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莫干山60K赛事攻略

这次攻略只能是2017年的60K攻略,因为说不定组委会明年又会把黄回山环线改回去变成65K了呢。原本65k,赛前据说因为考虑难度和气候,临时去掉黄回山路段,赛道改为59.6K爬升3251m。

1.赛事难度。

前紧后松,cp2之前难度稍大,爬升较虐,后面就比较容易。尤其去掉黄回山赛段后,cp3在爬完了652m天泉山后就是一路下坡,cp4到终点就只有一个589m莫干山,足够让你开开心心跑到终点。

2.赛道类型。

虽说有40%台阶,由于分布均匀在每个赛段,实际跑起来并没有那么累,而且土台阶高度适中,往下跑时还是蛮爽的。

山路不算野,除了几个大下坡稍微有点危险之外都是驴友可以走的徒步路径,当然这一切都是不下雨的前提。如果下雨难度会是指数级的增长。

公路可能稍微多了点,不过等你爬完37k左右的山路再来跑这种路面你内心一定是充满了感激之情……



3.景色。

遗憾的是只是初秋,红叶不多,但竹林迷宫蛮翠绿蛮好看的。小溪流瀑布什么的也挺好,但是山景貌似没有让人特别惊艳。

4.路标。

路标比较密集,岔路口都有工作人员指路,我一路几乎都没怎么看过导航。不过后半段只有反光条没有蛙灯,可能要多留意一下。

5.医疗救援。

Janet在开赛前专门介绍了他们,每个cp都有非常专业的医者,路上也偶尔能撞见装备齐全的医疗队。后来看资料发现是山鹰、红十字等好几个救援队。

6.补给。

不能说食物种类繁多,但还有的都有,资料是宝矿力和可乐,水果有小番茄橘子,甚至还有哈密瓜,有泡面八宝粥,薯片坚果小蛋糕。嗯,我觉得差不多。不过唯一一次见到青团,里面怎么没包任何馅?此外终点有啤酒哦!



7.志愿者。

非常热情非常棒!每个cp进去都冲我说:我来帮你装水,你先去吃东西~~

而且不仅是大会义工,甚至连村民都自发提供水和食物,在CP3出来后有个可爱的小孩一直在路边倒茶水给我们喝呢~~

8.奖牌

我们跑的是团队,奖牌分别是莫邪和干将。造型那是美极了,就是我过机场安检,地铁安检都被单独拎出来问这把剑是怎么回事?!哈。



9.组委会

港百 Janet 全程参与,在赛前说明会上她还提了一个小小的要求:跑山之人都是爱山之人,希望大家能够在跑向终点时至少捡一件垃圾。

嗯,后来我在路上还真捡到一个能量胶袋带到cp点扔掉了。

差不多就这些。


最后必须要说的是多谢队友 Bruce 同学,帮忙定酒店等,跑完60km后还开车送我去机场。最关键是上坡还会停下来等我!嗯,一次美好的秋游!



2018 凯乐石莫干山跑山赛


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  1. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    irs_14155bLv.3
    2018-08-03 12:14:28
    有完赛服么?^_^

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  2. 98e50efc402d85872845ffe587d184e2
    沙丁Lv.15
    2018-08-10 11:08:44
    有完赛服么?^_^      irs_14155b
    有的,今年貌似红色卫衣更拉风了呢。

    回应

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