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港马赛道死命喊“加油”的女孩,有人被感动知道吗

只问自由,只问盛放,只问深情,

只问初心,只问勇敢,无问西东。

            ——电影《无问西东》台词



“Hi,看那些人,跑得好慢!”

“我感觉我都比他快!”

听到这段话对话的时间,是今年1月1日,那时,我跑完鹏马亲子马拉松,正逆着马拉松赛道走走跑跑地回去找家属,想陪他跑最后的10km。听到有人这么说,就仔细地看了下那些已经跑到36km、全马成绩5小时左右的跑者,在旁观者眼里,他们看上去真的很慢,不少人甚至已经在走。当时心想,我跑步的时候,最后的六、七公里,也是如此的样子吧,原来那时我在拼命坚持,路人看到的却是我很慢。他们不知道的是,这些人前面已经跑了30多公里,正处于马拉松路上需要坚持和煎熬的阶段。

每一次马拉松的后半程,都能够体会到这种坚持。但是,1月21日的港马,让呆呆不仅深刻体会到了什么叫坚持,还明白有种力量能让你坚持跑到终点。

很多人会问,你都跑过那么多个全马了,为什么每次还会跑得辛苦。 我想说,对于非精英跑者来说,每一场马拉松都是一场新的考验,你之前练过的每一步,都会在42.195km的赛道上告诉你答案。

1

如果事先知道你会摔倒,你还会来吗

(徐濠萦416完成港马当天又被刷屏。)

在港马的路上,我见到一个昏迷的人,见到两个摔破膝盖的人。

香港的马路路面情况,远没有深圳好,沥青路都很少,就算有也是坑坑洼洼,大部分赛道都是坚硬的桥面,从海底隧道出来,上坡和下坡的路面是斜的,坑洼更大,人还超多,一不小心摔一跤,出血很容易。

跑完后,谈到比赛情况,一个跑友说他见到几个人摔倒,我只见了两个。一个是女孩,她在我前面5米的地方,忽然一个趔趄,摔倒在地,旁边的几位跑者立马停下来,七手八脚的扶她起来,然后问她是否有事?当时我看了看地面又想想她摔跤的姿势,觉得她肯定摔出血了,不太敢看,加上她身边有好几个人,就直接往前了。

又跑了一段后,在一个隧道的出口,我看到有人站在那里喝水,他的膝盖上流着血,一看就是刚刚摔破的,但他没有停下来的意思,喝完又继续上路。

这样的摔伤应该不太痛吧,我曾经这样想过,但是摔过一次后就不会这么想了。那次是陪儿子跑,出发时候人太多,他摔了,我为了保护他也摔了,不严重,破了点皮,出了一点点血。就这,也痛了好几天。我知道的最严重地摔倒是郁亮,在笔架山跑步时候,被绿化工人的一根水管绊倒,直接残了几个月。

所以看到那个膝盖流血的男孩,想起女孩摔倒的样子,我就问自己,如果事先知道我会摔倒,我会不会来?

答案是,我还是会来,会更加小心,看是否能让自己摔轻点。马拉松的路上,从没有任何挑战也是一种遗憾。

但摔倒不是昏迷,昏迷是非正常的,严肃跑者不该让这的事情发生。

2

如果有一天没有了腿,我还会不会跑呢

(凌晨5点的弥敦道。)

如果有一天没有了腿,我还会不会跑?

不跑马拉松的人会说,你疯了吗?一场中产阶级的广场舞而已,何必着迷。

是的,有时候真的会着迷,特别港马,天没亮,第一批精英选手就开始出发,所以凌晨4点多,弥敦道上就开始陆续的来了不少跑者,然后人越来越多。特别那些香港精英选手和团体赛的跑者,4点多就开始慢跑热身,每次身处其中,都觉得很多香港人对港马的热爱真的发自内心。

除了精英跑者,大部分是如呆呆一样的普通跑者,还有残疾人。这次马拉松的路上,在进一个隧道前,我看到有个跑者坐在路中间的一个石墩上,他在整理膝盖上的纱布。关键是,他的膝盖以下什么都没有,地上放着一个金属的支架腿,整个膝盖是放在金属的腿窝里面的,估计是纱布没绑好,摩擦让膝盖不舒服,所以脱下来整理。那时,我们已经跑到17公里左右。

当时还是蛮惊呆的,虽然以前看过戴着假肢的人奔跑的照片,但是亲眼见到的震撼就是不一样,他们没有照片上那样轻松,感觉一不小心就可能受伤。

跑马的路上,除了肢体残疾的跑者,经常会遇到视障跑者,有陪跑员在旁边带他们跑,他们听着陪跑员的指示往前跑。在上海,我还遇到一个成绩4小时内的视障跑者,在人流中,他的每一步都是迅速和坚定的,而且很快就从我面前消失了。这样的时候,我总是只能仰望他们,他们才是马拉松路上的强者。

后面的路上,我也问自己,我现在跑是因为健康,是因为跑得开心,但是如果有一天,我没有腿,或者,我的眼睛出了问题,我能否还坚持跑下去。

内心沉默很久,我没有勇气给出答案。希望永远都不会有这些选择的时刻。

3

如果不是发自内心的呐喊,我为什么想流泪

(今年港马的奖牌)

义工和志愿者,永远是马拉松路上最好的陪伴者。这是一位最好成绩242的跑步高手说的,他说每次最想感谢的是这些人,帮助他顺利完成比赛。

但是跑得慢的人,体会的永远不只这些,因为挣扎着奔跑的心灵,可能有更多时间关注周边人和自然的风景。

港马路上,香港人的加油方式,有全世界最棒的方式,就是就地取材。我觉得最棒的那一届是前年,一场持续全程的大暴雨浇得很多人快崩溃,补给站的大叔们用木棍敲着空的水桶,拼命喊“加油”。义工在路边也是拿着一个棒棒乱敲路边的栏杆,各种花式加油,那一场比赛很冷很冷,但一路上心都是暖的。

今年港马,也有义工拿着塑料盖子敲桌子,大声喊“加油”,但是最让人感动的不是这些。今年赛道28公里左右的地方,半马和全马人流合在一起,赛道上立马和出发时候,挤满了人,跑道一下窄起来,心里暗暗觉得要糟糕,跑不快了。这样跑了不久,远远听到一个很大的声音在喊“加油”,是那种竭尽全力的声音,有点沙哑,但是一直在喊。

跑者太多了,我循着声音去看,却一直找不到人。直到最后接近的时候,终于看到努力喊着“加油”、喊到声音沙哑的,是个志愿者女孩,人群从她身边跑过去,很多人都没看她(很多人是因为累了没力气去互动),但是她真的很努力的喊着“加油”,那种真诚的努力,大家都能听出来。

那一刻好想跟她说声“谢谢”。这时,后面有一个跑者开始以拍掌回应,很快,更多人开始拍掌,一大片的掌声响起来,我拍掌的那个瞬间,忽然有种想流泪的感动。跑步的路上,鼓励和谢谢就这么简单,谢谢这些真诚的鼓励,希望我们的回应也同样让女孩温暖

34公里后,跑者进入海底隧道,半马和全马的人群合在一起,人流十分壮观,隧道入口有强劲的音乐,很多人很HIGH的尖叫起来,每年进入海底隧道大家都要尖叫貌似是个传统节目。今年不曾想到的是,刚喊完,一阵警笛传来,有警察骑着摩托拉着警笛风驰电掣跑到前方有救护车的地方。等我们跑到那,斜眼看到一个人昏迷在地上,医生正在抢救。海底隧道很长很长,又跑了几分钟,救护车拉着警笛从边上久远道呼啸而过,估计是送刚刚的伤者去医院了,人群开始沉默,隧道里面忽然只有脚步声。救护车过去的地方,一队香港警察本来站在那里,现在开始列队往外走去,队伍整齐而沉默。这时,一个警察边走边拍手并对着跑者喊“加油”,又有两个警察加入,做这些的时候,他们一直保持着队形走着。等他拍了几下后,跑步的人群里有人鼓掌,更多的掌声响起来,在隧道里形成很大的声浪,跑步的人都被这种声音包裹着一直努力向前。在看到有跑友 被送去医院的情绪低迷中,这样的掌声,忽然又给了继续跑下去的勇气。

掌声仿佛黑暗中忽然出现的光亮,温暖而明亮。

4

难极都只是一段路,要停也要停在终点

(33公里处的广告语。)

这次港马,我的准备很不充分,一开始情绪完全没上来。

前面也说了,马拉松是一场严肃的运动,你平时怎么对待它,最后都会在42.195km的赛道上如实回答你。

跑到20多公里时候,脚有点紧,低头一看才明白,自己拿错了跑鞋。明明有一双是专门跑全马的鞋,比自己的脚大了三码,可以保证不会黑指甲。脚下这双,有次跑30km,大脚指甲都黑了一点,有点沮丧;到29公里左右时,忘记提前充好电,运动手表没电了,一开始也是有点慌,没有了配速,我该怎么控制自己的速度呢?毫无办法,只能安慰自己,随便跑吧,能跑多少就多少。

马拉松路上,情绪特别重要,去年33公里的时候,我一看配速,可以PB,立马浑身充满力量,一鼓作气跑完了。但今年,连时间都看不到了,就去看看风景吧。海底隧道前,港马赞助商nike每次的广告语真的很精彩,一定要看。

今年,我在这里看到了的广告牌(如上图)上面写着几个粤语字,普通话翻译过来就是:难极都只是一段路。

我看到,犹豫再犹豫,最后还是掏出手机决定拍下来,这是比赛过程中拍地唯一一张照片,在马拉松的路上,大部分时间,我不喜欢随便停下来,感觉会乱了节奏。

很快又陆续看到几个nike广告牌,以往还有一两块是香港楼盘的广告,今年好像都成了nike的广告,每一块都写着一句话,例如:“要停也要停在终点”、“练咗甘耐无理由退(练这么久没理由退出)”、“犹疑帮不到你,但是意志可以”等等,好喜欢那几句话,觉得每一句都是前行路上的勇气。

是的,练了这么久真的没有理由退却。但是,有了路上这些细节的温暖和感动,一路再无犹豫和气馁。

港马,明年再见!

(终点例牌照)


内地人跑港马Tips:

关于酒店

得到中签消息后,一定要赶紧预订酒店,这非常重要。香港的酒店只要在旺季都非常贵。例如呆呆因为临时决定过去住,刚开始准备跟朋友混一晚的mini酒店提前预订是490元一晚,比赛前已经1000左右,而且非常非常非常的小,床估计只有1米宽,绝对只能睡一个人。

后来换到朋友提前预订的酒店,他们预订时候是900元,呆呆当时在网上查,临时预订已超过3300元还没房。这个房子,在内地那样我是不想去住的,太旧了,但当晚能住上已经很感激。晚上10点到,5点退房,还好不是出的3000多元。

关于装备

每年港马是有两块牌子的,一块生肖牌,一块完赛奖牌,呆呆的愿望也是希望和邻居一样,跑12次,拿到12个生肖牌。

But,今年呆呆没有拿到生肖牌,问了代领装备的朋友,说去晚了就没有了。SO,你们想要的,一定要早点去领装备。21日比赛,明明20日上午去领都有的。

压缩裤和压缩袜很重要

这次跑完港马,破天荒的大腿酸痛,就是那种下楼梯会有感觉的痛。有这感觉的时候差点被吓到,到底是退步了多少才有这感觉呢?去年跑完港马,我背着包,硬是逛到晚上才回到深圳的,啥感觉都没。上海马拉松跑完,我还可以去踩盘。虽然港马赛道是亚洲最虐,但是也不至于这么惨。后来想起,大概是今年没有穿压缩袜也没穿压缩裤,加上赛道虐,所以伤了。那个前一晚吃饭时候说穿压缩裤会很热的妹纸,你给我出来,我保证不打死你。

深圳人真的可以凌晨过去

这次港马,后来住的酒店就在半岛酒店起点区。早上4点起来,发现楼下已经有三三两两的人群,4点30已经很多人,5点移动厕所前人如潮水,而我可以慢悠悠的下去。开跑前20分钟,看到厕所人多还回酒店上了个厕所。

缺点是感受不到很强烈的赛前氛围,往年早上3点从深圳出发,到了尖沙咀,看到现场从冷清到热闹,整个人很容易就兴奋起来了。反正跑马当天都是3点多就起来的,不如早一个小时起然后过去,挺好的。

(注:图片来自跑团邦、踏雪、吴洋、跑起来群)

2020渣打香港马拉松(赛事取消)


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  1. F63f2c098e9e927344764203541c9691
    麦田1900Lv.7
    2018-01-25 21:09:21
    香港的酒店好贵

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  2. 557b7f8b5ae86dab1d24f272d3f11544
    MadMaxLv.3
    2018-01-27 16:14:44
    让人身临其境的美文。赞!

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  3. E245d4b02d662cb7f4fded26f8bc92ac
    jiqimao217Lv.9
    2018-01-27 17:34:17
    那个志愿者真的很努力

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  4. 25d4a7b5e4df0d265662d563397a7207
    呆呆在深圳Lv.5
    2018-01-27 22:20:34
    原来这多人都听到,真的感动。

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  5. Fed5d758f018213512267791d803a456
    彭砰砰砰Lv.4
    2018-01-29 09:42:33
    小姐姐好厉害

    回应

  6. 9f71bde1151e27cd73f887aa36d578ca
    徐彤Lv.21
    2018-10-12 10:02:51
    加油!

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  7. 184665708754adae7822e1c35974a7bb
    ৫(”ړ৫)鳴Lv.8
    2018-10-21 12:55:09
    很赞

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  8. 33d560786a7a3ba647a2e94767b64e3e
    东极Lv.11
    2018-10-25 09:47:24
    今年我也中签了

    回应

  9. 33d560786a7a3ba647a2e94767b64e3e
    东极Lv.11
    2018-10-25 09:47:42
    不知道能不能碰到明星一起跑

    回应

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