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记我的首个全马^_^

从没想过自己有一天会有勇气去跑全程马拉松。有人提起过,我也是拒绝的,觉得很可怕。谁知道今年上马取消了半程。觉得10公里不尽兴又不愿错过上马的我...最终还是报名了全马。作为快乐的小区跑者,耐力是我的弱项(说的好像速度是强项似的?)去淮海耐克店定制目标完赛成绩的手环时,毫无目标...总之,不能被关门吧,那就来个55555吧(如下图)

这个简短小故事的结局是,我顺利完赛了!2017年11月12日12点45分迈过了终点!净成绩:05:25:35!

这话是我的心声,不去试试,永远不知道自己有多强大!


这次首马带着姨妈慢慢跑完,跑完的三天内没有任何腰腿不适,回想跑前和赛中的那些事儿,美好到我就是纯粹的想记录和分享~我想是更爱跑步了!

嗯,其实正文刚刚开始……


吃我一记安利!

今年上马报名期间,我安利了好多个同事和好朋友,希望让他们也体验一下上马的氛围。然而最终能参加的只有2个同事,其他同事大概只体验到了“超火爆的报名人数”和“低到怀疑人生的中签率”。

赛前的友圈就是要满屏的上马EXPO的大片和各种花式定妆照才有气氛啊!!!

(2017 SHM EXPO,NIKE)


“42=5+37”

有幸第一次跑全马的同时,成为前5公里健康亲子跑40分钟完赛的pacer,谢谢NRC YA的负责人和小金教练。对我来说,这段距离,多一份责任和体验。

6点集合,6:15-6:45为宝宝们贴纹身,6:45-6:55合照热身,7点准时的进入赛道~这一小时有宝宝们来来往往嘻嘻哈哈,时间过的特别快。秀一下我NRC的大旗!

谢谢同为亲子跑40分钟的pacer刘,帮忙把我举的NRC大旗带回5k终点,让我能不进5k的分赛道,为全马顺利完赛争取一些宝贵的时间~

(定妆照:上马健康跑YA+全马)


“我的小仙女同事们的首马记”

阿娇和一涵分别参加10公里和5公里。各种担心这两个首次参加上马的小仙女,会不会起不来,会不会找不到路,不要漏带号码簿......好在当天有惊无险,5点半多终于在四川中路北京东路路口和阿娇、一涵会和,一起合照。刚好今年我也从健康跑的南苏州路入场,可以和他们一起走。

差不多9点多,看群里消息,两人都拿到了完赛奖牌,一颗心也落下了,安心继续跑……赛后她俩说明年还要参加的时候,我真的超开心!超级棒!!!


“赛前一周全心工作是不存在的”

每年这个时候,对姨妈真的很服气,自动调节周期,让我一次次完成“无姨妈不上马”的成就!一个月的焦虑,对未知挑战的不安。正所谓:书到用时方恨少,事因经过始知难。该练的时候没有练到位,这个时候就会胡思乱想,典型的准备不够的表现......赛前2周,全靠NRC和咖啡跑解压......


“如跑步一样纯粹、自由、健康的友谊”

首先,让我简单的向你们介绍我的好丽友:小徐。她是今年上马官方配速员,全马600关门兔,一个热爱跑步、热爱生活的超美的跑者。

先说这次上马的比赛前一周,她一会面露忧色担心我会被关门,一会严肃认真的叫我别冲太快,一会又超有信心说我绝对可以顺利完赛的!……这是个多么有爱又分裂的上马官方pacer啊~哈哈哈~

从5k开始追小徐所在的600兔子,又不敢冲太快,一直保持着630-700的配速,差不多到17-18公里,终于追到了,那是看到亲人般的开心和安心!


惊、喜

我的亲属团:小徐、静静、饭饭、老司机。四人密谋给首马的小嘎一个大大的惊喜。所以,他们一直口口声声的说:小嘎今年全马我们终点见、在终点等你啊!天真烂漫的小嘎也是一口一个好啊!完全不会想到这是个超级无敌大的烟雾弹!

是的,那天在30公里的赛道边上……远远的听到呼唤:嘎嘎嘎嘎!!!我眼睛还没有找到声源,心里已经听出了静静的声音!看到静静、饭饭、老司机三个人举着写着我大名的牌子!是的,是真名,向我挥手……说好的在终点等我呢?!据说老司机一大早跑了好久才买了记号笔,应援牌是静静用鞋盒减下来,这个DIY亲手制作的应援牌,我真是想说:太厉害了好么!!!

写到这里,要简单说说我全程一路的状态:5公里想上厕所,憋到15公里还没遇到关门兔又不敢上厕所,20公里已经追到关门兔的我来了大姨妈,可是怕被关门兔反超依旧不敢上厕所,更是怕自己泄气,30公里带着姨妈跑的我是腰无力,腿酸涨,配速降到800-830……

所以那一刻遇到亲属团超级感动,之后2公里回到630配速,这腿酸涨感烟消云散啊!打了鸡血一样的又飞奔了起来。40公里右腿无力,看了看手上的530完赛表,发现时间还够,就走了一段。最后进体育场,一边找看台上的亲属,一边假装自己很轻松的样子跑到了终点。


___________________________________________________

最后,po点别的~随便看看啊~


自从开始跑步,偶像包袱什么的就不存在了…


到这里,小嘎的上马故事就真的画上句号了。

谢谢观看~

2022上海马拉松


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  1. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    reneciciLv.1
    2017-11-20 10:49:59
    超厉害!!

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  2. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    大雕CLv.1
    2017-11-20 11:00:20
    超厉害!!      renecici
    粗粗

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  3. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    秋秋秋大爷Lv.1
    2017-11-20 11:45:40
    姐姐赞~

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  4. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    zaguLv.1
    2017-11-20 11:48:57
    GAGA棒棒哒!

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  5. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    静静要静静Lv.1
    2017-11-20 11:55:56
    嘎嘎小星星~你超棒!

    回应

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