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倒数第一名的云南白药之路

2012年第一次苏州半马之后,陷入各种生活不能自理中,深深告诉自己“马拉松并非仅靠毅力来完成的事,更多是需要平日的系统的训练;并且,没有贴身后勤的马不能跑!”那时候跑步已经5个多月了,从前都是在健身房运动。

跑过了4个半马,每次跑完都没太大感觉,今年的上马想尝试下全程,可是,仍旧还是没有训练!!!11月份与小妹在世博园拉过几次10km,最长一次是15km,可月跑量还是不过百!赛前焦虑在微博一边求半程号,一边求600的私兔......各种心有不甘和纠结。

赛前聚餐,大伙互相问上马目标是什么,我的目标是“背着自己全程的号码布,任意跑,能跑多少算多少!”大伙都乐了......男神郎一再讲让跟着他跑半程,不要伤着自己!jiayu和xmonkey提醒带好交通卡和钱,跑不动随时可以撤,kaka提醒要穿上一件皮肤风衣,到后面跑不动会冷的(这个建议看来最明智)。跑345的王命同学,不忍心让跟着我跑600,拖人后腿是件让人有点羞愧的事,最终他去带拉面小伙伴跑400。



赛前一晚还在coding,赛后基本是“死”的状态,无心也无力工作,call了大表哥,让第二天在终点等着替我收尸!

5:30闹钟响,原本是计划要5:30出门,慌忙中在家中翻出两条过期的士力架,是往年哪个比赛DD给的,带上了......还在背上了充电宝......不得不吐槽iphone,设计电池的人应该不跑马,肯定不是330选手,完全不懂600的痛!

找不到存衣包的车,只好借存在男子全程的车上,在这里谢谢大妈......鸣枪后主席台一直有人讲话,让人误以为领导讲话比赛还未开始,完全混淆视听好么,与身边帅哥搭讪了几句,主要是他一直瞄着我 :) 且身边的人都站着不动,后来发现原来是围观群众......酱油跑选手都这状态的麽!

前3km略微感觉脚有点重,到了10km无大碍,途经常熟路地铁,想起去年上马跑到这里多少次想地铁走人。路上的人三五成群,情侣双双,也有如我这般孤独身影,不过女孩子是少数。遇上xmonkey,兔老师和猩猩的夫人一起跑了一段马上就分开。

19km后双腿已经无力,疲倦袭来,好饿,多想吃个香菇荠菜包,这时候带上钱也于事无补。想起两天前微博有条“马拉松是一种带20公里热身的22公里比赛”。大老远看到了C大大迎面而来,各种活蹦乱跳,心里暗自高兴“竟然能遇到400选手,自个跑得还不慢呀,或许可以追上他” 而后,陷入各种绝望中,原来有很长很长的一段折返路,10km都不只。这路线设计得太坑人了,明明就是一道栅栏之隔,多想跨过栅栏直接到对面去。

22km,第一次体会到了什么叫腿抽筋。从前跑半程看到人家都在喷云南白药,心想那玩意有用嚒!每跑不到200m就抽一次,只好换成走,最开始是右腿,后来两条腿轮着抽,抽得严重的时候只能停下来用手掌按摩片刻,略好一点继续开始走,喷了三次云南白药,其中一次是折返大叔见我停在路上给主动上前喷药。一路上碰到暴力猫,缓缓,小琼,小唐,四哥......最开始还能兴奋叫名字,后来只能大老远与他们招手,此刻任何发声都需要消耗体力。

与xmonkey,兔老师又相伴跑了一段,后来强制要求他们先行。马拉松之路是个人之路,任何等待和不同步的陪伴都会让人倍有压力。将近30km又一次碰到C大大,给了颗盐丸,想也没想就赶紧找水吞服了,问路边围观的阿姨要来半块酥饼,还有半块被后面的帅哥拿去了。

30km后遇到一个第一次全马的帅哥,相伴跑了一段,后来总怕拖他人后腿,让可以先跑别管我。就这样,我们一直你跑前我跑后,你跑后我跑前的直到终点,30km后遇到的每个人都是难兄难弟,大伙都在一瘸一拐的努力着,相视而笑的时候眼神在说“你也抽了的吧!”so......一路上都是云南白药的味儿......

30km后,第一次知道什么叫收容车。一直尾随着,可车上貌似也没多少人呀,路上的水站逐渐在撤摊,就这样一直伴随着收容车,收水摊车,120急救车,警察车在跑着,38km遇到猫尾巴在摇晃着豆旗,一股股暖意直抵内心,招了招手后就这样一直跑到了终点......6:16:13

谢谢猫尾巴、大表哥帮忙赛后收尸,谢谢学长买单马杀鸡两小时,谢谢老师请吃晚饭,谢谢小妹送吃的来府上......目前一切尚好,除了出不了门!

某报纸报道2013上海国际马拉松女子全程680名完赛,我就是那个第680名!

“来年再跑,跑的慢也就罢了,一定要跑得帅一点!”


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鞋子:asics trainer 15 size 37
Bra : moving comfort 34C 负重感觉到肩膀累
袜子:普通袜子,脚底都是水泡
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2013上海马拉松赛


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  1. 椰子啊椰子 椰子啊椰子

    我徒弟跑了538 不过练得比你充分一点<br />

    2013-12-03 23:08:08 回应

  2. 马马户户 马马户户

    <p>
    妹子赞。妹子加油。妹子你好。妹子再见。
    </p>
    <p>
    P.S: 脚上涂点润肤乳或者凡士林,这样就不会有泡了。我就是这样。。不过也还是起了2个小泡,但是不影响。
    </p>

    2013-12-03 23:09:00 回应

  3. 暗夜跑者 暗夜跑者

    千言万语汇成四个字——支持楼主!

    2013-12-04 00:09:52 回应

  4. 小花匠陈 小花匠陈

    <p>
    <span style="background-color:#cce8cf;">太牛了。。。坚持到底就完胜了~~~~写得挺逗的</span>
    </p>

    2013-12-04 09:14:11 回应

  5. 爱跑步的兔子 爱跑步的兔子

    <p>
    跑前就一直想到最后一名,都是好样的!
    </p>

    2013-12-04 09:42:27 回应

  6. 飞鱼在天 飞鱼在天

    能坚持到底太不容易了啊!!!

    2013-12-04 10:46:34 回应

  7. 王命 王命

    我罪孽深重<img src="http://www.bisaikong.com/assets/kindeditor/plugins/emoticons/images/37.gif" border="0" alt="" />

    2013-12-04 12:23:49 回应

  8. 跟着小徐混 跟着小徐混

    <p>
    <i>回复: 1楼&nbsp;&nbsp;@椰子啊椰子</i>
    </p>
    <p>
    看来我也要做你徒弟的节奏才行
    </p>
    <p>
    <i>回复: 2楼&nbsp;&nbsp;@马马户户</i>
    </p>
    <p>
    我的水泡好大,后面每一步都很煎熬,后来干脆尝试脚趾抓起尽量让水泡不碰到地面,可还是不行
    </p>

    2013-12-04 14:53:12 回应

  9. 跟着小徐混 跟着小徐混

    <p>
    <i>回复: 3楼&nbsp;&nbsp;@暗夜跑者</i>
    </p>
    <p>
    谢谢 :)
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    <i>回复: 4楼&nbsp;&nbsp;@小花匠陈</i>
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    <p>
    缺练就是这样的么,还是要多与你们一起多练练
    </p>
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    <i>回复: 5楼&nbsp;&nbsp;@爱跑步的兔子</i>
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    抱抱…...
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    <i>回复: 6楼&nbsp;&nbsp;@飞鱼在天</i>
    </p>
    <p>
    <i>现在回想起来觉着是挺不容易的,不过当时没这么觉着,只有一个目标,到终点</i>
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    <i>回复: 7楼&nbsp;&nbsp;@王命</i>
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    以身相许吧…...
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    2013-12-04 14:56:56 回应

  10. 爱燃烧 爱燃烧

    <img src="http://www.bisaikong.com/assets/kindeditor/plugins/emoticons/images/36.gif" border="0" alt="" />

    2013-12-10 00:29:07 回应

  11. Henry Wang Henry Wang

    至少你跑到了最后!

    2013-12-10 20:40:47 回应

  12. 跟着小徐混 跟着小徐混

    <p>
    <i>回复: 11楼&nbsp;&nbsp;@Henry Wang</i>
    </p>
    <img src="http://www.bisaikong.com/assets/kindeditor/plugins/emoticons/images/0.gif" border="0" alt="" />
    <p>
    <br />
    </p>

    2013-12-10 23:12:27 回应