这个根本称不上越野跑的巅峰时刻，但是对我而言这个是铭记于心的赛事，不仅仅是在于这是我越野跑比赛中第一个退赛，第一个长距离退赛，对我而言，巅峰时刻或许很多的，但是谨记于心的更是DNF。所以我思考所谓越野跑巅峰时刻的意义，不在于你获得过多少的奖牌，完成过多少牛逼的赛事，而在于你本身，是否认真的去体会每一场赛事。我想2017 北京 TNF100，我真的没有做到。而从心且重新出发，这篇文章对我而言更具有意义。

——————不是“巅峰的”非巅峰时刻

三月末，与小马哈一起完成金华山60k的比赛以后，便迎来了自己第四次的一百公里的挑战——TNF100北京，这比赛是在HK100完赛后的那几天报名的，这是我一个月以来最不想回忆的比赛，悔恨、失落更是痛苦。

一、赛前休息不足，行程变更频繁

由于TNF的比赛是在下午举行，所以在周五高铁抵达北京，休息一晚整装比赛；还是周六直达车抵达北京，直接奔赴起点狂飙的决定上出现不断的反复。向来大比赛一个月之前安排行程的我，对于这场比赛的安排来回反复，不仅浪费时间和金钱，更没有把官方推送的赛事路书好好的看一遍，心里无底，便是空。而最终选择卧铺出行的我，未在赛前一晚好好的休息，在比赛日烈日当头、气温高的夹击之下，体力消耗极为迅速。

二、官方路书未好好阅读

或许老鸟根本不在意什么官方路书或者赛道解读，但是自己是第一次跑北京的赛道。赛前只是听小马哈或者飞鱼说，TNF100是“入门级”的百公里赛事，于是便想当然的认为，XX比赛我都搞完了，入门赛应该问题不大吧。这种想法害死人！！！！！

就算再是入门级别的越野赛，累计爬升也有5500m，就算再是入门级别的赛事，对于山野无敬畏之心，最终苦果只有自己吞！想到此处，我或许觉得DNF这一场比赛，让自己吃到最严重的教训，远比装逼拿一块奖牌，最终自己安慰自己，如此这般也能完赛，我真是厉害，更为值得！再回过头看看2017年4月8日，汇跑赛事推送的赛道解析（我作了收藏，却草草了事未细读）

其实就是在这一段，出现了真正的极限，由于cp1并未进水或者片刻休息，结果这一段大爬升，直接让我出看前方发绿、甚至发黑无法看清眼前的情况、头晕，腹部肌肉已经开始有点抽筋的症状（热痉挛）。而就在冷风口这个上坡的地方，我原地休息了5分钟，才稍微有所缓解。

三、cp点的修整不合理

到达cp3龙泉寺的时候，18点12分，根据livetrail的时间显示，我在这个cp修整了15分钟，然而15分钟之内，我没有通过物理手段进行降温，仅仅服了一剂藿香正气水，而现在回忆起来，那个偌大厕所就在我旁边，更为恐惧的是，从比赛开始一直到比赛结束，我从未上过洗手间，而一直到退赛cp10老望京，我仅吃了一份背面，一些牛肉干，其他的我不是不吃，而是根本吃不下。

随着夜幕的降临，我已经明显感觉自己跑不起来了，经过cp3以后，自己明显感觉劳累程度似乎已经跑了70多公里，而此时才跑了20公里，累计爬升1530米。见到了港百的MU，虽然他说也有些不适，但是状态良好，我说我准备看情况退赛，让他别陪着我，因为自知这种状态只会拖累他。然而随着气温的下降，中暑的症状得以缓解，甚至夜晚的帝都有点冷。状态在逐步恢复，继续完赛便有了动力。

到达cp5换装点是22点49分，于23点48分离开。初来乍到，便是遭遇50公里的呼啸人群从身边经过，上山堵车，耐心挑战极限。若能提前半小时出发，不至于站在山上发呆，也可节省体力，均匀分配休息时间。不至于最终崩盘。

四、好汉坡，更是绝望坡

9点到达好汉坡下方的检查点，9点2分，好汉坡下方有很多人坐着休息。没有过多停留，直接上山。这或许是我印象中最漫长的1.5km，是TNF100最后的爬升，也是我退赛的地方。386m的爬升。距离坡顶50m，在石头上休息我，没想到无意识的直接向后摔下岩石。额头流血，头部轻微脑震荡，身上部分擦伤，不闹出人命已是万幸！！！！身边好心的跑友帮我拿出消毒贴，有些路过的登山人拿出随身的电解质水。若没有你们，我真心不知何去何从！？

蓝天救援队马上赶了过来，急救医生给我测量血压，脉搏很弱，但是血糖血压正常。为了到达坡顶处的急救点，三个人架着我慢慢的扶我到了坡顶，一位学医的女选手，一位小伙子默默的协助三围蓝天救援队的队员以及医生。

从9点到达好汉坡坡底，一直到顶一共用了2个半小时，这是我人生中最漫长的1.5km。医生建议我退赛，犹豫片刻，签下了退赛同意书。

摆渡车回到起点，伴随着不断的呕吐、头晕眼花，好友Dylan穿越大半个帝都，把我拖回了自住宾馆！

五、尾声

一个月以来，我不知道该怎么形容我这次TNF之旅。

这是我越野跑中，最惨痛的经历之一（没错竟然是之一）！相比2015年12月杭州西部越野大雪纷飞，强制终止比赛而言；TNF简直就是另一个极端。而这个极端的代价极大，若没有组委会的完善的救援系统或者越野朋友的相助，后果简直不堪设想。

直到现在我依然回想起被炎热控制的那个神志不清的自己，若当时了解些“中暑”防范的小知识，就不至于如此不堪。

吃一堑，长一智。只有得到了教训，有了伤疤，才会觉悟，一切不晚。而DNF你是完赛路上的一剂良药。

最后，还是要感谢那些帮助过我、勉励我的朋友们。

白七们，你们群里的彻夜相伴，吃瓜闲聊就是我最好的完赛动力来源!

虽不是医生，但是却是医者的50km组的女选手以及将电解质水递给我的小伙子，谢谢你们出手相助，指导我急救，一直到我进救护车，默默的离开，很想记下你们的号码，想感谢你们，但是当时却毫无这个意识了，若有缘可以联系，请联系我，真的谢谢你们，真的！

Dylan，在我已经无法自力回帝都市区的时候，你从东二环跨越帝都赶到狂飙！然后我把架回自住酒店，让我不再有后顾之忧，得以充分休息，此份情谊，没齿难忘！

朋友们，敬畏山野，更要爱惜生命！愿你们可以在越野中体会快乐！