

    我也参加了。我个人第一次参加马拉松,我觉得还不错。少喝水控制进水量就不会着急上厕所5公里补给真的有点早了,不管赛道标准与否我们都已经顺利跑完了,这就是胜利,这是个人观点希望我们经常交流。

    2016-01-07 08:57:48 回应

  2. 板凳仔 板凳仔

    我觉得这些吐槽有些是你自己准备的问题吧,第一马拉松补给一般都是没温水的吧(反正我没听说过有温水的);第二半程本来就不应该上厕所,应该事先排空,赛前一小时不要喝太多水了,真的肚子不舒服要上厕所也选择那些路边流动厕所而且没排队的,这样比较节省时间。我参加过四次半程了都没上过一次厕所,这次中山全程在20多公里处上了一次,看到恰好没人排队就去了,中山的流动厕所还是分布得比较密集的。

    2016-01-07 19:53:04 回应

  3. albert1205 albert1205

    【吐槽点四】最后一公里的实际距离是1.5公里——赛道没经认证的,就存在这个问题。

    2016-01-09 17:15:42 回应

  4. 奔跑的肥肥 奔跑的肥肥

    我也参加了。我个人第一次参加马拉松,我觉得还不错。少喝水控制进水量就不会着急上厕所5公里补给真的有点早了,不管赛道标准与否我们都已经顺利跑完了,这就是胜利,这是个人观点希望我们经常交流。      leisurely
    个人吐槽,不是恶意,我也喜欢中马,我急着上厕所不是喝水喝多了,而是肠胃受凉了,还是自己经验不足吧。

    2016-01-14 23:25:44 回应

  5. 奔跑的肥肥 奔跑的肥肥

    我觉得这些吐槽有些是你自己准备的问题吧,第一马拉松补给一般都是没温水的吧(反正我没听说过有温水的);第二半程本来就不应该上厕所,应该事先排空,赛前一小时不要喝太多水了,真的肚子不舒服要上厕所也选择那些路边流动厕所而且没排队的,这样比较节省时间。我参加过四次半程了都没上过一次厕所,这次中山全程在20多公里处上了一次,看到恰好没人排队就去了,中山的流动厕所还是分布得比较密集的。      板凳仔
    是啊!有些确实只有参加实际的马拉松才知道的。

    2016-01-14 23:26:25 回应