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我的首百回忆篇-杭州100km

比赛:杭州100km越野赛

时间:3月12日早7:00

地点:杭州第十五中学

完赛时间:16小时43分钟

说起杭百,那叫一个台阶多呀,膝盖碎了一地,碎也要跑呀。这场百公里赛事来的有点突然,其实并不在我今年计划内,但是被报名费给吸引住了,只要399,堪称史上“最便宜的百公里”,“最便宜的3分”,哈哈。群里的小伙伴们也有参加的,有被忽悠的,最后16人参赛。在比赛前,一直在担心旧伤,因为年前九龙湖受伤之后,就一直在养伤,恢复训练也断断续续的,左膝盖有时还在隐隐作痛。参赛前的三周,每周六都去苏州进行拉练,然后工作日每天4趟17楼的爬楼梯,每层25个台阶,我闲着无聊估算了下也有1w个台阶楼,和杭州有的一拼,就带着这样的状态参赛楼。

3月12日四点多就醒了,异常的兴奋,毕竟是首百也正常。五点半起床,简单吃了几片面包,就出发去起点了。因为考虑到白天的气温在6-18度,白天的装扮就短打一身(compress开关压缩短袖,流氓裤,外加salomon皮肤衣),早上一出酒店就被打了一记,太冷了,两条腿直打颤,小伙伴基本都是长裤,估计当时的温度在5度左右吧。到了起点把包寄存好,和小伙伴们拍拍照。每次比赛,我们都有保留着一个环节,请看下图(图一)。院长后来在私补中鞍前马后,特别的辛苦。除了苏州群的小伙伴,还有咱们卧槽家族的亲人们(图二),最显著的标准就是卧槽猫,我喜欢这样的氛围,大家一起快乐开心的笑,去玩耍。苏州群和卧槽家族是我最爱也是最亲的两个群体,话不多说,就是爱大家。

图一、苏州“猛干”小团体

图二、卧槽家族

随着倒计时,比赛正式开始,跟随着人群,慢慢起跑,人头攒动。

图三、起跑前,等待出发

带着安全完赛的心态开始了我的首百,起跑时并没有加速,我就慢跑热身,怕左腿不舒服,速度一直压着,一上来就是9公里多的马路,跑完左腿膝盖周围就涨涨的,心想我的首百不会就这样结束了把,,千万不要出现意外啊,心里真是一万个草泥马,这时候在我前面的人估计有一半,遇到上坡台阶,都是排队上山,我借助长腿的优势,蹭蹭的往上爬,连超数人。还有一段刚下台阶,速度太快,再加上台阶太窄的缘故,右脚扭了一下,在后面的几段连续扭脚,但不严重,休息缓一下就好了。怀疑是不是自己的脚部力量不够,还是什么原因,一边跑一边想。我的原则是每到cp点不做过多的停留,软水壶灌满,橙子吃5-6片,其他东西基本不吃,再吃自带的东西。到cp4的时候喝了一碗稀饭,中午的时候是需要补充点体力,出站就吃根胶。这时候看到打卡工作人员说现在挺靠前的你,加油。我没去想成绩,我的理念是享受越野带给我的快乐,享受比赛,怎么舒服怎么来。在cp4-cp5之间,有个043选手,来自江西赣州的跑友抽经倒地路,我见状拿出药,给他处理,也和他小跑了一段路,朋友还买路瓶红牛给我以示感谢,就在小卖店那,我遇到路徐小红,随后我和043也出发了,他基本没大碍,可以正常跑,他也在我后面半小时左右进的cp5,貌似最后没有完赛。在cp5换装点呆了足足半个多小时,下午15点11分打的卡,换好长袖长裤,换了一双袜子,手表充电,吃吃喝喝休息休息。

图四、Cp5和小米合影

图五、Cp5和院长合影

遇到了等候多时的小米和院长,也和群里的小伙伴们说了下自己的状态,一切都正常。这次私补团非常强大,16人参赛,14人后勤补给,真的很感谢,在cp5看到他们,就像见到亲人一样,好想掉眼泪,可惜没有,哈哈。吃饱喝足,15点46分出的cp5,一路开始准备猛干,速度加快。出了cp5一路沿着玉古路到灵隐路灵溪路路口左转,不过路上好多施工车,灰尘好大,魔术头巾发挥作用,一直沿着马路走,路边有指引的志愿者,往前走了会抬头一看,这不是年后来过的地方嘛,熟悉,就是一路的上坡台阶,膝盖又要碎了一地了,到了石板路顶,有个徒步的阿姨说小伙子,我想给你拍张照片,你脸上的猫我挺喜欢的,我想咋不是我人吸引你的呢,哈哈,开玩笑啦。然后一路林径,跑的很爽,一路下到小雅坞,往前走就到梅家坞啦了,当时肚子饿的要命,一路都没有吃什么,饿的要死,吃了两包葡萄干,到了cp6喝了一碗粥,就出发了,一直沿着马路就往前走,当时膝盖有点不舒服,不想跑,也跑不快。但是马路上一个路标都没有,半信半疑的往前走,大概跑了2公里左右,看到一个志愿者,那时候就感觉看到希望一样,心定了,不知道其他跑友有没这种感觉。然后就一直往前走,走着走着又迷路了,一路问人,就这样跑了半多小时,路标终于找到路,然后进入土路就一路狂奔,头灯也开起来路,天黑的夜晚,总是让人害怕。越往后路标越来越多,插在路边的反光小旗,绵延开的场景很喜欢。过老虎山,上五云山,跑了一半路程,看到前面有一个女选手,终于找到伴了,晚上太怕了。后来知道是女子第四,我赶上了她,想和她一起搭伴走,夜里一起走聊聊天也蛮好的,她示意我先走,不要等她,我说我的膝盖也不舒服了,速度也就这样了,就这样,我们差不多走了一公里多,最后我还是抛弃了她,一路狂奔下坡向cp7跑去,一路都是岩石段小石子路,下了茶园拐角就是cp7林海亭,没想到的事,杨梅和蟹蟹在这等候多时了,一边给我吃的,一边给我揉脚按摩,其他跑友真是羡慕不已啊,哈哈。。这时候状态已经完全起来了。吃完就立马出发,也没顾得上和他们合影,出了cp7路上的路标太少了,不敢往前走,拿出手机问路,看路书查地图,边跑边问人,大概跑了4公里左右才看到路标,老天帮忙没让我走错路。到了双峰公路那前面就开始上山了,一路台阶右转上五老峰和南高峰,到了cp8看到了院长,状态不错。

图六、在Cp8

后面的路我有点模糊了,不怎么记得了,在一段山路我遇到路四个穿迷彩服的人,每人还牵着四条大狗,看上去特别的吓人,吓得我心率猛升啊,这段路是我和377选手前后交替领先,同时到的cp9,这时遇到陆教官刚出发。最后的路程全是公路,真是要了我的老命,当时的状态,平路能800配速跑已经就很不错了。我和377同时出的cp9,他公路比我快,我有点跟不上他,跑到苏堤的时候遇到陆教官,我就停下来和他一起走,跑一段走一段,到了南山路遇到兮兮,一路小聊走着,本想就这样走完全程的,24点之前结束肯定没有问题的,快到终点还有2公里的时候,兮兮说跑起来吧,也没多远了,咬着牙跑完了最后的路,感谢兮兮最后给的鼓励和加油。就这样我的首百,安全的完赛了,很平淡,没有太多的波澜,时间定格在23点43分,历史16小时43分,男子第17名。成绩很让我惊喜,从来没有想过会取得这么好的成绩,已经很满足了!

图七、和兮兮合影

感谢卧槽家族十几位亲人的后勤补给,感谢院长,也感谢兮兮最后的陪跑,每个卡点有你们的等待,是我坚持的动力。家庭式越野,有你真好,爱你们。

也感谢苏州群苏州此群的作风是少赛多练,参赛就是“猛干”,寸头是一大亮点,已成标配。彼此相互交流学习,分享心得,稳中提升,家庭式越野,这就是我们的越野理念和氛围。

图八、杭百腐败分享表演会

2016第三届杭州100越野挑战赛


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  1. Li Li

    高手,值得学习。

    2016-03-17 21:09:49 回应

  2. 高bigger的大便超人 高bigger的大便超人

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    2016-03-19 11:48:47 回应

  3. 跑到天堂终点线 跑到天堂终点线

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    2016-03-22 19:54:50 回应