前言：
清远又名凤城，地处粤、湘、桂三省交界处，素有“三省通衢、北江要塞”之称，以漂流、温泉盛名，多年前的黄腾峡漂流、英西峰林走廊徒步还记忆犹新，今年清远马拉松迎来了2周岁，高铁相通无疑是去清远跑马最便利的条件。
最近两年马拉松成为城里人“城会玩”的时髦玩意，富裕起来的中产阶层的崛起，健康问题日益受到重视，跑步成为很拉风的事情。我个人是从徒步登山转跑马拉松、越野跑的典型，关键跑步不受场地限制，好开展，自然也就卷入到这股风潮中。2015年起马拉松赛事呈井喷式爆发，跑马名额一票难求。清马网上报名成功后，高铁票也成了香饽饽，提前2个月，在年前就把往返清远的高铁票预订了，回程只剩下最晚的一趟。
预热：
北站的人群永远川流不息，高铁上认识了一同参赛的健华仔，和中超时代深足的一个球员姓名一模一样。毕业参加工作没多久的小伙子，在工作后并没有把在大学时培养的兴趣爱好丢了，一路坚持跑步、定向越野，互相交流跑步的感受，时间过的很快，高铁上认识的几个跑友相约一起打的前往体育公园领装备。
出了高铁站，猛然一个宏大伟岸的声音在呼喊我，回头一看居然是大学基友也是平安同事，老沈带队来参赛，除了声音变得越发洪亮，其他都没变。高铁站外很多拉活的师傅，很快清远哥就找到了一辆，AA每人10块送达体育公园。
天空一直下着蒙蒙细雨，诺大的体育公园领装备的人并不多，“三千精装修，四字头拎包入住”，时代地产赞助商的广告随处可见，三四线城市房地产去库存的压力可见一斑。排队很快拿到了号码布、赛事T，整个流程很顺利，冒雨拍了几张起点照。
入住的五月星酒店真是众人寻它千百度，它躲在旮旯深处，跟服务员墨迹半天，最终经请示老板同意，加点钱第二天延迟到下午6点退房。外面下暴雨，跟上帝商量一下，祈祷明天不要下大雨，为了和上帝的约定，我决定吃素，晚餐吃的是泡面，早餐也准备吃泡面，不知道营养够不够，能量胶是带够了。
比赛：
手机闹钟准时在5点半响起，吃了泡面和小面包，洗了个热乎澡，出店坐车，头一天就侦查好了敌情，酒店下面的公交车站有107路直达体育馆，上车，满车都是跑马的清远市民。
存包热身直接窜到侯跑区，刚开始迷糊了一阵，跑到了迷你马区域，感觉不对劲，一问志愿者，全马起跑区在最右道，马上要鸣枪了，赶紧凑过去，领导讲话有点冗长，8点过了才鸣枪，2分多钟后才跃过起跑线记时毯。
今次目标是430，前面10公里一直保持着530的配速，泡面毕竟是泡面，很快顶不住了，肚子开始咕咕叫，清马号称清汤寡水，一路补给少的可怜，前面30公里只看见水和饮料，最后十几公里才见到拇指粗的香蕉，手册里提到的士力架也没见到，只有一小块巧克力。
个人补给策略，10公里、20公里、30公里分别来只能量胶，30公里后两次补给盐丸，吃组委会的巧克力和香蕉，还好，充分的糖原顶过去了饥饿感。
这次赛事天气超给力，一直担心的大暴雨一直没有落下来，整个在烟雨朦胧中跑完。沿北江而跑的路段，清晨的北江被浓雾弥漫，远处高楼高架深藏在云雾中，有点雾漫小东江的味道，挺美。昂首跑步前行，一声巨大的轰鸣呼啸而过，刚刚过去一辆高铁动车，能跟着高铁竞速也是一种良好体验。
山水是一道风景，人也是一道风景，跑过一个饮水站时接过一名志愿者递过来的水，说了一声“谢谢”，他向我敬了一个军礼，我当时楞了一下。跑道上看到很多身穿“中国警察”字样的跑者，因为今年全国警察马拉松赛(清远站)也参与到赛事中，有全国的400多名警官一起嗨跑。
最后15公里处一条大道两侧落叶丛生，黄色叶片铺满路面，跑在其中自然很惬意。冲刺阶段的凤城大桥，一起一落难倒了众跑友，很多跑友不得不放慢脚步，甚至步行上桥。到达40公里的时候我看了看时间是4小时13分，进入430是没问题的了，心情顿时轻松了许多。
美女与乞丐跑者
冲刺阶段一路和加油的小朋友击掌鼓劲，也不忘跟旁边的妹子搭了个讪，她是430兔子，后来在官网上看到叫马进荣（嘉应学院体育学教授），在体育公园还偶遇到她，顺手还拍了个合影。
跑马当然是有风险的，大约在25公里处看见一名年纪较大的跑者，躺在马路牙上，双目紧闭，旁边医务工作者和志愿者正在施救。全过程中也看到救护车多次呼啸而过，赛前一定要倾听自己身体的声音，我因为感冒就曾经弃赛过两次，一份终身保险也是必要的，毕竟我们顶多算个玩票的。
最后吐槽一下清马组委会，清马完赛包里有一瓶脉动，一根拇指粗的香蕉，一个小面包，还有一个外包装如水果葡萄的塑料袋，跑完饿的慌，刚开始以为是块饼干，撕开闻到一股浓烈的香味，旁边一哥们撕的比较快，往嘴里咬了一口，一口的泡泡，定睛一看是块肥皂，组委会的奇葩礼物，不知道有多少人中招。
原创发表于微信公众号：e起趣玩吧（微信号：gotoplayba）
