以下基本是一笔流水账，详细解释了一天8万步是怎么走出来的，过程乏味，谨慎阅读。

2017年8月4日

预交100港币在线报名抽签，抽不中不退。我想，应该也不会中吧，就当做慈善了。

2017年8月14日

收到通知，抽奖中了！缴费的时候，我觉得自己的心情其实和特朗普当上美国总统后的那一刹那差不多，有点蒙圈，有点喜悦，当然更多的是忐忑忐忑忐忑忐忑。

2017年8月15日-2018年1月24日

忐忑忐忑忐忑忐忑忐忑。淘宝上买“越野百公里宇宙能量包”，买运动保暖内衣，买按摩膏；时断时续的练一练跑一跑；中间一度痛风一个月。忐忑忐忑忐忑忐忑忐忑忐忑忐忑。

2018年1月25日

上海飞香港。上海大雪，机场半瘫痪，晚点5个多小时。凌晨2点多入住，3点睡下。

2018年1月26日

去沙田领比赛装备。现场很简单，参赛包没什么赠品。领完坐双层巴士回九龙吃米其林推荐的云吞面煲仔饭芒果捞——香港就是吃的天堂！

2018年1月27日

4：30   闹钟响，5点半在尖沙咀港青门口排队等开往沙田的班车，7点到，中途小睡，快到终点的时候喝下两袋“肌坚强”。

7：40   寄存了两个包，上了两次厕所，拍了几张照片。按顺序排在队伍末尾处，再次开始忐忑忐忑忐忑。旁边的一个姑娘一直在念叨忘了戴空顶帽但拿了20个暖宝宝，我想我当时肯定是有点魂不守舍，所以既没有把我的帽子摘下来送她也没有问她要几个暖宝宝更没有加她微信好友……

8：10  跑渣组鸣枪起步。保持着6分半左右的配速向前，跑上山以后就不看越来越慢的配速了。跟上堵车大部队节奏，前面跑我跑，前面走我走。穿过几片水库，在9:45到了SP1，吃了几片橙子后继续，爬了一座小山穿过两片沙滩，11:28，来到了CP1。13：13，继续跌跌撞撞的来到了CP2。这一段没有太大的爬升，但一路起起伏伏，一会儿沙滩，一会儿山坡，一会儿就是半米高的台阶往下跳，怎么跑都觉得不顺畅，那些说建议穿路跑鞋跑前半程的，我觉得是在给大家挖坑啊……

14：56 又用了一个多小时走到了CP3。这一路上应该是在西贡的一些村子里转，湿地水景很美丽，牛粪马粪遍地，农田一块接着一块，根本想象不出这是香港。

这时候我已经平路也开始偷懒走路了，感觉奔跑的体能已经耗光。花了两个小时，在16：53来到了CP4。 这里的志愿者都是少年，大家敲锣打鼓很是热闹。我略微吃了点东西，就匆匆离开。17：28 冠军和比冠军略快一秒的选手冲过了终点，破了赛会纪录。而这时，我正在爬第一座真正意义上的山，爬的呲牙咧嘴的。

19：15 到达中途点。到了以后我发给朋友的第一句话就是 “到咯，要了娘的亲命了”。在中途点狂吃了一阵，然后开始换装：短裤换长裤短袖换长袖，拿出登山杖换好头灯电池，又嗑了一袋肌坚强，20：03离站出发。我知道出了这个站，之后就是一段13公里长，888米爬升的挑战线——我的计划是4个小时穿越马鞍山，但最后到达CP6的时候已经00: 45，不知不觉就怼到了第二天。

之前看各种赛记，都说半夜爬最后三座大山（针山草山大帽山）挑战很大，因为风大天冷。但我的第一波抗风寒硬仗落在了马鞍山脊之上，全程大雾大风夹雨珠，头灯只能照清脚下两三米，前后无人。一步一步挪过4座山头，中间一步不敢停，怕被大风吹失温——这时发现之前买的odlo运动保暖内衣相当给力，保暖排湿非常棒。在CP6烤了好一会儿火才缓了过来。就是从这个时候开始我只往水壶里灌热水，这样后面爬山喝水的时候不会让胃难受。

2018年1月28日

6：43 我已经不知道该怎么去形容之前过去的6个小时了。这6小时最疲劳，到最后我都困得在公路上走之字形了。一路上一直不断看到有选手太困而选择靠着石头或者坐在凉亭里小睡，头灯没照到的时候发现不了，头灯一照到就会被这些“躺尸”的同学吓一跳，还有直挺挺躺在盘山公路上的，我差点就想要报警。我完全不记得这6个小时的风景，就是不断得走，非常慢得走，打着哈欠走，闭着眼睛走，终于走过CP7，最终走到有猴子出没的CP8。

9：43 走过高高的针山，接着走过更高的草山，到达CP9。在这里看到最振奋的一句话就是“终点！！-10公里”，差点泪奔，心想都到这里了，再苦再疼也得熬！

吃了两个饭团喝了两碗味增汤，我就向着麦理浩径第八段——大帽山进发了。一路上不断有早锻炼的香港人热情得打招呼“早晨”，为我这样的残败选手加油打气。11: 52, 在大雾弥漫中，我终于艰难怼到大帽山顶！此时的我两眼迷离，双腿绵软，面无血色。狰狞得向最后5km的下坡路发起了冲击——但只跑出去大概不到250米，就已经感觉脚底板生疼，不得不又变成了走路模式。

13：06 晃晃悠悠晃晃悠哟，我终于冲线了。

就这样，我完成了自己的HK100。

一点都不快，一点都不帅，但我很傲娇得穿上了大帽衫。

在香港的新界，爬了高高低低十几个山头总计5000米高，跑过一整个百公里，足矣！

心满意足。