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平凡人的不平凡赛事,我的首个百公里HK100

                                                  塑料材质的小铜人

                                                                 极简出行
        2015年8月底的一个夜晚,我独自夜跑在琶洲大桥上,雨后,很凉爽,当时状态极好,我幻想着自己要是能够以这种状态驰骋在HK100的赛道上,该有多美好。漂亮的马鞍山脊,还有狮子山上俯瞰香港夜景,一直出现在我的脑海里,当天夜跑的途中有一半的时间这样意淫着。没过几天群里有人说HK100要开始报名了,预报名缴纳100港币(不退还)后进行抽签,抽不中的人员可以去做义工,来年比赛可以免抽签。犹豫再三,最终在报名截止日当天我提交了报名资料,也没想过中不中,去当一回义工为大家服务一次顺便也见见跑圈大神也挺好的。几天后抽签结果出来了,我中签了。当时却有点惊慌失措,我什么准备都没有,不知道去还是不去。在四天缴费期间里,一直听到有人说准备了好久却遗憾没中签。而我一直都很喜欢HK100的那件白色T恤,可谓一见钟情。但是又觉得买来的没多大意义,我想要亲自去参赛拿回来一件,这就是我参加HK100的最原始动力。看到别人拍的赛道照片,我也想着去走走,尽量完赛吧,实在不行就弃赛呗,总要体验一会。我觉得自己该珍惜一下这来之不易的中签,于是在截止时间的前半个小时缴清了报名费用。
        中签以后,周末就开始去山里了拉练了,也要准备一套参赛装备了。能借的就借,该买的就买,同时也开始在网上找别人的赛事记录和训练计划来参考。幸好从跑步开始,每年里都有一段时间会跟着毅行者小宇宙队去山里拉练一阵子,保持住良好的心肺功能和体能。后面接着报名的还有广州马拉松和大鹏马拉松,尽管广马人字拖跑了350,也只能算是为HK100来做热身训练的。同时放弃了20周年的港马,因为和HK100时间相隔太近,怕意外受伤,一周时间都来不及给我恢复。为了HK100平安完赛,不能有任何闪失,内心一直在倒计时。我知道自己是一定能够在关门时间内完赛的,所以并没有多少惶恐,倒是一直都很亢奋。HK100,想想就觉得激动啊,带着敬畏之心,我要来悄悄地体验一回了~
        港百的背景就不再赘述了,本篇讲讲我个人经历感受。
        比赛当天和佳叔六叔一起打车到起点,存完行李包,人就分散了,以至于错过了赛前集体照。在起点遇到辉神,他不可思议的问我怎么来了,以为我是做义工呢(后面CP3遇到伯恩,还问我跑的是谁的号码)。当天状态还行,真是很庆幸,幸亏是穿的越野鞋(Saucony Xodus 6.0)出来的。从爬升地图看似还比较平坦,网上还有人说CP5之前可以穿路跑鞋,我信以为真,出门坐车的时候六叔就让我换下来,必须得越野鞋,要不然后面真的会死的很惨。NB-890V3,后脚跟偏高,跑不了野路下不了坡,一次火凤火已经把鞋头顶破了。这回前二十公里很轻松的,跑跑走走看看美女,觉得能来参加HK100的女的真是厉害,发自内心的佩服。三十公里时,左脚掌开始出现疼痛感,大鹏完赛后就有这个问题,一直没有完全康复,所幸后面不疼啦,不影响跑步。到了四十公里的时候,出现撞墙反应,只能走路了。当时人都傻了,这还没到一半呢,跑不动,剩下的路可咋办呐。要是走下去就很辛苦了,我是扁平足,走路脚底板会更痛。万幸的是,吃了些东西,恢复体能了,在迪卡侬买的动益加苹果泥很有效,广马的时候就是吃的这个,恢复体能非常快。这次也是,感觉里面还有兴奋剂,吃完后跑得飞快。还剩四条,想着马鞍山和后面针草帽爬山时各吃一条。到了五十多公里的时候,左腿股四头肌那里肌肉僵硬,感觉是要抽筋了,赶紧停下来,喝点宝矿力然后休息一会,再接着上路。后面左腿就好了,要命的是六十多公里的时候右腿又有要抽筋的前兆了,又停下来休息,然后就好了。在CP5磨磨蹭蹭的换了双袜子吃了点东西,半个小时就过去了,赶紧上路。过了没多久,就开始天黑了,手里拿着一个喝完了可乐瓶子,没敢乱扔。赛道两旁很干净,不能给大陆人抹黑啊,后面我就塞到屁股底下,往后摔倒的时候有个瓶子垫着还能缓冲一下呢。到了CP6就已经完成65公里了,此刻内心开始倒计时了,还剩35公里,有一种啃骨头的感觉,来一个干掉一个,离终点越来越近了。到了CP7笔架山已经是深夜十点多了,非常冷,一直在流鼻水,盐分流失过多,鼻水已经没有咸味了。体内大部分能量都用来御寒了,根本跑不动,只能是快走。走快点能追上前面的人,走慢点就有后面的人追上来,基本上不超过五分钟的距离。一路上找人搭讪,有一句没一句的,我还是按照自己的节奏来。在去CP8的途中,大约深夜十一点半,和同行一段距离的陌生跑友搭讪,问他们是能否赶得上小银人,他们说没戏。还剩半个小时赶不到CP8,后面8-9,9-10各需要两个小时。然后我们一起吐槽天气,“TMD,我以后再也不来了。”那哥们接话说“嗯,第一次来都这样,都说以后不来,后面中签了还会继续来的”。到了CP8,这里要检查装备:手机、雨衣和救生毯。我背朝着工作人员,让他自己看,我连移动电源都还带着呢。然后向他展示我的二合一功能的斗篷,当雨衣和救生毯,他示意OK了,我就出发了,这时已经是凌晨以后了,更冷。但是还能忍受,背包里还有件皮肤风衣,懒得拿出来。漫长上坡途中,有个妹子追了上来,看到我穿着大鹏马拉松的斗篷找我说话。后面知道这位陈姓妹子来自扬州,做过两年的大鹏兔子,去年400,今年600,跑步六七年了,全马PB328。妹子问我冷不冷,说借羽绒服我穿,我当时说不用了,给我穿了你不冷吗。然后她又问我要不要暖宝,我说不用的同时撇过去看了一眼,发现她是把羽绒服系在腰上的,多出来的装备啊。想起来他们说大帽山很大风的,我的斗篷挡不了风,于是就跟妹子说,还是把羽绒服给我穿吧。于是我们东扯西拉,结伴一起走了。妹子几乎下不了坡,但是爬坡速度还行。我们一直到了大帽山天文台,我说我要休息一会儿,她很兴奋的继续往前跑了。这段路风太大,整个人都被吹得倾斜了,只能停下来慢慢走。还好吨位大,底盘底。从天文台的下来的这段路,会让我和大多数香港人一样刻骨铭心。下雪子,铺满了路面,五六级北方在吹,落到地上马上结冰。只能走马路牙上有草和泥土的地方,还有那些有流水尚未结冰的地方。我下山的一路上遇到一波又一波的香港人上山,拍照,搭帐篷……觉得他们都疯了。



                                        现在回想起来挺好玩的,想再去体验一下 

        上山的人也是寸步难行,全民进入摔跤模式,三步一滑五步一倒。我自己摔倒两次,回来洗澡时发现膝盖下面摔破皮了。有些人干脆直接坐在地上往下滑,我也想,但是只穿了一条短裤,不敢。下山有一公里左右的路段有冰,“趟”过去以后就可以跑起来了,穿过上山的人群,到了山下,工作人员指引我冲线的方向,到了终点时我原以为我会激动的掉下眼泪的,可是并没有。当时很兴奋,甩开斗篷,用力挥舞着,舌头冻得说不清话,只能大声的喊着辉神的口号,WOW,WOW,WOW……
         最终21个半小时冲线了,比我预计的晚了三个小时,后面得知很多人退赛,想想又觉得该知足了。不过有些失望的是到了终点两三分钟才找到一个认识的人——佳叔,他让我赶紧去换衣服,去帐篷里睡觉。尽管我觉得穿着大鹏的斗篷很拉风,可是赛后仍然是一张相片都没找到。希望看到我相片的人能够发至我邮箱bingdong700#163.com,感激不尽。
         CP6和7的时候分别遇到两个跑友退赛,我也有想过退赛呢,但是还得自己掏钱打车去终点,然后大帽衫也没了(她俩早就有了)。想着弃赛成本太高,只要不是受伤,走也要走完。CP9的时候看到他们在烤火,老子也想要早点回去睡觉。赶紧离开,向终点跑去。今年比赛最大的感受是:要想比赛的时候不那么苦逼,平常的训练就要一点点分摊下来。我的跑量在参赛选手中应该算是非常少的了,算上大鹏马拉松和这次比赛,我的月跑量第一次过两百(元月大概二百五左右吧),赛前三个月只有过一次30K距离的越野训练,原计划赛前刷满一百公里火凤火路线的,因为下雨而搁浅,只完成一半多点。这回穿对了鞋子,所以本次比赛自认为没有明显大失误。小失误有两个:第一就是衣服带少了点,比赛当天比历史同期冷一些。这些年的夜跑,整个冬季都是上身风衣下身短裤出行的,所以这次冷一些我也没怎么吐槽天气。很早之前小宇宙的跑友就说过越野赛本身就要做好下雨的准备,比赛时不下雨算是你运气好。我知道胖子能抗寒,广马75kg,HK100前我屯到78kg,脂肪终于派上用场。另一个小失误就是蜂蜜带少了,CP7后面我就什么都吃不下了,一直靠高浓度蜂蜜水来补充身体能量。
        个人能力很重要,赛事经验也很重要,有经验能让你跑得更轻松一下。赛前六叔喊我过去,给我开小灶讲解注意事项,都没怎么记住。只记得CP5和6之间有些远,多带点吃的,上山前要吃饱。佳叔说在补给站里不要过多停留,会摧残你的意志,休息久了也不想跑。这次要非常感谢六叔在吃住行、装备以及训练上的支持,没有六叔,我的HK100之梦还会搁浅。也谢谢所有的参赛义工,以及背后给我支持鼓励我的小伙伴们。


2016 Vibram香港100越野赛


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  1. biubiu biubiu

    大鹏的完赛服真的起作用了

    2016-01-27 09:38:57 回应

  2. 90后小Z 90后小Z

    佩服!"去当一回义工为大家服务一次"真的是一种让人敬佩的精神,祝贺你拿到了铜人,很厉害!

    2016-01-27 12:46:36 回应

  3. Instyleuk Instyleuk

    好好奇啊,,,六叔是哪位神人?!

    2016-01-27 13:22:08 回应

  4. bingdong700 bingdong700

    好好奇啊,,,六叔是哪位神人?!      Instyleuk
    http://weibo.com/1894173250/Df2wonS26

    2016-01-27 13:33:13 回应

  5. cc大熊 cc大熊

    全民摔跤下坡赛

    2016-01-29 11:02:57 回应

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