〇、赛事简介

知道这个比赛非常偶然，赛前一个月浏览大河论坛时，发现有人发布赛事信息，分为全程42公里和半程21公里。和同事一商量，当天中午就报了名。先晒一下我的轨迹图~

黄河越野赛口号是“离城. 别忙. 轻越野”，希望跑友们带着放松、享受的心态参加一场没有繁华与纷扰，有最纯的风景和轻度挑战的越野赛。郑州黄河越野跑为路跑转越野的初级越野跑友们提供一条安心的赛道，一个补给充足、放心的赛事，一个在暂别职场的忙碌、在盛秋中能享受一份不那么虐的挑战。

笔者参加的是半程赛事，不为别的，专为体验而来~

一、比赛前

赛前一个半月的时间，自己在金水河边参差不平的砖地上跑了220km，算是有了10倍于比赛的累计距离，完赛问题不大，对成绩也没有要求，玩的就是开心。

比赛装备：

上身：GYMshark紧身长袖，李宁短袖

下身：Viva athletic压缩长裤，斯坦格压缩护腿【爱燃烧评测产品】

鞋袜：迪卡侬XT6越野鞋，injinji五指袜

腰包：Goout水壶腰包（背后可携带1瓶水）

比赛当天，4点多起床，5点多坐上跑友的车，40分钟就赶到了比赛场地。

出门时小区的邻居们都还在安睡

一路狂奔，10月16日正好赶上国际象棋大赛，也在楚河汉界遗址举办，一路上洒水车无数。

入景区后发的免费停车牌，待遇一开始就不赖o(^▽^)o

从停车场走到比赛起点的路上，炎黄二帝的石像是最吸引眼球的，虽然在郑州多年，还是第一次到炎黄广场，比较震撼。

参赛人数不多，300来人左右，也是因为人数少，所有参赛者的姓名都在签名墙上，这也是我第一次有这种待遇o(^▽^)o身后就是所有参赛者的姓名墙~

大家进了检录区后热热身，主办方简短的讲话后，7点整，开赛了~~

二、比赛中

0~8公里

小众赛事的好处就是，不用往前挤，5秒内就过了起点，和同伴一边聊一边跑，目标一致，半程比赛3个小时完赛就可以了~先是在黄河风景区内跑过星海湖，再转上黄河边的一段堤坝，3公里处越过桃花峪大桥~

4公里的时候，就下了黄河滩，这里眺望着黄河母亲河，背倚着桃花峪大桥和初升的太阳，风景不要太美~

黄河滩上全是沙地，以前来这边烧烤过，目睹过越野车在这里拉练，自己跑起来可是一点也不拉风，首先是一脚深一脚浅的跑法没体验过，不习惯；然后就是伴着泥巴的沙糊在鞋底上以后，鞋越跑越沉；最难受的，是鞋里有些进沙，赛事没说要跑沙地啊，起跑前的确看到有人穿鞋套，还是自己准备不足。。。

就这么跌跌撞撞的在沙地上跑着，恍惚有一种奔跑在戈壁滩上的感觉，比较悲剧的是，我发觉自己在沙地上竟然保持不了平衡，心率也升到了170左右，只好开始走，这才6公里左右啊。。。目送同伴远行。。。

8公里左右了第一个打卡点，这里是半程和全程的分水岭，全靠赛事志愿者在喊“半程左转，全程右转！”我刚左转，就听到志愿者喊着“半程右转，全程左转！”诧异间才发现，志愿者也懵逼了o(^▽^)o这里有一个指示牌子就好了，省事也不会出错。

8公里~12公里

过了第一个打卡点，路况好了一些，开始有灌木丛和车辙压出的小路，在这里继续跑起来，风景突变后太过漂亮，依然忍不住停停拍拍~

个人觉得这一张照的最有感觉~

沙滩上的路标是小国旗，小路上都是靠红布条指引的，还好前夜没有大风，不然路标就完蛋了

这样的小路比较容易跑起来，平时训练要是有这样的环境就好了~

一直在河滩上奔跑，左手侧的桃花峪公路大桥

迎着太阳来上一张

跑出河滩，有赛事人员在给选手打气助威，接下来就是大坡。。大坡。。坡。。

第一个坡比较短，我还在想这爬坡难度不大啊，后面就见识了邙山的坡，也经历了——跑步——快走——慢走的过程，这一路遇到的跑友水平相当，都在走o(^▽^)o

山上的风景还是很不错的，蓝天白云，青山绿水，似乎某个大人物说过，必须要青山绿水

龟速爬到坡顶，钻进了小树林，路标很不明显，要不是有警察提示，肯定跑过了

在小树林中钻行、找路标的感觉倒是很好，很有“野”的感觉，这段的跑动方向正好朝着太阳，看着阳光从层层树叶中穿射下来，感觉非常惬意

12公里~16公里

从树林中钻出来，就结束了大坡度的爬升，接着是一段盘山公路，路面状况非常好，如果体力充沛的话，这一段可以加速追回不少时间

但对于我来说，遇到美景就迈不开腿了，照照照。。拍拍拍。。。在盘山公路上俯视桃花峪大桥~

途径民居，和老马对视一张

赛事组提前和村民打过招呼，把看家狗都圈好o(^▽^)o

跑过这段公路，迎来一个大下坡，我是冲着下去的，膝盖震动很大，冲着一下，总算追上了前面300米左右的小伙伴

下坡后右转，一段硌脚的砖路

途径农家小店

邙山滑道

在黄河石碑这和小伙伴互拍一下，哪还管什么配速和完赛时间。。。

站在石碑处俯瞰黄河，山河壮丽

再走几步就是大禹石像，路过的跑友基本都会停下脚步，和古人石像拍照留念

再转弯不久就路过黄河泥塑砖雕艺术村，几件雕塑作品摆放在路边

16公里~21公里

看过塑像，马上就到了比赛印象最深刻的地方“220级台阶”，我怎么感觉有2200级？

这段也无心照相，挪步前行，终于在山顶上到了SP4，再下来就轻松多了，到了景区著名的“极目阁”，周边的景色一览无余

这时前几名早已冲线

经过城墙大门，看小伙伴鬼魅般的跑姿^_^

终点和小伙伴携手冲线，自己计时2小时23分，加上停下拍照的时间，应该在2小时40分开外了，玩得很尽兴！最后成绩2小时32分，还有名次o(^▽^)o

晒一下完赛奖牌，完赛奖牌取材于楚霸王项羽的虎头盘龙戟 。

三、比赛后

比赛完就该返程回家了？NO！好戏才刚刚开始~~15公里以后我就和小伙伴们在念叨赛后的浆面条和鸡腿了，可以说是美景加鸡腿支撑我跑完了这场越野赛

赛后一点也没让我们失望，看看吃货集中营吧~

赛后大家的朋友圈可能晒的风景不同，但是都少不了赛后休息区的补给品，太充足~太解馋了~

想玩想吃吗？明年也来黄河滩野吧~放上跑团合照，感谢兄弟们帮忙领取装备，一路开车接送。在郑州，我们明年等你来~~