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比赛...

  • 8 小时 时间
  • 84.29 KM 距离
  • 9 场 场次

参加过 2018 郑开国际马拉松赛

  • 21.0975km

太晒,简直要中暑

参加过 2017 嵩山少林国际马拉松

  • 21.0975km

17年参加人少,服务好了许多

参加过 2017郑开国际马拉松赛

  • 21.0975km

总算半马PB了!

参加过 2016首届郑州黄河越野跑挑战赛

  • 21

黄河越野赛口号是“离城. 别忙. 轻越野”,希望跑友们带着放松、享受的心态参加一场没有繁华与纷扰,有最纯的风景和轻度挑战的越野赛。郑州黄河越野跑为路跑转越野的初级越野跑友们提供一条安心的赛道,一个补给充足、放心的赛事,一个在暂别职场的忙碌、在盛秋中能享受一份不那么虐的挑战。

参加过 李宁10公里路跑赛郑州站

  • 10km

没有预计参加的比赛

装备... ( 所有 )

Suunto 颂拓 Ambit3 Run 男女同款
优点:搜星快 缺点:蓝牙同步太慢 综合:跑步足够用
Nike 耐克 NIKE FLYKNIT LUNAR1+ 男 跑步鞋
优点:轻型,包裹性不错 缺点:太不耐磨 综合:作为竞赛鞋不错,平时训练太容易报废
Adidas 阿迪达斯 climacool ride 清风跑步鞋 男
优点:轻便,透气 缺点:前段太窄 综合:适合公路竞速跑
Garmin 佳明 Forerunner 10 男女同款
操作简单,轻便,价格实惠,标称记录5小时还是没问题的。

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  • 一、护膝的作用 膝关节既是一个在运动中极其重要的部位,同时又是一个比较脆弱容易受伤的部位,当你体重每增长一公斤,你的膝盖部位就得承受六倍的重量。例如,你体重增长五公斤,你的膝盖就得多负担三十公斤!我们首先简单看一下膝关节的构造: 膝关节是上下腿骨交汇的地方,中间有半月板,前面有髌骨,髌骨是由两条肌肉拉伸,悬浮在腿骨交汇处之前,非常容易滑动。由于跑步或骑车运动给膝盖施加了过多的压力,很容易使髌......阅读全文

    2018-04-04 11:43
  • 笔者户外运动极多,天气或者景色特别好的时候,很喜欢用手机自拍下跑步姿态。 经常会遇到两种比较麻烦情况:一是手机没有支撑点,即使找到石块或树枝等支撑物,经常会出现滑动情况;二是遇到倾斜的地形,拍到的物体也是倾斜的,这是户外拍摄中最头疼的问题。 这次使用到Wewow 手机视频稳定器S1,总算可以大幅提高自己的拍摄的画面质量。 一、产品开箱 打开包装,是一款白色的Wewow 手机视频稳定器,还含有......阅读全文

    2018-03-30 17:01
  • 泰尼卡在知名度方面和越野界的Salomon、TNF等品牌相比还略显小众,目前在百度搜索也没有一个完整的品牌页面介绍。意大利泰尼卡集团其实是世界运动鞋最重要的生产商之一,作为跑步装备玩家,笔者一直对泰尼卡在创新、设计、舒适度方面堪称出色的雷电、闪电和至尊系列心仪已久,这次体验的是雷电XLITE3.0越野鞋。 简约的纸盒包装,笔者体验的是欧码42码的跑鞋。 雷电XLITE3.0男款为蓝橙色配色,......阅读全文

    2018-02-09 15:33
  • 来自意大利的LA SPORTIVA是世界顶级的户外运动鞋类品牌,其生产的攀岩鞋,登山鞋质量一流。除了在攀岩领域的成功外,LA SPORTIVA的产品线包含所有户外运动所需的鞋类装备,从攀登8000米以上的专业双重靴,到山地穿越所需的登山鞋、攀岩鞋、山地越野跑鞋等,取得了全球专业的探险家的认同。今天笔者向大家展示就是来自极果的LASPORTIVA TEMPESTA GTX越野跑鞋。 一、防水透......阅读全文

    2018-02-09 11:18

鼻涕-龙

来自河南 郑州 鼻涕-龙
鼻涕-龙
最好成绩
10公里 -
全程马拉松 -
半程马拉松 1:55:00
50公里 -
100公里 -
总计
时间(小时) 8
距离(公里) 84.29
次数 9