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邂逅最美的你-无锡越野春季赛

15年怪兽参加了无锡越野冬季赛,今年无锡越野赛基本开放报名就立马报名了,究其原因当然首先是支持本土赛事啦,其次可以认识更多身边的越野跑者更好的沟通交流和学习。
本届的无锡越野春季赛虽然也还是出现了一些问题,但从整体上看,不管是志愿者、补给、路标、赛道规划等,整体上提高很多,特别是新赛道的调整,让众多跑者广泛称赞!组委会也虚心接受和采纳参赛者的批评和意见,不断的提升赛事服务水平,这是非常难能可贵的。
下届比赛怪兽一定还是继续支持参与,为本土赛事的发展尽到一点绵薄之力!相信无锡越野能够越办越好!

赛事介绍

赛事名称:无锡越野春季赛

赛事难度:入门级

赛事规模:500人

参赛组别:50KM

累计爬升:1800M

关门时间:12小时


路线图

海拔图

与距离相匹配相对低的爬升高度,在加上超长的关门时间,无锡越野绝对是体验越野跑和路跑转越野选手的绝佳选择!

赛前准备

1赛前训练

赛前两周分别跑了问道杭州100越野赛和无锡马拉松全程,所以无锡越野春季赛是第二场背靠背比赛,上篇无锡马拉松怪兽讲过自己悲剧的跑崩了,所以这场比赛的训练重点绝对就是给自己足够的时间去恢复!其实很多时候休息确实也是训练的一部分,能让你保持更好的状态。

所以在这一周内基本没有进行任何针对性训练,周三群跑慢跑了5KM,周五打了场羽毛球,基本就临近比赛了。

2交通食宿

无锡就在张家港隔壁,但还是决定提前一天跟小伙伴拼车到无锡,小伙伴跟我其实都想冲击下前10,能够在父老乡亲面前好好表现一下,嘿嘿!

所以呢,提前一天去不需要舟车劳顿赶路,希望都能保持一个良好的状态,虽然对自己的恢复也不是很有把握,算是一个好的期许吧。

3装备补给

装备方面:

虽然参加项目长度算是长的,但是爬升难度不高,所以基本是能不带的装备就不带,本想连背包都不带,不过没有合适的腰包去代替就还是带了背包。从天气预报看当天不会有雨,路面干燥,越野鞋继续选择了Salomon大红鞋(不适合湿滑路面),最后把头灯、急救毯、背包水袋和备用的一些东西都去掉了(不要学我哦,不提倡),只带了必备的衣服裤子鞋子帽子手表背包这些。
补给方面:
大意的怪兽只带了必备的盐丸、能量胶、肌鲣强 平时越野标配补充能量的小食品都没有带!最后差点饿哭了,所以大家不要学我不学好啊!
装备清单
凡士林
盐丸x2
能量胶x4
肌鲣强x20
BUFF头巾
半指手套
飞耐时3手表
INJINJI五指袜
Salomon空顶帽
Salomon皮肤衣
Salomon大红鞋
Salomon越野包12L
Salomon前置软水壶x2
张家港YOUNG跑团群服
COMPRESSPORT小腿套

邂逅最美的你

1参赛包

参赛包领取与去年无锡越野冬季赛地点相同,在老体育中心,车子可以直接停进去,领物房间都没变,所以很顺利的在热情志愿者的帮助下完成了参赛包领取!

参赛物品基本延续了上届比赛的传统,简单、文艺。
参赛T恤很是喜欢!

2起点

住宿的地方距离起点大概10分钟路程,比赛7点钟开赛,时间比较宽裕!所以计划好了早上5点钟起来,6点前和小伙伴搞定洗漱、吃喝、上厕所、穿装备。6点按照计划退了房,出发前往起点。

到了起点已经有不少选手抵达了现场,这时看到赛事总监力哥!哈哈,还是第一次见到真人啊,稍作寒暄后就跟小伙伴去上赛前最后一次厕所咯(建议参赛的小伙伴到起点后都上一次厕所,排空早上消化的食物,坚持这么做很久了,基本没有比赛中上过厕所!)
方便完出来正好赶上赛前热身,咦,还是去年那个教练哦,去年带的很不错,今年一定又能在赛前燃烧小宇宙啦!
无锡越野赛是我参加过比赛里 赛前热身带动做的最好、最激情的比赛!有很多比赛甚至没有这一环节,个人感觉还是很有必要的,让情绪和身体释放吧!
热身完毕,各就各位~
冲啊!!

3正式比赛

比赛前就说SP2会有空姐补给点,所以大家跑的那个来劲啊!蹭蹭蹭的狂奔啊!

起点的第一段路是跟冬季赛一样,平路接盘山路,随后就上了一座小山,感觉还是挺好的,一直跟同行小伙伴一起,上山后基本形成了10人左右的第一集团。
跑了没有多久感觉左脚鞋底怪怪的,好像鞋垫掉出来了,一看果真!估计是没有垫好,就坐下来把鞋子脱了塞好鞋垫,看到后面有人跟上来了,赶紧的撒腿就跑,拉开距离。好景不长,鞋垫居然又掉出来了!再次的停下来塞好,这次被2人超了,小伙伴也不见了,扬长而去!~收拾好鞋子和心情想着这次垫的那么认真肯定不会掉出来了,悲剧的是随后又掉了!再次的垫鞋垫,再次的被人超!而且严重影响了自己的状态。期间还崴了两次脚 简直了!!!最后一次垫好后,就决定掉出来也不垫鞋垫了,就这样乱七八糟的跑到了SP1,鞋垫都跑得全掉出来了,我直接把鞋垫拉出来看了下,尼玛!这Salomon鞋垫固定方式居然是用三条双面胶固定!之前跑完杭百,放洗鞋店洗鞋肯定洗的没有粘性了!不过作为顶级跑鞋用双面胶固定鞋垫也太扯淡了吧!
喝了杯水没做任何补给,告别SP1,调整好状态希望能够慢慢把名次追回些,前方是一马平川的公路,内心是希望前面跑过这一段公路就能爬山,知道自己路跑是弱项,如果没山基本很难追回来!
所以呢,我想告诉你,SP1-SP2 10KM 全是公路,注定悲剧啊!不但没有超人,反而被拉开好长距离的选手在这一段给超了!
其实路线风景还是很不错的,心里也知道如此长距离的赛程,如此低的爬升高度,公路多是必然的,没想到正好就出现在这一段路上了!
美不胜收!
✿✿✿这感觉!✿✿✿
以5分钟左右的速度奔跑了10公里,好不容易到达了SP2空姐补给点,咦,有豆腐花!要了一碗豆腐花,边吃边欣赏美丽的空姐,回头望望,差点一口豆腐花喷出来,2个人追上来了,而且不补给就直接闪了。我勒个去,今天就是跟我过不去了吧!
问了下排名,确定还在前10内。
PS:为啥之前那么多人在前面被超了还在前10?--因为包含全程、半程组,全半程前面分道了。
确定排名后,想着这么倒霉,就争取保10吧,在补给点补够了充足的水,就出发了,这次是直接上山,自己安心多了,大不了超不了人,山上被超的几率还是比较小的。
其实上山后发现下去了 基本也是以平路为主 只是不是公路 是山下的碎石路 看到后面有个小伙子离我不远 咬牙一直暴走!最后翻过一座山,终于抵达SP3
在SP3遇到不少跑错路的半程选手,估计有10个左右,据称好像是志愿者指错路了。
这一路上,自己也是有点虚,有的地方路标做的有点稀,不过路标绝对是没有问题的,就是路标少会怀疑自己跑错了(路标少也可能游客、徒步的拽了,毕竟周末郊游的人非常多)一般常识就是跑出去50-100米都没有见到路标那肯定跑错路了。
SP3补给点很丰富,橙子、香蕉、面包、可乐各种吃喝,准备大干一场(据线路图显示,后半程爬升较多),实际上也基本都是山路,不过爬升高度的限制,所以没有特别难爬的地方,主要是缓升缓降的山土路为主,最后这20公里的山路基本都是一个人孤独的奔跑,追不上前面的人,后面的人也追不到我。
边吃能量胶变飞奔
风光无限好啊!
快到SP4的时候追上了一个也是全程的大叔在走路,上前询问得知状态不好没力了,而且聊聊天发现我们两很巧都是参加了杭百,然后背靠背参加了无锡马拉松,现在又同样的背靠背参加无锡越野赛,缘分呐!我跟大叔说,终点也不远了,累也不要走,慢跑保住前10。大叔表示认同,而后我两一起跑了一段,下坡感觉不错,提速与大叔分别了。下山后紧接着又上山,快到顶的时候发现大叔竟然跟住了,几乎前后脚到达山顶打卡,一路盘山公路下山大概2-3公里平路后到达SP4前,最终还是在平路被大叔给超了。
SP4是最后一个补给点了,所以又海吃了一通,准备一鼓作气拿下这最后10公里路程,路程不算长,爬升也不大,没有带吃的备用,为接下来的惨剧埋下了伏笔!
离开SP4过了个红绿灯随后就上山了,没想到这一爬啊,差点饿死在山上!
上山顶前没发现这座山有多野,到达山顶也没费多大力气,一到山顶湖光山色尽收眼底,完全没有是放松了警惕,就这么在山脊开始爬,越爬越野,路不陡峭,但是路面有很多不平整的石块,两边都是密密麻麻的1人高的植物,如果遇到人真的是连让路的位置都没有,感觉我是一直弯腰在扒开树丛,就一直这样只能慢慢走,感觉很长一直都走不到头,途中竟然还有各种超级大巨石,必须用四肢攀爬,无锡竟然有这样的野路,真的是震惊到我了!时间在飞逝,但脚下路路程却走的慢之又慢!还没爬到3公里肚子就饿了,咕咕大叫,一开始还是喝喝功能饮料填填肚子,想着估计也快的,这段爬完估计就是大平路,不想爬了5公里还是没完!没办法身上能量胶又补掉了,又没有带备用能量食品(不作死就不会死啊!),挖挖口袋还有几个剩下来的肌鲣强(鱼油),没办法能吃就不错了,是个东西都拿出来填肚子吧,总比啃树皮好 想起了长征!
最后终于还是走出来了,想想这样的路线真是令人大吃一惊,突然还忘了饿,脑子里还在想着还去哪里训练!在这里训练不要太好!
↓↓脱离苦难,你能想象接下来的是这个?↓↓
坏心情立马一扫而光,有木有?!不得不说最后这一段路线真的太棒了,赛后也让众多选手津津乐道!
这座山下山后经过一小段公路,而后爬过最后一座小山最终安全抵达了终点(这里要非常感谢在最后一座山上跑半程的一对哥哥姐姐给我的一个大面包,熬过了最后一个山头!)

赛后总结

1赛事

值得为之期待的越野赛-无锡越野赛
优点:
  1. 组织方与参赛选手沟通非常积极到位
  2. 给力的赛前热身
  3. 补给点补给很充分
  4. 全程组路标还不错 没跑错路
  5. 名次名额多、奖品给力!
  6. 热情给力的摄影师
  7. 惊喜给力的新赛道
  8. 赛后补给丰盛(跟无锡马拉松补给包一样)
缺点:
  1. 半程路标问题
  2. 赛道中引路志愿者培训还不够到位
  3. 线路中指路的志愿者稀少
  4. 总的来说志愿者不够热情(个别除外)
  5. 公路太多

2成绩

总的来说还是完成了既定目标,本次比赛50组实力还是蛮强的,赛后遇到后半程相遇的大叔,他得了第七名,顺便说我路跑有点弱,被一语中的,我也顺便问了下大叔全马成绩,大叔答:全马300 我立马跪 输的心服口服!大叔绝对的没发挥出真实的实力!
完赛大帽衫
完赛数据

下期预告:黄山100越野

2016 无锡越野春季赛


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