号称越野界的“萧敬腾”MaXi-Race江山100越野赛事即将在23日凌晨拉开序幕，作为一个在几百人的赛事群里默默无闻的人儿，关于江山强制装备问题，我想吐槽说两句！

2017 MaXi-Race China江山100国际越野跑

强制装备如下

提醒：吐槽解说恐让人反感，慎重往下拉哈~~

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1、号码簿

这是区分选手和其他人的最大标识，一定要佩戴！

2、带有轨迹的手机及GPS手表

很多跑友询问要不要下载户外助手及轨迹？

8公里的不要了，30公里以上的下载一下！

记住！

是一定要下载！

想到去年跟100公里选手错过一个光标狂奔了2公里后，100公里选手手表没电、手机没电，只能靠着我的手表走的时候，真的是万幸下载了轨迹。

轨迹，就是在户外可以帮助你的。

在没有人的情况下，甚至是可以挽救你的性命的。

居！安！思！危！

我们永远都没有办法再和平年代想象战争的残酷，就像天朗气清的时候你怎么能考虑到野外的残酷？

尤其是在迷路的情况下，分分钟是要人命的！

所以

只要你有手机，就要下载并保证电量的充足！

只要你有手表——

come on!

你都知道这场号称江浙沪最难赛事的越野名号了！

怎么可能没有手表？

有手表就立马下载路线！

比赛的时候开启导航模式！

越野中跑错一段路的悔恨是比长江还要长，比10年还要久的！

3、容量不小于1.5L的水袋或水壶

关于这个问题，相信不需要过多的言辞。CP点与CP点之前距离长算了，别忘记还有海拔，尤其是前66公里爬升达到了4600+，虽然江山水多，但是生水还是少喝比较好！

4、高频救援哨子、保温反光毯、头灯及备用电池

都是救命的小东西，一般买越野包会有哨子，保温反光毯子带上一条也不重，必要时刻挡挡雨也好。头灯！！！

除非是参加短程，或者你是大神级别选手，如果白天起跑，可能用不上，但是这次都是凌晨5点起跑，免不了带，至于电池，视实力而定，你觉得你要在黑夜里熬几个小时就换算一下带几组电池，千万不要偷懒，必要时刻最好带两个。去年就碰上选手只带一个头灯坏了的情况，湿滑看不见的山里面，真的是分分钟要人命，好在被人捡到，不然就呵呵哒了~~

5、防水冲锋衣或有同样防风防雨功能的夹克、雨衣

Are you kiding me? !

萧敬腾去哪儿哪儿下雨！

Maxirace在哪儿举办哪儿就下雨！

你真的不准备一件防雨系数10000级别以上的衣服吗？

看清楚！！！

是10000级别以上的冲锋衣，否则你卡在30公里处的山上一个人默默淋雨的时候，极有可能恨死自己为何不做好准备！

不会买？

10000级别的衣服市场价（标价）至少1000以上，如果太过便宜，你就要考虑下是不是买了假的防雨冲锋衣。

听说爱燃烧有款黑科技冲锋衣价格很公道，UTMB选手、江浙沪大神亲测推荐，别问我怎么知道的，我是粉丝儿！

江山之前买了！

6、保暖层内衣

9月的天气实际上很热，但是天气变化多端，请大家看在自己生命很贵有有价格的份上，还是带上一件保暖层内衣。失温而死可以媲美慢性中毒症状，可能你一咕噜就翻个白眼倒下去了呢？

你没了没有关系啊！

你家人怎么办？

你老婆孩子怎么办？

你男/女友怎么办？

还有银行卡里的存款

冰箱里未吃的零食水果

......

怎么办？

所以还是选择性的带上一件~~

至少不会失温而死

可能会被热死吧！

7、2份类似能量棒的食物

100、60公里组的选手！请一定要带！！！

30公里的建议带！！

虽然每个补给点有吃的，但是你也得预防被吃光的节奏啊~~

尤其是跑过一定距离的越野选手，可以跟非常大草原上饥饿了一个月的狮子相媲美！

没有吃的怎么办？

虽然对赛事组委会有信心，但是我对跑者没有信心啊

各各跟逃荒似得拼命的吃

组委会都被吃哭了好伐？

所以

为了你和其他可爱的选手

带上2分类似

记住

是类似能量棒的食物

也就是说

你也可以带牛肉、榨菜、馒头、奥利奥、面包、烤鸡、鸭脖子、火腿肠......

只要你带的动就好！

8、个人便携水杯（由于本次比赛各补给站将不再提供一次性纸杯，请选手自行准备便携水杯，饮用补给站饮品）

保护山野，人人有责。就不要扔一次性水杯了。

可以自己携带便于喝水，或者用自己的水袋直接喝水。

但记住一定要在补给站灌好水再走！

9、设备较齐全的急救包（创可贴、止泻药等）

某次百公里，有个参加短程的选手经验不足摔倒刮伤了膝盖，并且还流血，有医疗队，但是被用光了，这个选手就在医疗点低垂着头等待赛事组委会大巴车。我把仅有的3根消毒棉棒、创口贴、防水贴布都给了这个选手，此后只要参加比赛，都会携带点儿必要的医疗包。

你永远无法预估会发生什么，但是要做最低的防范。

有夏天比赛的赛事组委会会在赛道上撒雄黄粉就是为了防蛇！

江山赛道比较复杂，无论大神还是平常跑者，为了自己的身体安全，一定要带！

自己用不上最好，给别人用也是积德的好事儿。

10、登山杖

据说去年在山下捡棍子的都发财了，都是什么BD杖之类的，一根几百大洋能不发财吗？

当然这是玩笑，认真的事实是，去年带杖的到达终点应该都会感谢自己的英明！

爬升大，需要杖！

下降也大，更需要杖！

考虑湿滑路面，没有杖你怎么过去？

还有下雨过河溪水，真的是泛白的可怕！

纳尼？？？

听不懂泛白是啥意思？

平常水流不大又不急的时候，是平和的流淌下来的。

江山？？？

那是哗哗的冲击下来的视觉感。

你得拉着蓝天救援队的绳子过河的啊啊啊~~

没有杖？

那就捡两根木棍！

怎么说都要保持自己的平衡啊~~~

万一被冲走了怎么办？

可没有人想在下游捡人的！

11、少量现金、密封袋、手套、太阳眼镜、运动帽、防晒霜、运动防磨损膏

现金还是带着，或许带得多，就有妹子被你土豪的气息吸引了呢？

成为江山越野美眷也是一段佳话！

密封袋、手套、唐洋眼睛、运动帽、防晒霜、运动防磨损膏，都是看起来不起眼但是绝逼有用的东西，建议都带着，哪怕你背着3L的越野包也是够放的。

保护自己，刻不容缓！

拍照要注意安全，不是你！是手机！！！去年是有人掉了爱疯的！！！！！

分享一下去年的盛况

起跑时大雨倾盆

淌水而过的赛道

算是比较好的路段

非一般“滑”的赶脚

江山啊，你全是水，你的脚还好吗？

这个是远处风景，不是赛道，就看看羡慕下好了。

据说今年是下雨的可能很大，100公里和60公里的选手们，God bless U!