曾经我以为：越野跑就是在山间野地草丛里象兔子一样地奔跑，奔跑在原始的森林，奔跑在无人的草地，跨过怪石嶙峋的山涧，穿过修竹摇曳的山林，可以采鲜花，食野果，听山泉，闻鸟啼，感受那种人与自然的对话和交流，感受在丛林中最原始奔跑的感觉，或爬障碍、穿密林，或越沟渠、过木桥，那种跟路跑完全不同的感受，想想都让人激动。身边的跑友有些参加过越野跑，不止一次地跟我描述那种在深山野林中奔跑的感觉，我也好想参加一个越野跑，感受它不一样的魅力。

       其实完全不是这样子的，理想和现实就差一个想象的距离。

一、 来到美丽的五岳寨

• 9月2日凌晨00：30从兖州乘车，也许是第一次匆忙参加这次越野，躺在卧铺上老是睡不着觉，火车上的冷气象瀑布一样哗哗地往我床铺上流淌，掀开被子就冷，盖上被子就热，自己还担心冻感冒，迷迷糊糊地也就睡了2个小时。

• 到了石家庄博物馆东门，接乘的三辆大巴早已在此等候，陆续有身着越野装备的人到来，看到他们个个装备精良，名牌缠身，容貌年青，身轻体健的达人样子，自己心里就怵了一大截，为了这次越野，我只是准备了水袋背包、救生哨、两只手杖，由于爱燃烧众测的跑鞋没有到，我临时穿了双路跑鞋就来了。
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• 赛事方安排的大巴从北京和石家庄两个地方把跑者送到比赛地点，在车上还每人发了一个面包、一瓶水、一盒牛奶和一根火腿肠，组织方还负责选手两天的吃住，实在是个性价比不错的赛事。

• 大巴车经过高速进入太行山区，远处近处都是山峦，植被让山头变得郁郁葱葱，天空没有一丝云，处处都是风景如画。

• 山路崎岖蜿蜒，从一个山脚下绕到另一个山脚下，从一个山岗翻到另一个山岗，山路两边时不时会有山村掠过，可以看到挂满柿子或毛栗的树闪过，也有泛着红色的花椒、挂满枣儿的枣树，当然也有院落旁开着的花。有时还会经过一个湖，山间有湖，湖中有山的倒影，风景和空气都是山村的味道。

• 山路蜿蜒了好久，崎岖了好久，好象没有尽头，这么隐深的风景是怎么让人发现的呢，住在这儿的人都是生活在世外桃源一样。如果本拉登当时藏身此处，估计美国人无法找到他，就是找到，他们的无人机开到半路就没油了。

• 突然想起一首少有人听过的歌:

• 太行山，

• 巍峨耸云天,

• 千里丰碑望不断,

• 无情风雨任吹洒,

• 英雄业绩万古传.

• 太行山，人民的山啊英雄的山,

• 你是历史的见证,

• 你是不灭的灯盏.

• 太行山，人民的山啊英雄的山,

• 你就像我们不可动摇的坚定信念.

• 到了五岳寨，下车就是领物的广场，离住的地方很近，同时也在第二天起跑点的旁边，领物工作比较顺利，根据提示和标识大家能够很快找到自己的领物位置，基本没有拥挤和等待，手环的领取也非常方便。
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• 我们就住在五岳寨宾馆，宾馆干净整洁，房间也很大，还有大的落地窗，房间没有异味，晚上还能听到山间溪水的轰鸣，非常不错。

• 放好东西，还有点时间，到处转一转，偶遇壹季体能训练营的健身教练祝贺，人很阳光也很谦虚，一下就明白他是给大家起跑时指导热身的，
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• 饮食是宾馆安排，口味一般，菜量一般，第一天晚上我还没有拿出手机拍照，菜就已经让大家吃光了，大家的手都好快呀，宾馆的面食管饱，总体还是比较好的印象，毕竟好多赛事没有住宿饮食安排。

• 今天的阳光太好，气温也是31度，好担心明天的天气和今天一样呀。

• 二、 CP1：10公里的大长坡

• 第二天早晨3点宾馆开饭，真是太早了，弄得我又是一晚没有睡好，整个人都在亢奋，所以也不觉得多疲惫。

• 接近6点时大家聚集在广场，跟着教练热身。

• 快要开跑了，我的手杖却松了，拿下来想绑好，已经来不及了，想着和别人一样握在手里吧，可一想到要这么拎着狂奔50公里山路，感到根本受不了，果断放弃。随着6点准时的起跑枪声，我匆忙中起跑，连手表都忘记打开了。

• 开跑了，人们象流水倾泻而下，沿着接近60度的长坡PIA PIA 地流过，跑下坡可不是我的强项，从跑步到现在都没有练过上下坡，最担心是我的膝关节，一直是最脆弱的地方，加上我82KG的大体重，下坡会让我的膝关节承受更大的冲击，我实在不敢跑太快。

• 坡太陡了，有种刹不住车的感觉，好象马上就要扑倒一样，只听到纷乱的脚步声，天空刚刚开始泛出亮光，气温也在20度左右，体感非常舒适。

• 这长长的下坡路弯弯曲曲绕着山脚盘旋，没完没了，没完没了，没完没了，小腿下部的肌肉很快就被拉抻得象要抽筋一样，两侧都是一样地疼，刚跑三五公里就开始疼，离50公里还有多远呀。

• 好在这段路是柏油路，没有让我掉队，基本保持在原来的队型里。下坡路不会太累，用力较少，感觉自己的心率保持在150左右的样子，10公里的大长坡用了50分左右，比自己平时成绩还好。

• 终于到了第一个补给站。
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• 三、 CP2、CP3 20公里的大上坡

• 第一个补给点，一点都不饿，我只喝了点水，将水袋让志愿者帮着装满。
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• 从这儿开始就开始上坡了，原来的柏油路也变成了土石路，好在这种路没有难度，难度只是一直在上坡，只能小步地跑，稍用力就累得喘不上气，身边的人也都是跑的速度差不多的，好象在身边的总是这几个人。

• 志愿者给我灌水时没有把空气放出来，现在是一跑水就在背包里咣当咣当响，象背着一条河，自己放了一次气，也没有弄好。

• 一到有点下坡的地方我就不敢再跑，因为小腿已经疼得厉害，好在膝关节还没有问题。

• 一个胖妹妹一到下坡时就象只蝴蝶一样从身边飞过，上坡时我又超过她，她说她喜欢跑下坡，喜欢跑下坡，刚才那10公里的下坡也没有跑得多快呀，当然我是没有说出口，聊了了半天，才发现她是跟我一辆车过来的开封的那个话挺多的胖妹妹。

• 一直都是在上坡，上坡，上坡，没完没了。
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• 偶尔经过一个小山村，一股浓烈的猪圈味道竟然从村口到村尾贯穿整个村庄，这是小时候太熟悉的味道。

• 20公里左右，有一个补给站，我只吃了一点香蕉，喝了点水，吃了个盐丸。一个年龄较大的志愿者对我说：“真棒，你这么样能和他们跑得差不多，很棒了。”听了他的赞扬，我不知是高兴还是难过 ，我想问他我哪么样？
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• 路也越来越来难走，变成许多原始的石块路，或者本不是路，就是山洪冲刷出来的印痕，路边也开始有山中泉水从身边或者脚下流过，伴随着我们，山泉的冲击发出的声音一直从远处传来，直到我们的脚边。
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• 一不小心，右脚从石块上滑入水里，山泉透骨地凉，一直从脚底凉到大腿骨，两只脚立马冰火两重天。

• 望着前面的山石嶙峋的路面，无限向前延伸，哪儿才是个头呀。现在别说跑了，全都是一步一步在走。

• 还是在上坡，上坡，上坡，没完没了。
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• 山泉不知从何处来，伴着我们一直从上面往下淌。脚下一滑，还是右脚，再次滑入水里，再次冰火两重天，为什么还是右脚？我毫不犹豫地将左脚也踏入水里，这样扯平了，也舒服了。

• 转过一个大山头，进入一片密林，然后又是高山草甸，高山草甸也是一个向上的陡坡，如果紧走几步也是喘不上气。草丛浓密地生长，你不让我,我不让你,都开满了花赶趟儿。红的像火,粉的像霞,白的像雪。花里带着甜味儿;花下成千成百的蜜蜂嗡嗡地闹着,大小的蝴蝶飞来飞去。野花遍地是:杂样儿,有名字的,没名字的,散在草丛里像眼睛,像星星,还眨呀眨的。----没错，这是朱自清的《春》。
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• 累到要死，翻过这个草坡，有个补给站，以为了到了最高点驼峰，可志愿者却说，驼峰离这儿三公里，三公里？对于现在15分钟的配速，三公里来回又得一个多小时呀。没有办法，去吧，那儿才有打卡点，不到打不了卡呀。好在今天天气很给力，天空一直有云遮住太阳，中间还下了几个雨点，气温非常舒适，山风吹在身上特别凉爽。

• 路上打卡回来的人都带着有气无力的口气对认识或不认识的人说着“加油，加油”。

• 再次累到死，爬到最高峰驼峰，打完卡，拍几张照片，驼峰上面看风景真的好美，我无心多看，想想回去的路，感觉好远。
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• 跑下山头，终于到了传说中的五岳寨刀削面了，我不管了，坐下来就来了两碗，刚才爬坡，又累又饿，都要晕倒了。一个美女妹妹更厉害，叫嚷着要吃两碗也不够，还要了人家一个馒头，坐下来就吃。征得人家男友的同意，给她拍了一张照片。现在想起来，所谓的刀削面其实是就是手擀面，味道也没有多好，只是当时太饿，才觉得好吃。
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• 四、 CP4、CP5、CP6 15公里的起伏下坡路

在最高处吃过面，感觉有了力气，独自一人跑下山去，接着就是长长的木栈道，下山本来以为是下山，可为什么这栈道要高高低低，起起伏伏？其实无论上还是下，都不是我想要的，现在的上上下下的木栈道，已经让我的右膝前内侧开始疼痛了，想着还有20公里的山路，心都要碎了。没有办法，自己选择的路，只能走到底。

天开始有点热，我沿着弯弯曲曲的山路往下跑，有石阶、上下坡也只能步行。

第二个打卡点在主峰，从这个补给点到主峰要1公里密集的台阶。台阶，上升的密集台阶，你是我心中永远的疼，我都这样了，为什么还要有台阶。

没有办法，我是一步一个台阶慢慢走上去的呀，台阶跟泰山十八盘没有区别，每上一个台阶都想要停下来，每上两个台阶都会喘不上气来，能不能想到这1公里的台阶来回用时1个小时呀？

有个妹妹最后上台阶只好手脚并用了，累得不行了。

回到主峰补给点，有凉面还有凉粉，我不管其他，又吃了一碗面和三碗凉粉，然后开始往山下跑。

下山的路也是越跑越艰险，慢慢都是山间的野路了，倾斜的山路让我不能跑太快，任由年青人从我身边一个一个超越，还是年青人好呀，有铁一般的胳膊和腰脚，领着我们上前去。----没错，还是朱自清的《春》。

慢慢人同行的越来越少，只凭草地上，树枝上挂着的红布条做引路，才不会迷失方向，脚下的路面更是坑坑洼洼，乱石成堆，几次感觉脚腕都崴到了，现在感觉自己不带手杖也许是对的，幸好自己的平衡能力好行吧。

现在哼起一首歌感觉好有感觉：

这年代 季节快 许多花儿开

风徘徊 云发呆 美景关在大门外

等谁摘 不自在 慢慢才明白

花已开 没人来 其实根本不奇怪

夜里我就随着风雨摇摇摆 见到日头我就会哭出眼泪来

我是好美好美的红蔷薇

不枉春天来一回 绽放到天黑 惹得路人醉

平淡看待自己枯萎

我是好美好美的红蔷薇

可恨老天不作美 被摘去花蕾 被剥去花蕊 可悲送人作玫瑰

身边的草丛一人多高，跑几步就不见了人，有时能听到后面或前面有人，可就是看不到。

穿过这段密林和灌木林，终于又到了柏油路面，我知道离终点应该不远了。柏油路面倾斜还是有60度的样子，腿疼得已经不能跑下坡了，只好走。

43.5公里的补给点到了，有西瓜呀，有西瓜，西瓜虽然没有泡在山泉里，可仍是非常甜，西瓜引得大黄蜂到处乱飞，停在西瓜上不想走。管不了这么多，大黄蜂叮过的我也是拿过来就吃，旁边的坚果、饮料、面包等补给一点都不想吃。我知道过了这个补给点不远就到了最后的5公里爬升了。

• 五、 最后5公里的徒步爬升

吃过西瓜，跟着一个跑友走着聊着，成绩在我们这儿已经没有意义，快点慢点的结果都是一样的，只是别让我们累得太不要命就好。

他跑马拉松是330的水平，也是高手一族，这次因为有伤所以成绩不理想，我们就这样一直走到快到终点。

长长的上坡路上散落着几个选手，全都是在步行。或许越野的后半程都在步行吧，我是真没有力气跑这样的上坡路。

离终点还有2公里，看到老婆迎了过来，她在终点可是等了我9个多小时了，也很辛苦的，看到我迟迟不回来，还担心得不行不行的，直到看到我的身影脸上才绽开笑容。

终点人比较少，没有热闹的加油人群，也许这是和路跑不同的一点吧，让人没有冲过终点的感动。

和在厦门第一次跑全程一样，我这次跑完后也是发烧了几个小时，症状跟感冒一样，可不久就痊愈了，也许是身体极限时的一种本能反应吧。

跑马拉松，我更注重享受赛道，享受那种在赛道上对生活的感悟，享受那种挑战自我，战胜自我的激情和冲动。让自己感动自己，让赛道见证自己，所有经历的痛苦，感受的孤独，挥洒的汗水，无不为了那一路的风景。赛道上我们体会跑马的辛酸，享受跑马的快乐 ，感悟生命的真谛，遇见最美的风景。