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平凡人的非凡赛事——vibram Hongkong2018赛记

同样的路线,全新的感受。

写下这篇文章已经是完赛后的第五天,赛前的忐忑、比赛时的辛苦就这么自然地过去了。今年的港百很传奇,大陆选手大放异彩,庄主的赛道记录被打破,女子成绩更是迎来了历史性突破,能亲身参与到这样一场完美的赛事,我是十分感激与庆幸的。而我今天想分享的,只是一个普通跑手的比赛经历,与比比皆是的金银铜人比起来,我的故事或许波澜不惊,但对于我自己,这充满养份的一场100公里,何尝不是一次华丽的冒险。

一、赛前

惭愧地是,虽然最终的成绩只是顺利完赛,但自己其实已经是一名港百二年级生:2016年的极寒天气叹为观止,主办方负责任地叫停了比赛,作为鼓励我也被算作了finisher,然而我当时并没有到达cp8城门水塘;2017年因为自己的低级失误在后半程开始失温,经过5个小时的思想斗争凌晨在cp8遗憾退赛;2018在朋友的支持下,我选择了报名慈善名额,坚定地认为这次一定要完整地感受这100公里,因为两年了我还没有经历过针草帽。

由于年底的工作太繁忙,直到赛前一周才确定自己能来到香港,当时充满了庆幸。1月25日周四抵达香港,前往上环的跑步店领取了参赛号码。由于对去年的失温依然心存恐惧,领物时还向店员特意咨询想购买一条雨裤。店员是一个同样也参加今年港百的小姑娘,她向我介绍如果作为一般选手,到达针草帽时是凌晨,山上的水汽更大,如果穿了雨裤体感会十分潮闷,不舒服倒是次要,而如果不能持续运动更容易导致失温。在她的强烈建议下,我打消了购买雨裤的念头。然而赛前一周香港天文台发布的天气预报27-28日都是有降雨以及4-5级风,这让我依然无法回避焦虑。

毕竟比赛不是此次旅行的全部,只是其中的一部分,于是接下来的一天半,我并没有功利地窝在酒店休息,而是依然暴走探索香港的一切。虽然身体略感疲惫,但精神上是兴奋且愉悦的。



27日凌晨,打车来到湾仔,转乘组委会巴士来到北潭涌。今年的巴士在车前荧光屏上打出了HK100字样,这小小的仪式感让前两日疲惫的自己顿时充满了活力。





二、赛中

起点至CP5

这是第三次站到起跑线上,已经没有了前两年的兴奋。按部就班地换衣服,存包,热身,观察着各路大神到来,静静等待着比赛发枪。



匆匆而过的来自尼泊尔的米拉

报名时我充满心机地选择了wave2出发,其实我并没有银人完赛的野心,只是为了躲避出发后800米上山的堵车。事实证明虽然没有完全避免堵车,但与去年在队伍的末尾出发相比情况好了很多。



随身携带了铜人的参考时间小卡片,并且前半程坚持没有用杖,在各个cp点也没有过多停留,到达cp5企嶺下时,时间居然和卡片上差不多,让我感到喜出望外。



然而去年的教训依然历历在目(去年到达cp5用了11个小时,当时不知天高地厚地觉得是不是可以抢一点时间,于是没有更换掉湿透的服装就匆匆离开了补给站,导致夜里在山里越跑越冷,直到失温),于是我不慌不忙用毛巾把身体擦干,换上干燥的衣服、鞋,清点装备,补给充分后才从容地离开了企嶺下。心想今年应该能从容地完赛了。

CP5-CP8

想象总与实际有落差,在马鞍山山脊上没有了往年的狂风,体感也在频繁穿脱风衣的努力下保持舒适,本感激上天给的好天气,却没想到在大老山附近肠胃开始出了状况。本届比赛主办方出于环保考虑不再提供杯面,而提供的热食我都没有什么胃口,前半程我灌入肚子里的除了饮料只有能力胶、能量饼干、橙子、面包、薯片和一点点坚果,到了狮子山望着沙田地区的满城灯火我却吃不下东西,还一阵阵犯恶心,肚子诚实地告诉我我的身体十分饥饿,我只能转移着看着壮观的风景转移自己的注意力,几乎每40分钟强行灌入一根胶,然后用水冲到肚子里。

到了基维尔营,我没有吃任何东西,只是喝了点姜茶。在笔架山,看到有乌冬面,也没有激起我的食欲,只是喝了三杯里面咸咸的汤,精神上缓和了一点,就这样狼狈得到了CP8城门水塘。积累的各种疲惫叠加不适终于爆发了,我开始瞌睡,还拉了肚子。

此时已经过去了20个小时,还有17公里最难的针草帽,当时的思想是十分冲突的,一方面小铜人还剩理论上的可能,即使拿不到也不会超出24小时太多,另一方面我看着一些选手陆续上了收容车,竟然退赛的念头再次浮现出来。

之后的17公里至少有1500+的爬升,而且到了CP9如果出状况是没办法坐到收容车的,因此本着对自己负责任的态度作出了决定:在CP8充分休息,之后看情况选择坚持还是退赛。

休息的过程也是一波三折,本来只是坐在石凳上缓一缓,但坐几分钟之后身体就开始发冷,于是挪到了篝火旁,但篝火实在是让人太舒服,生怕自己习惯了舒适而更加不想走,最后进到了帐篷里,扯了一块塑料布裹上保温毯在地上睡了起来。

睡眠的过程是瞬间睡去和瞬间醒来的n次反复,期间还看到了一位来自印尼的选手,他躲进帐篷坐到我的旁边,两手摊开,掌心朝天,闭上眼睛,嘴里仿佛念诵着什么经文,不出一分钟便离开了帐篷继续了比赛。可能我没有这么强烈的信仰力量,我本份地决定收起头灯睡到天亮,视野良好地去走针草帽。

CP8-终点

早晨7点半,我站到了针山下,开始做最后阶段的努力。作为一名懒惰的上班族,平时基本没有进过山,训练只是路跑+健身房。日常的训练基本是跑8-15k左右结合一些力量训练,加量时基本就是跑几组5-8公里穿插几组500-1000米的爬升训练。这样训练的好处是爬升方面得到了体力与信心上的增强,比赛时直到最后爬升上依然没有力不从心的感觉。而缺点也同样是明显的:健身房的机械锻炼毕竟与大自然的山路不同,导致比赛时下山步步惊心,赛后感到酸痛的都是来自这些小肌群。

针山的爬升其实并不大,且比较陡,因此很快就穿过了针山,来到了仿佛走不完的草山。一路上有形形色色地香港市民在爬山,加上第一次来到针草帽的兴奋感,在清晨的浓雾中别有一番乐趣。然而来到了大帽山后,情趣没了,反而是多了些恐惧,能见度很差,要努力去找地上的路标,经过的人离开几十米后就消失在了大雾里,视野里只剩下山头上各种乱石。






请允许我略过终于盼来的大帽山气象站和之后熬人的盘山公路。经过了5个小时的努力,我终于从完赛者的视角望见了终点,当时的感觉很平静,没有失落难过,也没有激动酸楚,只有苦尽甘来的安详。2018年我终于真正完成了香港100,即使它不是一条很难的赛道,但之于我的意义难以名状。



三、赛后

翻过大帽山,就有大帽衫。赛后裹着大帽衫,在终点喝下几杯奶油蘑菇汤,身体暖和了起来,平静望着之后陆续完赛的一些选手,体会着他们的激动与喜悦,这一天圆满地结束了,2018年有了一个美好的开端。

四、几点总结

啰啰嗦嗦的流水账赛记总算写完,简单总结一下,因为长距离比赛后,智商和记忆总是掉得很厉害。

1、港百前半段确实不难,我一路只用了7成的努力便几乎达到了小铜人的要求,这让我对明年充满信心。

2、港百的人工铺装路都比较硬,尤其大帽山顶到终点的陡峭盘山路简直是对脚底的折磨。好在后半程换了Altra的奥林巴斯2.5,厚实的鞋底和宽松的脚趾空间,才让我好过了一点,明年打算前半程还是要穿v底的鞋,后半程一定要穿altra。(赛后发现,altra的vibram大底几乎没有磨损,而前半程穿的hoka-atr3则惨不忍睹得多)

3、训练一定要进山!进山!进山!

4、作为一名普通人,我得不到品牌赞助,我也不具备精英选手的能力能够获得直通名额,只能希望明年好运眷顾中签,能够再次踏上港百的征程。












赛后几天,看到相关的赛事报道,其中这对母子的故事格外引人注目。去年在CP8退赛时,我见到了这对母子裹着保温毯坐在我对面等待着收容车,当时看到他的表情我以为这年轻的孩子是冻傻了,今年才知道他的自闭症患者身份以及背后伟大的母爱。平凡人的非凡赛事,这就是港百,想到这些比完成比赛更让我激动与感慨。


图片来自vibram香港100公众号

“生活不可能像你想象的那么好,但也不会像你想象的那么糟。人的脆弱和坚强都超乎自己的想象”

2019北潭涌见。



2019 Vibram香港100越野赛


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  1. 1be59060a45178538bbc2155e2db841f
    夜跑之王Lv.2
    2018-02-05 11:07:05
    很有内涵,HK100明年见

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  2. 508d295c583c4595cd3188e7e0ba761d
    飞飞嗖Lv.2
    2018-02-05 11:12:35
    看多了金银铜跑者的文章,普通跑者这篇如清风拂面。应了那句“横看成岭侧成峰,远近高低各不同”

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  3. 4cc77418b937f3f6d1d853444394e9ad
    BINGLv.7
    2018-02-05 18:56:56
    站在HK100赛道上的每一位跑者都不平凡

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  4. 227d033a26cd7235ca25ef24f621f469
    暗夜跑者Lv.9
    2018-02-08 10:51:49
    平凡跑者是港百的基石!祝明年拿小人!加油!

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